May 18, 2019

Pencuci Muka Untuk Kulit Berminyak


Bila kulit berminyak ada masalah lain juga yang turut serta macam kulit jerawat, pori tersumbat, kulit kasar, kusam jadi gelap dan tak licin.


Sebab itulah penting untuk memilih pencuci muka yang sesuai untuk kulit berminyak. Jika tak nanti akan jadi makin teruk pulak kan?


Pencuci Muka Untuk Kulit Berminyak

Pencuci muka yang sesuai untuk masalah kulit berminyak ialah pencuci muka Luminous Gel Oil Cleanser dari produk YOUTH.



Pencuci muka YOUTH ini dapat mengeluarkan minyak tanpa membuatkan kulit kering. Untuk cucian pertama kali dah rasa beza sangat. Serius tak kering sebab Gee sendiri guna juga. Rasa beza sangat!!!๐Ÿ˜๐Ÿ˜



Pencuci muka yang BEBAS SABUN. Biasa bila kita nak cuci muka berminyak ni bila guna jenis bersabun, kulit makin kering. Dan kesannya makin banyak minyak naik kat muka. Tapi bila Gee guna YOUTH ni kulit rasa "soft" dan "just nice" jer kat muka tau. Bestttt!

Mampu membersihkan kotoran secara mendalam.


Ini yang ada pada pencuci muka YOUTH. Ia mempunyai formula pembersih yang mendalam iaitu mengandungi ekstrak Alga Hijau mampu membersih sel kulit mati pada liang-liang kulit jadi lebih bersih dan tak kusam.

Kandungan minyak Avocado juga membuatkan kulit rasa lebih halus dan lembut lepas menggunakan pencuci muka Youth. Takda rasa melekit dan tertarik langsung.

Bila ada kulit berminyak dan sensitif?

Pencuci muka YOUTH juga sesuai kerana tiada paraben, pewarna, perfume (Youth ni bebas dari 1500 bahan kimia bahaya). Ia juga telah diuji selamat dan baik untuk kulit jenis alergik (hipoalergenik).



Jika kulit berminyak dan berjerawat?

Juga boleh guna. Ekstrak Anggur Muscadine (Vivix) dan ekstrak Yis akan membantu melegakan kulit yang berjerawat. Kulit jerawat cepat pulih dan kecut.



Paling penting pencuci muka YOUTH ini kaya dengan vitamin. Sambil mencuci muka sambil tu ia bagi vitamin pada kulit untuk kulit sentiasa sihat dan muda.


Jika ada masalah kulit berminyak dah tau dah pencuci muka mana yang sesuai. Gee sangat rekomen pencuci muka YOUTH untuk kulit jenis berminyak.

Tidak kira lelaki atau perempuan semua boleh guna pencuci muka YOUTH ni bagi mengurangkan kulit berminyak.


Pencuci muka Youth saya sendiri guna





Berminat untuk mendapatkan Pencuci Muka Shaklee yang organik dan selamat ini? Anda boleh menghubungi saya terus di sini;

Rakan Shaklee Anda,
Nurzhiana bt Mohd Yunus (Gee)
SMS/WhatsApp :+60135707812
FB Page: 
Ziana Enos Dot Com
Personal FB : 
Ziana Eunos
Instagram: 
@zianaeunos.co


Saya ialah Gee yang juga merupakan pengedar aktif Shaklee yang jujur dan amanah sejak 2015, serta berusaha untuk membantu meningkatkan kesihatan anda. Hubungi saya terus agar saya boleh bantu anda dan keluarga anda untuk hidup lebih sihat. Saya juga akan menyediakan jadual pengambilan vitamin yang betul dan konsultasi percuma berkaitan produk Shaklee yang sesuai untuk anda KHAS untuk CUSTOMERS saya sahaja!


NAK JADI PENGEDAR SHAKLEE?
Berminat nak menjadi pengedar Shaklee dan mendapat bonus tunai serta banyak manfaat lain? Jom sertai team business kami, VICTORY EMPIRE TEAM yang mempunyai ahli aktif, kelas online percuma dengan masa yang fleksibel.




Continue Reading

May 16, 2019

Selamat Hari Guru 2019 (Kenangan Zaman Belajar)


Selamat Hari Guru buat semua guru-guru. Terima kasih atas jasa anda semua yang mengajar kami.



Bila hari guru ni kan, Gee teringat balik zaman masa belajar dulu. Memori lama tu datang balik. Throwback gitu. Hihi.

Dulu Gee bersekolah di SK Kampung Senau. Ni zaman sekolah rendah. Dari tahun 1996 - 2001.

Bangunan sekolah lama ni masih ada sampai 2019 sekarang tau.

Yang ni dewan baru. Masa dulu takda lagi. Atas padang jer berdiri masa berhimpun.

Ni kenangan tahun 2017, masa Gee jadi guru ganti. Hihi


Kemudian zaman sekolah menangah dulu sekolah agama pulak. Hihi. Kat Kampung Igan, SMK AGAMA IGAN. Adalah dalam setengah jam naik van dulu. Dari tahun 2002 - 2006.



Pastu Gee naik tingkatan 6, yang ni kat sekolah biasa. Iaitu di SMK THREE RIVERS MUKAH. Dari tahun 2007-2008.

Sekah ni tepi jalan. Selalu gak lalu. So memang teringat lah zaman form 6.

Zaman form 6 antara zaman paling seronok bagi Gee. Hihi. Jumpa kawan baru. Pastu kawan ada yang aliran agama lain tapi tu tak halang Gee kawan dengan dorang.

Lagi best masa tu, kelas kita orang ada 12 orang je tak silap Gee. So kita orang memang rapat dan hepi go lucky hihi. Kamceng sekepala. Hihi. 

Rindu sangat lah kat korang semua >> Noni, Jue, Flo, Suong, Obob, Khai, Iza, Cornel, Ahling, Syukri, Dodo. Bila dapat jumpa lagi nk korang.

Ni dewan tempat kami slalu berhimpun dulu

Pas abis form 6, Gee dapat tawaran ke UPM Serdang. Ni ibarat dunia baru. Pertama kali kot pegi ke semenanjung sorang pulak tu. Redah jer sebab nak belajar. Dari tahun 2009-2013 rasanya.


Masuk UPM, dapat fakulti Ekonomi.


Masa ni Gee godek gambar lama orientasi semester 1.


Di UPM, Gee dapat kolej kelima. Dari sem 1 - sem 8 memang setia kat kolej ni. Dah macam rumah kedua dah.



Terobek sikit gambat masa belajar dulu. Hihi. Rindu sangat zaman ni.





Zaman belajar zaman paling seronok.  Sekarang tinggal memori. Hargailah masa yang ada sekarang. Gambar tu penting untum memori dan kenangan. Pasni Gee kena slalu amik gambar untuk kenangan.

Selamat Hari Guru buat semua cikgu.


Korang ada yang sama tempat belajar dengan Gee?



Continue Reading

May 15, 2019

20 Tips Tenangkan Hati Dan Diri


Amalkan 20 Tips berkesan ink untuk tenangkan hati dan diri.



1. Solat di awal waktu dan langsung tidak meninggalkan solat lima waktu. Orang yang jaga solat, InsyaAllah Tuhan akan menjadikan jiwa kita lebih tenang dan damai.

2. Perbanyakkan doa dan memohon kepada Tuhan supaya diberi ketenangan jiwa. Doa yang sungguh-sungguh, bukan sekdar doa di media sosial atau sekadar menadah tangan sahaja.

3. Tidur awal atau tidur yang mencukupi serta mempunyai waktu rehat yang sempurna.

4. Jangan menangguhkan kerja. Jika kerja yang terlalu banyak, buat sedikit demi sedikit sehingga siap. Susun perjalanan seharian supaya lancar dan sempurna. Boleh listkan kerja apa kita perlu buat ibarat "to do list" harian.

5. Banyakkan senyum atau bangkitkan perasaan yang boleh membuatkan kita tersenyum seperti tengok video lawak di Youtube, baca majalah humor, mengimbau kenangan manis dan sebagainya.

6. Sentiasa "move on" dan melupakan kenangan pahit yang bakal menganggu emosi negatif diri sendiri.

7. Sentiasa menjadi insaf dan pemaaf yang sentiasa memaafkan orang lain. Biarlah orang buat jahat kepada kita, sentiasalah menjadi insan pemaaf yang tidak berdendam. Agak susah tapi kita boleh buat.

8. Jangan sesekali mencari masalah atau berbalah dengan orang lain termasuklah rakan di media sosial, ibu bapa, adik-beradik, jiran, rakan pejabat dan lain-lain. Jaga percakapan dan penulisan.

9. Kalau ada duit lebih, pergilah bercuti dalam atau luar negeri. Lagi baik kalau pergi melakukan ibadat umrah di tanah suci.

10. Menyayangi binatang peliharaan, bayi, kanak-kanak dan orang tua. Sentiasa hormat kepada orang lain dan merendah diri.

11. Banyakkan bersedekah dan melibatkan diri dengan aktiviti sosial setempat. Ringan tulanh untuk membantu orang.

12. Sentiasa bersyukur dengan apa yang telah kita miliki. Bukan dengan perkara yang belum kita miliki. Bila kita banyak bersyukur hati lebih tenang.

13. Sentiasa mencintai kerjaya atau apa saja kerja yang kita buat.

14. Jangan paksa diri buat perkara yang kita tidak mampu buat. Kalau terpaksa juga buat, cubalah buat dengan rela dan ikhlas.

15. Sedar bahawa dunia ini adalah persinggahan. Bahawa akhirat adalah tempat yang kekal abadi.

16. Jangan berhutang. Atau kalau terpaksa berhutang juga, pastikan hutang itu tidak membelenggu hidup kita nanti.

17. Berbelanja mengikut kemampuan. Bukan ikut kemahuan. Biar hidup sederhana. Asal jiwa tenang dan bahagia.

18. Perbanyakkan amal ibadat dan jauhi maksiat. Contohnya solat rawatib, solat Dhuha, solat Tahajud, baca Quran. Dalam masa yang sama jauhi perkara maksiat yang menjadikan jiwa kita gelisah.

19. Menghadiri majlis ilmu. Belajar, belajar dan belajar.

20. Banyakkan riadah dan bersukan.



Moga tips ini bermanfaat. Sentiasa tenangkan hati dan diri selalu.




Continue Reading

May 14, 2019

6 Cara Atasi Masalah Tidak Selesa Semasa Berpuasa


Berpuasa memang ada cabaran dia. Tapi kalini Gee nak kongsikan 6 masalah yang biasa berlaku bila berpuasa dan cara untuk mengatasinya.



6 Cara Mengatasi Masalah Tidak Selesa Semasa Berpuasa

1. Pedih ulu hati
Biasa juga berlaku bila berpuasa. 

Cara berkesan untuk mengatasi pedih ulu hati masa berpuasa:
  • Mengambil makan dalam kadar sederhana
  • Mengelak makanan berminyak dan pedas bila berbuka atau bersahur.
  • Elak minum teh, kopi, air soda dan minuman lain yang tinggi kafein.
  • Boleh ambil soya kerana ia boleh meneutralkan asid dalam perut dan esofagus.
  • Soya juga lebih rendah lemak berbanding dengan daging dan makanan tenusu lain.


2. Sembelit
Biasa berlaku masa berpuasa sebab kurang minum air, kurang serat dan banyak mengambil makanan proses.

Cara mengatasi sembelit masa berpuasa:
  • Minum air yang cukup bila bersahur dan berbuka.
  • Makan buah dan sayur lebih sebab tinggi serat bagus untuk pelawasan.
  • Mengambil Herblax, julap semulajadi yang baik untuk usus. 


3. Letih dan Lesu
Bila berpuasa kandungan gula dalam darah menurun dan ini tang menyebabkan kita mudah berasa letih, lemah, kurang tenaga dan pening lagi-lagi bila waktu petang.

Cara mengatasi masalah letih lesu masa berpuasa:
  • Tingkatkan tenaga dan tahap hidrasi badan dengan air Performance, vitamin B dan Coenzyme Q10.
  • Rancang dengan baik makanan untuk bersahur dan berbuka. Boleh pilih makanan yang dapat memberi tenaga lebih lama seperti ESP dan Cinch Shake. 


4. Sakit Kepala
Juga sering berlaku bila kita berpuasa. Bila lapar, kurang tidur dan dehidrasi menyebabkan kita rasa sakit kepala.

Cara mengatasi sakit kepala masa berpuasa:
  • Rehat yang cukup dan tidur berkualiti agar bangun segar bila bangun sahur. 
  • Ambil protein soya ESP dan CINCH untuk beri tenaga dan kenyang lebih lama. 
  • Hidratkan badan dengan air Performance untuk membekalkan gabungan unik elektrolit dalam badan. 


5. Dehidrasi
Berpuasa boleh meningkatkan risiko dehidrasi ditambah dengan cuaca panas Malaysia. Ini juga sebabkan badan kita rada letih, pening dan loya.

Cara mengatasi dehidrasi masa berpuasa:
  • Berada di tempat sejuk.
  • Elak makanan masin dan makanan ringan yang masin kerana garam akan meningkatkan lagi tahap dehidrasi badan.
  • Minum air Performance untuk menghidratkan badan agar badan kembali cergas bertenaga. 

6. Berat badan bertambah
Ramai yang naik berat badan bila makan berlebihan terutama makanan tinggi lemak.

Cara kekalkan berat badan masa berpuasa:
  • Makan secara sederhana
  • Kawal dan latih diri untuk mengambil makanan yang sihat.
  • Tambah vitamin mineral untuk tambah jurang nutrisi badan dengan Meal Shakes.
  • Mengambil Lecithin, pengemulsi lemak semulajadi. 


6 masalah ini memang kerap berlaku bila berpuasa. Tapi kita boleh mengawal dan mengelak dari berlaku. Paling penting masa berpuasa kawal pemakanan dan jangan tinggalkan sahur.




Continue Reading

May 12, 2019

Selamat Hari Ibu 2019


Selamat Hari Ibu kat mak Gee dulu. Hihi. Terima kasih mak. I love you so muchhh๐Ÿ’›๐Ÿ’™๐Ÿ’œ




 Dan Gee nak ucapkan juga Selamat Hari Ibu buat semua ibu-ibu. Moga sentiasa sihat, bahagia dan ceria selalu๐Ÿ’๐ŸŒธ.





Berikan terbaik buat si ibu, mak, mama, mummy...





Continue Reading

May 11, 2019

5 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi Atau Kurang Air


Air sangat penting kepada tubuh kita. Air meliputi 60 peratus daripada komposisi tubuh badan. Sebab itu kita perlukan air yang cukup bagi memastikan tubuh berfungsi dengan baik.




Apakah dehidrasi? Dehidrasi ialah keadaan bila badan kita kehilangan banyak cecair. Rujuk sini untuk info lanjut berkenaan Dehidrasi.


5 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi Atau Kurang Air

1. Suka Makanan Manis
Bila tubuh mengalami dehidrasi, kita lebih suka makanan manis kerana pada masa ni tubuh perlu menghasilkan glikogen, simpanan karbohidrat dalam badan yang digunakan sebagai sumber tenaga.

Tip: Rajin minum air atau makan buah dan sayur yang ada mengandungi air.


2. Tak Boleh Fokus & Berfikir Dengan Baik
Tau tak? Otak kita perlukan air yang cukup untuk berfungsi secara optimum. Bila tubuh mengalami dehidrasi, fungsi kognitif atau mood boleh berubah. Ini yang akan menyebabkan kita mudah keliru.


3. Rasa Lesu, Sakit Kepala dan pening
Bila cukup air, kita akan rasa lebih bertenaga sebabnya air membantu tubuh mengawal paras gula dalam darah dan oksigen. Tapi bila kurang air atau dehidrasi, kita akan berasa cepat letih dan pening kerana  badan tak boleh memproses nutrien dalam badan dengan baik.


4. Risiko Pendarahan jantung
Bila tubuh mengalami dehidrasi, eloktrolit dalam badan akan menjadi tidak seimbang hingga tekanan darah jadi rendah. Keadaan ini boleh membebankan jantung dan fungsi badan yang lain. Kesannya, kita akan rasa jantung berdebar dan kadar denyutan jantung tak normal.


5. Tidak dapat bersenam dengan baik
Bila berlaku dehidrasi tadi, tekanan darah menjadi rendah dan keadaan ini akan mempengaruhi berapa lama kita boleh bersenam. Tau tak? Lebih dari 5% dehidrasi boleh menurunkan kadar senaman hingga 30%!

Tip: Pastikan tubuh sentiasa cukup air samada sebelum atau selepas bersenam.



Cara paling mudah untuk memeriksa tubuh kita cukup minum air ke tak? Boleh cuba cek warna air kencing kita.




Pastikan tubuh sentiasa mendapat air yang cukup setiap hari. Air ternyata sangat penting untuk tubuh badan kita. Sebaiknya cuba untuk minum air mineral atau air kosong dalam 1.5 liter - 2 liter sehari.




Continue Reading

May 8, 2019

4 Tips Makan Sahur Kenyang Dan Bertenaga Sepanjang Hari Berpuasa


Bila tiba bulan puasa, bangun untuk makan sahur ni jadi perkara wajib kita buat. Walaupun sememangnya sahur ni adalah sunnah bagi kita umat Islam. Dalam sahur ada berkatnya walaupun hanya minum segelas air.




Bila bersahur, ada yang suka menyediakan berbagai jenis makanan. Tapi ada juga yang suka 'simple' jer makanan dia.

Bagaimana nak tau makanan apa yang bagus untuk bersahur agar kenyang dan bertenaga sepanjang hari kita berpuasa?

4 Tips Makan Sahur Agar Kenyang Dan Bertenaga Sepanjang Berpuasa

1. Pilih Makanan Ada PROTEIN
Protein ni ada struktur yang kompleks, jadi makanan berasaskan protein akan mengambil masa untuk dicerna dan buat kita rasa kenyang lebih lama.

Contohnya, masa sahur boleh makan yang ada sumber protein seperti telur, badam / kekacang, susu soya dan daging ayam.



2. Makanan yang Indeks Glisemik (GI) Rendah
Bila makanan GI rendah ia tidak akan meningkatkan gula dalam darah. Sebaliknya ia mampu membuat kita rasa kenyang lebih lama. Untuk pesakit kencing manis, anda juga boleh memilih makanan yang GI rendah.

Contoh makanan GI rendah,



3. Kurangkan Garam
Garam ini sifat dia menyerap dan menyimpan air. Jadi, ia akan membuatkan kita lebih cepat rasa haus.




Sebaiknya bila bersahur, kita elakkan makanan bergaram seperti kicap, sos, makanan bergoreng dan biskut bagi memastikan badan kita sentiasa bertenaga sepanjang hari berpuasa.


4. Buah-buahan
Mengambil buah masa bersahur juga penting. Buah kaya dengan pelbagai nutrisi (vitamin dan mineral) yang bagus untuk badan kita yang tengah berpuasa lebih 12 jam.




Menurut Dr Norazmir (Timbalam Dekan Fakulti Sains Kesihatan, UiTM PUNCAK ALAM), buah-buahan perlu ada bila bersahur untuk bekalan tenaga sepanjang berpuasa.


Tips sangat mudah untuk kenyang dan bertenaga bila berpuasa. Paling penting kita bijak memilih makanan yang sesuai untuk sahur agar kekal cergas bertenaga selalu.


Tips tambahan makanan sahur kenyang lebih lama dan membekal tenaga semasa berpuasa.

Gee rekomenkan ESP dan CINCH SHAKE. Dua jenis minuman ini adalah minuman protein yang berkualiti tinggi dan mempunyai GI rendah. Sangat sesuai untuk diminum masa bersahur sebab sangat mudah disediakan juga.

  • ESP – protein lambat dicerna dan mempunyai indeks glisemik rendah, jadi ia membuatkan kita rasa kenyang lebih lama. Ada kalsium dan vitamin B boleh membuatkan badan kita rasa lebih cergas bertenaga.
  • Cinch Shake – dating dengan 3 perisa sedap. Juga kaya dengan protein dan berindeks glisemik rendah seperti ESP. Cinch juga ada serat yang tinggi, 6g untuk setiap sajian. Dan ada tambahan multivitamin, boleh menampung kekurangan nutrient dalam badan masa berpuasa dan ia juga membuatkan badan kita lebih sihat dan bertenaga bila berpuasa.

Nak pilih yang mana satu? Gee sediakan skali perbandingan dia. Bolehlah pilih nak ambil yang mana satu kan.

Beza ESP dan CINCH


Gee share ESP yang sedap ni. Macam-macam boleh campur. Yang Cinch ada 3 pilihan perisa boleh pilih.





Dah baca? Kebaikan Set Berpuasa Shaklee






Berminat untuk mendapatkan Set BerPuasa Shaklee yang organik dan selamat ini? Anda boleh menghubungi saya terus di sini;

Rakan Shaklee Anda,
Nurzhiana bt Mohd Yunus (Gee)
SMS/WhatsApp :+60135707812
FB Page: 
Ziana Enos Dot Com
Personal FB : 
Ziana Eunos
Instagram: 
@zianaeunos.co


Saya ialah Gee yang juga merupakan pengedar aktif Shaklee yang jujur dan amanah sejak 2015, serta berusaha untuk membantu meningkatkan kesihatan anda. Hubungi saya terus agar saya boleh bantu anda dan keluarga anda untuk hidup lebih sihat. Saya juga akan menyediakan jadual pengambilan vitamin yang betul dan konsultasi percuma berkaitan produk Shaklee yang sesuai untuk anda KHAS untuk CUSTOMERS saya sahaja!


NAK JADI PENGEDAR SHAKLEE?
Berminat nak menjadi pengedar Shaklee dan mendapat bonus tunai serta banyak manfaat lain? Jom sertai team business kami, VICTORY EMPIRE TEAM yang mempunyai ahli aktif, kelas online percuma dengan masa yang fleksibel.



Continue Reading

May 6, 2019

Kebaikan Set Berpuasa Shaklee Sepanjang Bulan Ramadhan


Bulan Ramadhan dah tiba lagi, Selamat Berpuasa buat semua umat Islam. Untuk puasa kalini, Gee nak berkongsi cara mudah untuk kekal cergas dan bertenaga semasa berpuasa.



Menurut Pakar pemakanan, Prof Madya Dr Hamid Jan Jan Mohamed,
“Selalunya kita memilih menu tinggi karbohidrat seperti nasi dalam saiz hidangan besar, digabung bersama lauk seperti ayam kicap atau ikan berkicap sebagai hidangan bersahur. 
“Namun kita terlupa untuk memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai makanan ketika bersahur. Di sini, kita kehilangan banyak nutrisi mikro yang diperlukan tubuh sepanjang hari. 
“Diet karbohidrat tinggi adalah pengambilan sumber karbohidrat misalan nasi lebih banyak, hingga mengurangkan kuantiti nutrisi penting lain terutama protein. 
“Amalan diet kurang sihat ketika bersahur akan mengakibatkan peningkatan gula dan insulin di dalam tubuh, rasa kenyang adalah sementara, mudah berasa lapar dan lesu."
“Makanan yang tinggi indeks glisemik (GI) mempunyai kadar penyerapan yang cepat menyebabkan rasa lapar lebih cepat,”

Sebab itulah Gee mencadangkan pengambilan Set Berpuasa Shaklee ini. Sebabnya dia lengkap ada protein, karbohidrat, ada kalsiu, ada vitamin dan mineral juga ada air isotonik yang sihat.

Set ini Gee sendiri juga ada mengambilnya. Terutama yang protein ESP tu memang setiap hari Gee ada ambil. Menang sangat membantu Gee. Jom kita lihat apa yang best pasal Set Puasa dari Shaklee ini.


Kebaikan Set Berpuasa Shaklee Sepanjang Bulan Ramadhan

Dalam Set Berpuasa dari Shaklee ini ada beberapa pilihan yang kita boleh ambil,
  • Protein ESP
  • Multivitamin Meal Shake
  • Minuman isotonik, air Performance 

Kebaikan ESP untuk Berpuasa




  • Mempunyai indeks glisemik rendah, jadinya ia akan dihadam secara perlahan-lahan oleh perut dan ini akan memberi tenaga yang berpanjangan serta memberi rasa kenyang lebih lama.
  • Sebab itu juga  ESP sesuai untuk pesakit Diabetes.
  • Mempunyai kalsium, rendah lemak, tiada kolesterol, ada vitamin B yang sangat membantu badan lebih cergas masa berpuasa.
  • Untuk yang ada gastrik, ESP bersifat alkali akan membantu menyeimbangkan asid di dalam perut dan membaiki sel-sel perut yang tercedera akibat asid gastrik.
  • Tinggi protein, bagus untuk ibu menyusu, ia membantu menghasilkan susu ibu yang berkualiti dan pekat walaupun ibu tengah berpuasa. Bayi juga jadi lebih cepat kenyang kurang meragam.

Antara resepi ESP 


Kebaikan Meal Shakes untuk Berpuasa
  • Lengkap dengan 19 jenis vitamin dan mineral. Sangat membantu masa berpuasa kerana waktu bulan puasa kita banyak mengambil kuih muih dan kurang makan sayur dan buah. 
  • Ada serat, bagus untuk menjaga sistem penghadaman dan pencernaan. Bila berpuasa kita mengambil serat, ia boleh memanjangkan waktu makanan berada di dalam perut, ini yang akan membuatkan kita berasa kenyang dan kurang lapar.
  • Ada karbohidrat juga boleh memberi tenaga semasa berpuasa.
  • Juga boleh membantu masalah sembelit semasa berpuasa.
  • Untuk kanak-kanak, ia membantu anak lebih cergas berpuas, lebih fokus masa belajar dan menaikkan berat anak secara sihat. 



Meal Shake ini kita boleh campur dengan protein ESP bagi yang dewasa. Bagi lebih berkhasiat dan puasa lebih lebih kenyang lebih tenaga. Hihi.


Kebaikan Performance Drink untuk Berpuasa





  • Mencegah dehidrasi
  • Mengurangkan rasa dahaga dan letih masa berpuasa
  • Sebagai pengganti air isotonik yang bergas
  • Tidak meningkatkan paras gula dalam darah, sesuai untuk yang ada Diabetes
  • Mengandungi potassium, magnesium, fosforus, sodium, chloride untuk mengimbangi metabolisme dalam badan

Air Performance ini boleh kita minum masa sahur dan lepas berbuka. Kemudian jika ada pergi terawih juga boleh bawak bekal air Performance. Sekurangnya membantu mengurangkan haus sambil memberi tenaga untuk solat lebih mudah dan selesa.


Bagi yang fokus ingin menguruskan badan semasa berpuasa ini, anda boleh mengambil CINCH SHAKE. 


Cinch ada 3 perisa boleh pilih


  • Mengandungi Cinch Pro iaitu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leucine. Leucine membantu memelihara otot semasa pengurangan berat badan.
  • Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian.
  • Nilai indeks glisemik rendah, 22 sangat bagus untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga.
  • Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 jenis vitamin dan mineral yang penting.
  • Memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
  • Memberi tenaga berpanjangan, jadi tak cepat penat atau letih masa berpuasa.
  • Membantu meningkatkan metabolisme badan (Cinch kaya dengan protien untuk bina balik otot, metabolisme tinggi).
  • Memelihara otot untuk mengelak berat badan naik semula lebih cepat apabila sudah kurus.
  • Membuang lemak-lemak berlebihan dan mengurangkan inci pada badan.
  • Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan 

Boleh cuba buat Cinch bagi lebih sedap,




Sedap semua minuman Gee rekomen untuk berpuasa ini kan??






Berminat untuk mendapatkan Set BerPuasa Shaklee yang organik dan selamat ini? Anda boleh menghubungi saya terus di sini;

Rakan Shaklee Anda,
Nurzhiana bt Mohd Yunus (Gee)
SMS/WhatsApp :+60135707812
FB Page: 
Ziana Enos Dot Com
Personal FB : 
Ziana Eunos
Instagram: 
@zianaeunos.co


Saya ialah Gee yang juga merupakan pengedar aktif Shaklee yang jujur dan amanah sejak 2015, serta berusaha untuk membantu meningkatkan kesihatan anda. Hubungi saya terus agar saya boleh bantu anda dan keluarga anda untuk hidup lebih sihat. Saya juga akan menyediakan jadual pengambilan vitamin yang betul dan konsultasi percuma berkaitan produk Shaklee yang sesuai untuk anda KHAS untuk CUSTOMERS saya sahaja!


NAK JADI PENGEDAR SHAKLEE?
Berminat nak menjadi pengedar Shaklee dan mendapat bonus tunai serta banyak manfaat lain? Jom sertai team business kami, VICTORY EMPIRE TEAM yang mempunyai ahli aktif, kelas online percuma dengan masa yang fleksibel.



Continue Reading

May 5, 2019

Niat Puasa Ramadhan dan Doa Berbuka Puasa


Selamat berpuasa semua buat semua umat Islam. Alhamdulillah tahun ini kita bakal bertemu Ramadhan lagi, bulan yang mulia bagi semua umat Islam.




Apa itu puasa?
Berpuasa ialah menahan diri kita daripada makan dan minum serta perkara lain yang boleh membatalkan puasa. Ia bermula selepas mulai terbitnya fajar sehingga terbenamnya matahari.

Untuk lafaz atau bacaan niat berpuasa dan berbuka puasa boleh dilafazkan dalam bahasa arab atau apa jenis bahasa, seperti di Malaysia kita menggunakan bahasa Malaysia. Tetapi yang paling baik dan berpahala jika kita melafazkan dalam bahasa Arab sebagai tanda cinta kita kepada bahasa Arab sebagai bahasa Nabi Muhammad s.a.w. dan bahasa Al-Quran.


Saya kongsikan di sini niat berpuasa dan doa berbuka puasa sepanjang Ramadhan ini.

Lafaz Niat Puasa Ramadhan




Doa Untuk Berbuka Puasa 




Bleh rujuk di sini, Jadual berbuka puasa dan Imsak bagi seluruh negeri di Malaysia.


Selamat datang Ramadhan, Selamat berpuasa buat semua. 



Dah baca?

6 Masalah Biasa Berlaku Di Bulan Puasa

5 Tip Mengelak Garam Dan Gula Berlebihan Semasa Bulan Puasa

8 Tips Makan Secara Sihat di Bulan Puasa

Sahur dengan ESP Shaklee






Rujukan: http://ii.islam.gov.my/articles/ibadah/puasa.php

Continue Reading

Jadual Berbuka Puasa 2019 Negeri Sarawak


Selamat berpuasa bagi semua umat Islam.

Untuk orang Sarawak Gee sertakan skali jadual berbuka puasa tahun 2019.


Jadual untuk berbuka puasa bagi seluruh negeri Sarawak tahun 2019.

Zon 1

Zon 2

Zon 3

Zon 4

Zon 5

Zon 6

Zon 7

Zon 8

Zon Khas


Selamat berpuasa semua. Moga puasa tahun ini jadi lebih baik lebih berkat dari tahun sebelum.




Continue Reading