tag:blogger.com,1999:blog-91046941017276507402024-03-19T16:46:19.688+08:00Ziana EunosPengedar aktif Shaklee Johor dan SarawakZiana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.comBlogger1167125tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-77093721306656500882024-03-12T05:27:00.000+08:002024-03-12T05:27:46.552+08:00Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H<p>Alhamdulillah tahun 2024 ini kita akan berpuasa 12 Mac 2024 pada hari Selasa. Di sini Gee nak kongsikan sekali jadual waktu puasa tahun ini untuk negeri Sarawak. </p>ZON 1: Kawasan Limbang, Sundar, Trusan & Lawas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0TE0u6GCn6p5BOtER8qE4JC2T9gX8SjUws3qu_ieQF67lQVsQr8_SWhWT-pdXNvvM8cZtOJ8y04X9rjXR6eOH-dLDsT84cCAZy7SQLD4TsAC0EmYsxrH2ZD6CMKoP4QAxGWkX3pszeFbUIG8CJuQ_D-R603RqjkAvc9RKEypyHXAx2yP3DmDKdzYKLc/s959/waktu-berbuka-sarawak-zon1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="959" data-original-width="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH0TE0u6GCn6p5BOtER8qE4JC2T9gX8SjUws3qu_ieQF67lQVsQr8_SWhWT-pdXNvvM8cZtOJ8y04X9rjXR6eOH-dLDsT84cCAZy7SQLD4TsAC0EmYsxrH2ZD6CMKoP4QAxGWkX3pszeFbUIG8CJuQ_D-R603RqjkAvc9RKEypyHXAx2yP3DmDKdzYKLc/s16000/waktu-berbuka-sarawak-zon1.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><br /></div><div>ZON 2 : Kawasan Niah, Bekenu, Miri, Sibuti & Marudi</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI96anfGHPbjuSkPxoPT-Rpc8VXa66H3Zx0pEGznmQ1_xoalYzsZlp6BQ0IZVWW2_LSU_jYyf111gLruZCCkkN5s8z9uCSMqQkyb2ZtmYVnSuuhEXBWDtdJCsBn9ereVLYn6oaMOjWPVjjeF6-K60j9kodZY8z2jd_m5BDRrBO2uQRkVdSqzZKC-7e-L4/s976/waktu-imsak-sarawak-zon2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="976" data-original-width="654" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI96anfGHPbjuSkPxoPT-Rpc8VXa66H3Zx0pEGznmQ1_xoalYzsZlp6BQ0IZVWW2_LSU_jYyf111gLruZCCkkN5s8z9uCSMqQkyb2ZtmYVnSuuhEXBWDtdJCsBn9ereVLYn6oaMOjWPVjjeF6-K60j9kodZY8z2jd_m5BDRrBO2uQRkVdSqzZKC-7e-L4/s16000/waktu-imsak-sarawak-zon2.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><div><br /></div>Zon 3 : Kawasan Tatau, Suai, Belaga, Pandan, Sebauh, Bintulu</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVjwNVzbYx7OlJ_nK1erb49UNLUtIgEuZ3CsjcF3LVprM1eSk5VsgHbGdujsZcSC6nq2iUHeMjc4sYF43Rgw5arl9ORMBuKJlii8FQSkcjrqFb3XoxYpieQVH3jQET9XnMGpI7g3duFWeN47_U3JyRb9gCqUONHQ-Qt-VTiHU7qc1SqMnc9w6-mY2mhA/s976/waktu-bulan-puasa-sarawak-zon3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="976" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEVjwNVzbYx7OlJ_nK1erb49UNLUtIgEuZ3CsjcF3LVprM1eSk5VsgHbGdujsZcSC6nq2iUHeMjc4sYF43Rgw5arl9ORMBuKJlii8FQSkcjrqFb3XoxYpieQVH3jQET9XnMGpI7g3duFWeN47_U3JyRb9gCqUONHQ-Qt-VTiHU7qc1SqMnc9w6-mY2mhA/s16000/waktu-bulan-puasa-sarawak-zon3.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><br /><div><br />ZON 4 : Kawasan Igan, Oya, Balingian, Mukah, Dalat, Sibu Kanowit, Kapit, Song</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyQn9c79ObElJWNNJjt1UHaZvHKciQNtSwT-M1i4G1fUMmIABC2-TXCmvK729m5g5NPntSEZkxh_iOO25i1syQQWc7NPSs1YfVeXY27RGQFVel66sO9KG2oR8nVJzhsERVbn1UvSqmW-jBIb03ODS6cmPaowN7_rVlkWS6J0dnzAGAtjNrpA9rVDSAKv4/s976/waktu-buka-puasa-sarawak-zon4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="976" data-original-width="637" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyQn9c79ObElJWNNJjt1UHaZvHKciQNtSwT-M1i4G1fUMmIABC2-TXCmvK729m5g5NPntSEZkxh_iOO25i1syQQWc7NPSs1YfVeXY27RGQFVel66sO9KG2oR8nVJzhsERVbn1UvSqmW-jBIb03ODS6cmPaowN7_rVlkWS6J0dnzAGAtjNrpA9rVDSAKv4/s16000/waktu-buka-puasa-sarawak-zon4.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><br />ZON 5 : Kawasan Tg Manis, Belawai, Matu, Daro, Sarikei, Bintangor, Rajang</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmy2BNV2BaaR5r_4RggXfE1kAscOEk7CokDGPmlLK29c-3jYgv_3gi2urbpPGmr5Z_J2g6zsKaMxdhntf3MZA6VE3diI_9V54MiRvqL_QDei7kvbXTYCpLhtqIi9oFk70g-FcbF61An5qHkc0zshectUbYZKKuo6zCY5_WX18JhQwAhS4Do4LCCxPKMk0/s838/waktu-berbuka-puasa-sarawak-zon5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="838" data-original-width="637" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmy2BNV2BaaR5r_4RggXfE1kAscOEk7CokDGPmlLK29c-3jYgv_3gi2urbpPGmr5Z_J2g6zsKaMxdhntf3MZA6VE3diI_9V54MiRvqL_QDei7kvbXTYCpLhtqIi9oFk70g-FcbF61An5qHkc0zshectUbYZKKuo6zCY5_WX18JhQwAhS4Do4LCCxPKMk0/s16000/waktu-berbuka-puasa-sarawak-zon5.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><br />ZON 6 : Kawasan Kabong, Lingga, Sri Aman, Engkelili, Lubok Antu, Betong, Spaoh, Pusa</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1JAh8ziuVEWhiSVMorczDjmCmLjWmXM4yadSdyZnuKwFmhDDHKwKwmvzpov6s0wOE5Npn_3g_wlE7snV6zNU5v0l2aPfoovl4KJJqqex6lqCHXtuAkyamaRrZULfjzi9Nmvs51B1pSvwhjQbRdnbwoj-L2feEGry5_8DEQhbJ-FvJNxpoasK_fUB2TBY/s972/waktu-imsak-di-sarawak-zon6.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="972" data-original-width="652" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1JAh8ziuVEWhiSVMorczDjmCmLjWmXM4yadSdyZnuKwFmhDDHKwKwmvzpov6s0wOE5Npn_3g_wlE7snV6zNU5v0l2aPfoovl4KJJqqex6lqCHXtuAkyamaRrZULfjzi9Nmvs51B1pSvwhjQbRdnbwoj-L2feEGry5_8DEQhbJ-FvJNxpoasK_fUB2TBY/s16000/waktu-imsak-di-sarawak-zon6.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><br />ZON 7 : Kawasan Samarahan, Simunjang, Serian, Sebuyau, Maludam</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhKdegRNeyL6mkRIB7URh5uOor0DELj3loSAzl-y5I7olZGjGur3Zj1RE6Y0qw2mXCKJ0NMtI0MOdOF-upihP4CqVJAqQLHmPe1-7j8luyT7Pg_olWSYWXd3dEys6GSxalyXfV3mkWB0mJqpjWGvxc_GVy2x8Q1Dbx6u3-q9x51rZ-JI0t132pSnVFQv8/s963/waktu-berbuka-puasa-samarahan-zon7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="963" data-original-width="664" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhKdegRNeyL6mkRIB7URh5uOor0DELj3loSAzl-y5I7olZGjGur3Zj1RE6Y0qw2mXCKJ0NMtI0MOdOF-upihP4CqVJAqQLHmPe1-7j8luyT7Pg_olWSYWXd3dEys6GSxalyXfV3mkWB0mJqpjWGvxc_GVy2x8Q1Dbx6u3-q9x51rZ-JI0t132pSnVFQv8/s16000/waktu-berbuka-puasa-samarahan-zon7.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><br />ZON 8 : Kawasan Kuching, Bau, Lundu, Sematan</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cMpbJvkBtyKG_eJaTr2JxBo_rZragb0j4Ja23YDJt9jB04YDEYyn0QiKDbfdujwwfAvP8N2ctA2Cy5yS_j7kGylh-ChROOYVd6z-iioAz_LNWrNHg_P4HX_oys7LjMmbTal8PfWx8zSpH6hTc4uI52-W-iL6kP_PKlioFxGwvYQ7M4j5v3WwIjgfmbk/s939/sarawak-zon-8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="939" data-original-width="624" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7cMpbJvkBtyKG_eJaTr2JxBo_rZragb0j4Ja23YDJt9jB04YDEYyn0QiKDbfdujwwfAvP8N2ctA2Cy5yS_j7kGylh-ChROOYVd6z-iioAz_LNWrNHg_P4HX_oys7LjMmbTal8PfWx8zSpH6hTc4uI52-W-iL6kP_PKlioFxGwvYQ7M4j5v3WwIjgfmbk/s16000/sarawak-zon-8.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div>ZON KHAS : Beberapa kawasan di Kg Ulu Merapok, Kg Sg Merapok, Kg Manchu, Kg Bukit Puan. Kg Tanah Sibagol, Kg Undop, Kg Sasa, Kg Bukit Manang, Kg Merambai, Kg Limpaki, Merapok, Kg Bangkatan, Kg Ladang Lalang, Kg Lempaki Tengah, Kg Lempaki Asal, Kg Langsuban dan Kg</div><div>Patarikan</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjDz01wfZ9r71n5jKLj6Fx7VSbtZGU3RHqkpfgdhQrx65PMB55yJRkSwfthetCnCaCyCnO_hcsh5eT90QnazsZrx_h2WNd32MV4PRjjvvPEc2iRg1AMMgc3fYYMx6NevbCYCPOUryOzBFWV-wfSCjCcIcWO31ZMP4OF3YYFaxhI4Jo__A3stYqCIKZNwQ/s992/waktu-berbuka-bulan-ramadan-zon8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" border="0" data-original-height="992" data-original-width="670" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjDz01wfZ9r71n5jKLj6Fx7VSbtZGU3RHqkpfgdhQrx65PMB55yJRkSwfthetCnCaCyCnO_hcsh5eT90QnazsZrx_h2WNd32MV4PRjjvvPEc2iRg1AMMgc3fYYMx6NevbCYCPOUryOzBFWV-wfSCjCcIcWO31ZMP4OF3YYFaxhI4Jo__A3stYqCIKZNwQ/s16000/waktu-berbuka-bulan-ramadan-zon8.png" title="Koleksi Jadual Waktu Imsak & Berbuka Puasa Sarawak 2024 / 1445 H" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br />Sumber: JAKIM<div><br /></div><div>Selamat berpuasa buat semua umat Islam. Moga puasa dan segala amalan kita semua diterima pada puasa tahun ini. Amin Ya Mujib.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Baca juga: </div><div><b><br /></b></div><div><b><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2024/03/niat-puasa-ramadhan-perlu-baca-tiap.html" target="_blank">Niat Puasa Wajib Baca Tiap Malam?</a></span></b></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2024/02/cara-mengatasi-sembelit-masa-puasa.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Cara Mengatasi Sembelit Masa Puasa</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/03/20-amalan-harian-yang-boleh-dibuat.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">20 Amalan Harian Yang Boleh Dibuat Sepanjang Bulan Ramadhan</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/03/5-minuman-terbaik-untuk-pesakit-gastrik.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">5 Minuman Terbaik Untuk Pesakit Gastrik Masa Puasa</span></b></a><br /></div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-69743903901104016962024-03-11T11:02:00.007+08:002024-03-11T11:02:59.377+08:00Niat Puasa Ramadhan Perlu Baca Tiap Malam Tak?Alhamdulillah bertemu lagi kita di bulan Ramdhan yang mulai ini. Persoalannya ramai yang ingin tahu adakah perlu membaca niat puasa setiap malam atau cukup hanya sekali?<br /><br /> Apa yang Gee jumpa dari perkongsian Ustaz Muhammad Yaakub Yusra, menurut penulisan beliau jika mengikut mazhab;<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">1. MAZHAB SYAFI’IE</span></b><br /><br />Wajib berniat puasa pada setiap malam Ramadan kerana ia adalah ibadah yang bersendiri yang tak terikat antara satu sama lain.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>2. MAZHAB MALIKI</b></span><br /><br />Seseorang itu diharuskan niat puasa sebulan pada malam Ramadan yang pertama dan tak wajib niat setiap malam.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">3. PANDANGAN SEBAHAGIAN ULAMA MAZHAB SYAFI’IE</span></b><br /><br />Boleh berpegang pada pendapat mazhab Maliki dalam hal ini sebagai langkah bejaga-jaga dan dalam masa yang sama tetap wajib berniat pada setiap malam Ramadan.<div><br /></div><div><br /></div><div>Ok di sini Gee sertakan sekali niat puasa bulan Ramadhan untuk perkongsian kita bersama.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh__hImrFxegRfzoEZa120WEqKBEtVkLnDfGey9mMHTMTeT3E2ev6a0ASE95ewELZlT1oFNxn0OIgFQhzyozAJFXKTwpGnKlSWE7S9Fr6M6ligHKpWzrrP1INac-HVsEPu-T5IKNHYYtW3iGixHyMe8qbJElIjBq-f9zIwIdk3P5Jp471z0hN-U0V3D1Bg/s3240/niat%20puasa%20ramadhan.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Niat Puasa Ramadhan" border="0" data-original-height="3240" data-original-width="3240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh__hImrFxegRfzoEZa120WEqKBEtVkLnDfGey9mMHTMTeT3E2ev6a0ASE95ewELZlT1oFNxn0OIgFQhzyozAJFXKTwpGnKlSWE7S9Fr6M6ligHKpWzrrP1INac-HVsEPu-T5IKNHYYtW3iGixHyMe8qbJElIjBq-f9zIwIdk3P5Jp471z0hN-U0V3D1Bg/s16000/niat%20puasa%20ramadhan.png" title="Niat Puasa Ramadhan" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Jika Gee sendiri suka berpegang kepada mazhab al-Syafi’ie iaitu niat dibaca pada setiap malam untuk berpuasa. Itu lebih baik kan? Contoh lepas terawih malam atau sebelum tidur ke boleh terus baca niat puasa. </div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-56581305703587034402024-02-28T07:00:00.001+08:002024-02-28T07:00:00.130+08:00Set Sampoo Terbaik Untuk Rambut Gugur Masalah rambut gugur adalah satu isu yang kerap dihadapi oleh ramai orang, terutamanya mereka yang mengalami stres, keturunan, atau masalah kesihatan tertentu. Sebab itu penting untuk memilih sampoo yang sesuai untuk rambut gugur. Sampoo untuk rambut gugur adalah produk penjagaan rambut yang direka khas untuk membantu mengurangkan masalah keguguran rambut. Ia mengandungi formula yang dirumus khas dengan bahan-bahan seperti vitamin, mineral, dan herba yang diketahui membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.<div><br /></div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Sebab Rambut Gugur</span></u></b><br /><br />Sebelum kita membincangkan tentang sampoo untuk rambut gugur, penting untuk memahami faktor-faktor yang menyebabkan masalah keguguran rambut. Antara sebabnya termasuklah:<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>1. Faktor Genetik</b></span><div>Keturunan memainkan peranan penting dalam menentukan kecenderungan seseorang mengalami masalah rambut gugur.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>2. Ketegangan Emosi</b></span><div>Stres dan tekanan emosi boleh menyebabkan rambut menjadi rapuh dan gugur secara berlebihan.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>3. Kekurangan Nutrisi</b></span></div><div>Kekurangan zat besi, protein, dan vitamin tertentu dalam diet harian boleh menyumbang kepada masalah keguguran rambut.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">4. Kerosakan Akibat Pemprosesan Rambut</span></b></div><div>Penggunaan bahan kimia seperti pewarna rambut dan bahan penambah rambut boleh merosakkan struktur rambut dan menyebabkan rambut gugur.<div><br /></div><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Kebaikan Sampoo untuk Rambut Gugur</span></u></b><br /><br />Sampoo untuk rambut gugur biasanya mengandungi bahan-bahan yang diketahui untuk membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Antara khasiat utama sampoo tersebut adalah:<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Menguatkan Akar Rambut</span></b></div><div>Bahan-bahan seperti biotin dan keratin membantu memperkuat akar rambut, mengurangkan keguguran rambut.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Merangsang Pertumbuhan Rambut Baru</span></b></div><div>Formula khas dalam sampoo dapat meransang folikel rambut untuk menghasilkan rambut baru, membantu menutupi kawasan yang renggang.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>Menyuburkan Kulit Kepala</b></span></div><div>Bahan-bahan seperti minyak kelapa dan ekstrak herba membantu menyuburkan kulit kepala, memastikan persekitaran yang sihat untuk pertumbuhan rambut.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>Mengurangkan Keguguran Rambut</b></span></div><div>Sampoo untuk rambut gugur dapat mengurangkan rambut gugur secara beransur-ansur dengan menguatkan akar rambut.<div><br /></div><div><br /></div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Revitalizing Shampoo Shaklee</span></u></b></div><div><br /></div><div>Sistem pembersih berpaten diformulasi dengan ramuan daripada tumbuhan termasuk jagung dan kelapa. Diformulasi untuk kesihatan dan pertumbuhan rambut yang optimum. Mengandungi bahan pelembap mengekalkan kelembapan rambut.</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Menyegarkan, melicinkan kutikel dan melebatkan rambut.</li><li>Membuang kotoran, minyak dan bahan cemar tanpa merosakkan kulit kepala.</li><li>Memberikan kekuatan, kilauan dan ketahanan pada rambut.</li></ul><div>Untuk kesan terbaik boleh gunakan bersama sampoo dan perapi dalam ProSante Shaklee. Bukan saja membantu rambut kurang gugur, rambut lebih lembut, tak kering dan tak kasar. </div><div><br /></div><br /><div><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Testimoni Set Rambut Gugur Shaklee</span></b></div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjpblH4B1HZz-KvFbfCsZLi5w8NZ0tC-SCIK-oMUhHg2qkNMZqL7C8K19kQ_GtkL85izAUbeyXz9BNSoXU3HPBecoI4aA8PuSYZPelTiiKBqNphJZ_7oLfYA4wE0o26eWCmpYmH2KuvhIm9MEd3ycScxoZpiHwmOMpkvTNlgr9eUDp2avT6fDyUUqqo5g/s2500/set%20rambut%20gugur2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set Sampoo Terbaik Untuk Rambut Gugur" border="0" data-original-height="2500" data-original-width="2500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjpblH4B1HZz-KvFbfCsZLi5w8NZ0tC-SCIK-oMUhHg2qkNMZqL7C8K19kQ_GtkL85izAUbeyXz9BNSoXU3HPBecoI4aA8PuSYZPelTiiKBqNphJZ_7oLfYA4wE0o26eWCmpYmH2KuvhIm9MEd3ycScxoZpiHwmOMpkvTNlgr9eUDp2avT6fDyUUqqo5g/s16000/set%20rambut%20gugur2.jpg" title="Set Sampoo Terbaik Untuk Rambut Gugur" /></a></div><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwSOw43drkckH28N0P31OcBpUNa8kRZL70e3Wwqy6CYuBmclV5bFmPSz2kRzciTXfp4q_DG5AVih_lU6o3UQP_MeQio1eBGIwnqVB0csHzNnnHYTORu7cTrCNfSZEtj2wb5UiYrSBlnMrexTcSwqX_1m_20kLOvFc19zrUl9CyHeQ4ds6Ng0wkenyVmqk/s2500/set%20rambut%20gugur1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set Sampoo Terbaik Untuk Rambut Gugur" border="0" data-original-height="2500" data-original-width="2500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwSOw43drkckH28N0P31OcBpUNa8kRZL70e3Wwqy6CYuBmclV5bFmPSz2kRzciTXfp4q_DG5AVih_lU6o3UQP_MeQio1eBGIwnqVB0csHzNnnHYTORu7cTrCNfSZEtj2wb5UiYrSBlnMrexTcSwqX_1m_20kLOvFc19zrUl9CyHeQ4ds6Ng0wkenyVmqk/s16000/set%20rambut%20gugur1.jpg" title="Set Sampoo Terbaik Untuk Rambut Gugur" /></a></div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Set Sampoo Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bsetsampoo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" height="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/w640-h536/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" width="640" /></a></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-17718347288075412282024-02-27T10:13:00.001+08:002024-02-27T10:38:48.885+08:005 Mitos Perapi RambutKesihatan rambut sangat penting dalam menjaga penampilan diri. Rambut yang sihat menandakan keadaan tubuh yang baik. Untuk membantu mengelakkan masalah rambut seperti keguguran, kelemumur, dan kekeringan kulit kepala adalah penting untuk mengambil tahu tentang penjagaan rambut. Dalam artikel kalini Gee akan kongsikan mitos perapi rambut.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqBTawfo37ohXVeTaMjrw2arWFf0o8OzkT7RQb_fwwTVT2n8XSqsP2V6t_-QIhDugfU-HiOZs924qHVBKbAufj5bUB4__qAn6LIKKKxPD4iqoCdBlRFWNDVhgndSqUahGh1ZDHjKIThfHSY4nArAnnfZhOvSMRRLqKOqaIwmZzjS7oSa6Qtl2lVypCV_c/s1280/Mitos%20Perapi%20Rambut.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mitos Perapi Rambut" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqBTawfo37ohXVeTaMjrw2arWFf0o8OzkT7RQb_fwwTVT2n8XSqsP2V6t_-QIhDugfU-HiOZs924qHVBKbAufj5bUB4__qAn6LIKKKxPD4iqoCdBlRFWNDVhgndSqUahGh1ZDHjKIThfHSY4nArAnnfZhOvSMRRLqKOqaIwmZzjS7oSa6Qtl2lVypCV_c/s16000/Mitos%20Perapi%20Rambut.png" title="Mitos Perapi Rambut" /></a></div><br /><div><div><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Apa itu Perapi Rambut?</span></u></b><div><br />Perapi rambut merupakan produk yang direka khas untuk menyediakan nutrisi kepada rambut dan kulit kepala. Ia mengandungi pelbagai bahan seperti minyak alami, vitamin, mineral, dan protein yang membantu memperbaiki, menguatkan, dan melindungi rambut dari kerosakan.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">5 Mitos Perapi Rambut Yang Ramai Tak Tahu</span></u></b><br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Mitos 1 - Rambut yang lembut tidak perlukan perapi</span></b><br /><br />Fakta - Perapi membantu meleraikan rambut dengan membaiki kerosakan yang disebabkan oleh pencucian, sinaran UV, penggayaan harian dan faktor-faktor lain. Walaupun rambut anda terasa lembut, ada kemungkinan bahagian hujung rambut telah rosak.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>Mitos 2 - Perapi diperbuat daripada bahan-bahan kimia berbahaya</b></span><br /><br />Fakta - Sesetengah perapi mungkin mengandungi sedikit bahan kimia berbahaya. Jadi, anda perlu memilih formulasi berasaskan tumbuhan atau yang selamat untuk rambut sensitif, bersesuaian dengan rutin anda.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Mitos 3 - Perapi boleh menyebabkan rambut gugur<br /></span></b><br />Fakta - Tidak ada kaitan secara langsung antara perapi dan rambut gugur. Jika rambut anda gugur selepas menggunakan perapi, ia mungkin disebabkan oleh penggunaan syampu yang agresif atau menyikat rambut yang masih basah dengan terlalu kuat<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>Mitos 4 - Elakkan menggunakan perapi pada kulit kepala; ia memudaratkan </b></span><br /><br />Fakta - Ianya benar bahawa perapi tidak patut digunakan pada kulit kepala, namun ia bukan kerana ia memudaratkan. Kulit kepala anda menghasilkan minyak semula jadi untuk melembapkan rambut. Oleh itu, penggunaan perapi pada kulit kepala boleh menyebabkan rambut berminyak.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Mitos 5 - Perapi menyebabkan rambut kelihatan tidak bermaya<br /></span></b><br />Fakta - Penggunaan perapi pada kulit kepala, penggunaan secara berlebihan dan pembilasan yang tidak bersih boleh menyebabkan rambut kelihatan tidak bermaya apabila kering. Pilih perapi yang sesuai untuk jenis rambut anda dan gunakan jumlah yang betul untuk mengelakkan akar rambut menjadi lemah.<br /><p><br /></p><div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Set Sampoo Shaklee Untuk Rambut Sihat </span></u></b></div><div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><br /></span></u></b></div><div><b><u><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw7XG8UXsWJPGhHJCeg8VwKl62ed0uapJtz8W3fAXb25MLZTJsmxetZnWhL_TgO214qJhEqjU59LX7JaUOwg4gaPXSUnUsVt6uBF2RskEno5yvmSBDMzYPRBUNwdDRqBGGBx-_zy3oXU4IOLiMmeuS5hD-pVZBUK6Fo1B239UpQcRfoThPazGVQTXqGsQ/s1080/IMG_20210919_132734_773.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set Sampoo Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw7XG8UXsWJPGhHJCeg8VwKl62ed0uapJtz8W3fAXb25MLZTJsmxetZnWhL_TgO214qJhEqjU59LX7JaUOwg4gaPXSUnUsVt6uBF2RskEno5yvmSBDMzYPRBUNwdDRqBGGBx-_zy3oXU4IOLiMmeuS5hD-pVZBUK6Fo1B239UpQcRfoThPazGVQTXqGsQ/s16000/IMG_20210919_132734_773.jpg" title="Set Sampoo Shaklee" /></a></div><br /></u></b></div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">ProSante Replenishing Conditioner</span></u></b><br /><ul style="text-align: left;"><li>Perapi yang diformulasikan dengan humektan, emolien dan protein sayur-sayuran. </li><li>Mengandungi Scalp Health Complex yang diformulasikan untuk kesihatan dan pertumbuhan rambut yang optimum.</li><li>Sesuai untuk rambut lebih kuat, lembut dan bersinar. </li><li>Memperbaiki kerosakan pada permukaan rambut dan memperbaiki hujung rambut yang bercabang.</li></ul></div></div><div><br /></div><u><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">ProSante Revitalizing Shampoo</span></b></u><ul style="text-align: left;"><li>Menyegarkan, melicinkan kutikel dan melebatkan rambut. </li><li>Untuk rambut lebih kuat, bersinar dan berdaya tahan.</li><li>Menyingkirkan kotoran, minyak dan bahan cemar tanpa merosakkan kulit kepala. </li></ul><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Set Sampoo Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bsampoo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-84250373827751243142024-02-25T19:11:00.007+08:002024-02-25T19:13:43.697+08:00SEGMEN : MENCARI BLOGLIST BARU<p>Assalamualaikum dan Hi semua. Kalini Gee join lagi segmen bloglist baru untuk tahun 2024. </p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://thisni3zahata.blogspot.com/2024/02/segmen-mencari-bloglist-baru.html" target="_blank"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhibDJGe5-FbwTJ5-wkhEcsLlpe-KJTvs8ulDSW_HpHaZPDgxzEPJ2wP_Q1jxqeYkgS1pyT5I1RKQ9GVjU4IVjrsBUQ9vz5iipasu-oJk8OmyqzG7xjboaAPxwS7kyCUeSPQrAxyAiILf-lsaQRhVZvwW59Mdx-kLmGwmwyevwVkwBvHBpUDMLZzljf558/s16000/SEGMEN%20-%20MENCARI%20BLOGLIST%20BARU.jpg" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://thisni3zahata.blogspot.com/2024/02/segmen-mencari-bloglist-baru.html" target="_blank">Klik banner untuk join</a></td></tr></tbody></table><br /><p>Syarat juga mudah dan senang, Jom join segmen bloglist dari <b><span style="font-size: large;"><a href="https://thisni3zahata.blogspot.com/2024/02/segmen-mencari-bloglist-baru.html" target="_blank">saudari nieza</a></span></b> ni.</p><p><br /></p><p><br /></p>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-1880053666251017182024-02-23T07:00:00.001+08:002024-02-23T07:00:00.130+08:007 Sebab Wanita Susah Membuang Air Besar Atau Sembelit<p>Sembelit atau susah membuang air besar adalah antara masalah biasa yang dialami kebanyakan wanita. Ada banyak sebab dan faktor yang boleh menyebabkan semeblit berlaku kepada wanita terutamanya. Bila ia dibiarkan lama, ia boleh menganggu dan menyebabkan rasa tidak selesa apabila tidak membuang banyak hari. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkRD1yszrvCcXzdl1ymCVoVLjxtmH5vC5hNTWBwsw_pTpCbTRc3DVFwCNFULVcQHSgLuOsQA867emdYUCuniu_unTndQTprN6o2urA5FfogDahz5ascpLqxFdH9RoSZhVK7PQL_pn2uHN1WznUbjwv13ZrNuKNABHxhyphenhyphen8SNrNIl8_UdXnDr10pLTpfK4Y/s1280/27ACDC4D-6ACF-4B83-87DC-6C3280B09AA8.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="7 Sebab Wanita Susah Membuang Air Besar Atau Sembelit" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkRD1yszrvCcXzdl1ymCVoVLjxtmH5vC5hNTWBwsw_pTpCbTRc3DVFwCNFULVcQHSgLuOsQA867emdYUCuniu_unTndQTprN6o2urA5FfogDahz5ascpLqxFdH9RoSZhVK7PQL_pn2uHN1WznUbjwv13ZrNuKNABHxhyphenhyphen8SNrNIl8_UdXnDr10pLTpfK4Y/s16000/27ACDC4D-6ACF-4B83-87DC-6C3280B09AA8.png" title="7 Sebab Wanita Susah Membuang Air Besar Atau Sembelit" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Apakah Sembelit?</span></u></b></p><div><div><div><div><div><div><div><div>Sembelit adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran untuk membuang najis. Ia boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan ketidakselesaan dalam usus. Sembelit juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan secara keseluruhan.<div><br /></div><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><b><u>7 Punca dan Sebab Wanita Susah Membuang atau Sembelit</u></b></span><div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">1. Kurang Serat dalam Diet</span></u></b><br />Salah satu punca utama sembelit pada wanita adalah kurangnya pengambilan serat dalam diet harian mereka. Serat adalah penting untuk membantu pergerakan peristaltik usus dan membolehkan najis bergerak dengan lancar melalui saluran pencernaan.<div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">2. Kurang Pengambilan Air</span></u></b><br />Wanita mungkin cenderung untuk tidak minum air secukupnya, terutama semasa sibuk dengan tanggungjawab harian atau memikirkan penjagaan anak. Kekurangan pengambilan air boleh menyebabkan najis menjadi kering dan sukar dikeluarkan.<div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>3. Kehamilan dan Pemulihan Selepas Bersalin</u></b></span><br />Wanita yang mengandung atau baru sahaja melahirkan mungkin mengalami perubahan hormon dan tekanan pada saluran pencernaan mereka. Ini boleh menyebabkan pergerakan usus menjadi perlahan, yang mana menjadi punca sembelit.<div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">4. Stres dan Kehidupan Moden</span></u></b><br />Stres, kekurangan aktiviti fizikal, dan gaya hidup moden yang sering melibatkan penggunaan telefon pintar dan komputer boleh menyumbang kepada sembelit. Aktiviti fizikal yang kurang dan kurangnya aktiviti luar boleh mengurangkan pergerakan usus.<div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>5. Mengambil Ubat-ubatan Tertentu</u></b></span><br />Beberapa ubat-ubatan, seperti ubat penahan kesakitan opioid, antidepresan, dan ubat penahan kandungan, boleh menyebabkan sembelit sebagai kesan sampingan.<div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">6. Menopause</span></u></b></div>Ia adalah tempoh di mana seorang wanita tidak datang haid sekurang-kurangnya setahun. Semasa fasa ini wanita akan mengalami penurunan hormon seperti estrogen dan progesteron. Hormon ini boleh menjejaskan sistem pencernaan. <br /><br />Kesukaran membuang air besar boleh dialami dari perimenopause hingga postmenopause. Hormon estrogen yang berfungsi untuk menjaga kadar kortisol rendah akan menurun semasa menopaus.Tahap kortisol yang baik dapat melambatkan proses pencernaan, memanjangkan jumlah masa yang diperlukan untuk makanan dipecah. Ini menjadikan najis lebih sukar dilalui. Najis juga cenderung lebih sukar apabila tahap estrogen dan progesteron rendah.</div></div></div></div></div></div></div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">7.Endometriosis</span></u></b></div><div><div>Ia berlaku akibat sel yang membentuk lapisan rahim yang tumbuh di luar rahim. Endometriosis paling kerap tumbuh di ovari, tiub fallopio dan tisu yang melapisi pelvis. Endometriosis juga boleh tumbuh di dalam usus.</div><div><br /></div><div>Salah satu gejala endometriosis adalah kesukaran membuang air besar atau sembelit. Ini disebabkan oleh gangguan hormon estrogen dan progesteron.</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Baca juga:</div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2015/08/cara-mudah-atasi-sembelit-dan-masalah.html" target="_blank"><span style="font-family: arial;"><b>Cara mudah atasi sembelit dan masalah terlalu lama membuang</b></span></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2021/12/makanan-yang-sebabkan-sembelit.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Makanan Yang Sebabkan Sembelit</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2024/02/cara-mengatasi-sembelit-masa-puasa.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Cara Mengatasi Sembelit Masa Puasa</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/09/9-tips-dan-cara-atasi-sembelit-bagi.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">9 Tips dan Cara Atasi Sembelit bagi Warga Emas</span></b></a><br /></div><div><br /></div></div></div></div></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-38312984701645702132024-02-22T11:55:00.008+08:002024-02-22T11:56:30.505+08:00Cara Mengatasi Sembelit Masa PuasaTidak lama lagi kita kan akan menyambut bulan Ramdhan, bulan puasa yang ditunggu semua umat Islam. Puasa adalah amalan penting bagi umat Islam, tetapi ia juga boleh membawa cabaran kesihatan seperti sembelit. Apakah yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah ini?<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMJGCBGQMFgXzlWan95MUTe40SOhYDBf4ucHf1QB3cmvqN_80vakrFvmuEZOZDf6PAFWGEe1Fg4z7OARbp5FYo1R91j0wdhgcSObQ4DmUhDu2eHK-pZ4JsoK9c-rlxUMU39pd8PcBTBquTzkJAtLa0GtRIhUPzmKuOBnvP9Uttrd597RLdTEJdrEvBS9I/s1280/23123DF6-6D6C-46DC-B78E-F8B938D6D68B.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mengatasi Sembelit Masa Puasa" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMJGCBGQMFgXzlWan95MUTe40SOhYDBf4ucHf1QB3cmvqN_80vakrFvmuEZOZDf6PAFWGEe1Fg4z7OARbp5FYo1R91j0wdhgcSObQ4DmUhDu2eHK-pZ4JsoK9c-rlxUMU39pd8PcBTBquTzkJAtLa0GtRIhUPzmKuOBnvP9Uttrd597RLdTEJdrEvBS9I/s16000/23123DF6-6D6C-46DC-B78E-F8B938D6D68B.png" title="Cara Mengatasi Sembelit Masa Puasa" /></a></div><div><div><br /></div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Apakah Sembelit?</span></u></b><br />Sembelit adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran untuk membuang air besar. Ini berlaku apabila usus mengalami penyerapan air yang berlebihan dari najis, menjadikan najis lebih keras dan sukar dikeluarkan.<br /><br /><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><b><u>Mengapa Sembelit Dapat Berlaku Semasa Berpuasa?</u></b></span><br />Semasa berpuasa, tubuh kita mungkin tidak mendapat jumlah air yang cukup dan ini boleh menyebabkan penyerapan air yang lebih tinggi dalam usus dan menjadikan najis lebih keras. Maka jadilah sembelit iaitu sukar membuang dan tidak dapat membuang air besar setiap hari.<br /><br /><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">3 Punca Sembelit Ketika Berpuasa</span></u></b><div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">1.Kekurangan Pengambilan Air</span></u></b><br />Kurangnya pengambilan air semasa berpuasa boleh menyebabkan badan mengalami dehidrasi dan penyerapan air yang berlebihan dalam usus.</div><div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>2.Kurang Serat dalam Makanan</u></b></span><br />Ketika berpuasa, seseorang mungkin cenderung mengambil makanan yang kurang serat seperti makanan segera atau berlemak yang boleh menyumbang kepada sembelit.<br /></div><div><br /></div><div><u><b><span style="font-family: arial;">3.Perubahan Waktu Makan</span></b></u><br />Perubahan jadual makan semasa bulan puasa boleh mengganggu sistem pencernaan, hingga menyebabkan sembelit.<div><br /></div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">7 Cara untuk Mengatasi Sembelit Masa Puasa</span></u></b><br /><br /></div><div><b><u>1.Tingkatkan Pengambilan Air</u></b><br />Penting untuk memastikan tubuh sentiasa terhidrasi. Minumlah sekurang-kurangnya 8 gelas air sepanjang waktu berbuka dan sahur. Maksudnya lepas berbuka boleh minum air sampai waktu sahur paginya. Jangan terus minum banyak sebaiknya minum sedikit demi sedikit bagi mengelak kerap kencing malam. </div><div><br /><u><b>2.Makan Makanan Kaya Serat</b></u><br />Boleh mengambil buah-buahan segar, sayur-sayuran, bijirin, dan roti gandum ke dalam diet harian anda untuk meningkatkan pengambilan serat. Contohnya waktu berbuka puasa jangan lupa ambil buahan dan sayuran bersama. </div><div><br /><u><b>3.Menjaga Jadual Makan yang Sihat</b></u><br />Pecahkan puasa dengan makanan ringan seperti kurma dan air, diikuti dengan makanan utama yang seimbang. Jangan lupa untuk makan sahur yang menyihatkan juga.<br /><br /></div><div><b><u>4.Senaman Ringan</u></b><br />Senaman ringan seperti berjalan atau senaman yoga boleh membantu merangsang pergerakan usus dan mengurangkan risiko sembelit.<div><br /></div><u><b>5.Mengelakkan Makanan yang Mengandungi Kafein</b></u><br />Kafein boleh menyebabkan badan dehidrasi. Ini boleh memburukkan sembelit. Sebaiknya kurangkan minuman ada kafein masa bulan puasa. </div><div><br /><u><b><span style="font-family: arial;">6.Mengurangkan Pengambilan Makanan Bersalut Gula</span></b></u><br />Makanan yang tinggi gula boleh mengganggu keseimbangan bakteria dalam usus, menyebabkan sembelit. Bila waktu berbuka puasa elakkan atau kurangkan makan kuih muih yang tinggi gula. Cuba kurangkan. Jika nak makan juga boleh makan secukup untuk merasa. <div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">7. Ambil Suplemen untuk Bantu Sembelit</span></u></b></div><div>Ada yang mengalami sembelit teruk dan tak membuang banyak hari walaupun dan cuba bermacam cara. Satu cadangan dari saya, anda boleh cuba suplemen ini untuk membantu mudah membuang.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa</span></u></b></div><div><br /></div><div>Bila bulan puasa ramadhan memang ramai akan mengalami sembelit dan sukar membuang setiap hari. Jika tak membuang setiap hari ini akan memberi kesan buruk kepada usus dan badan anda. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ4NpAOIUy-n82gUXRizof-1QoaNzEae2CQI3P_pa20-S908xajBLFTKoM894oJrsegGIDV8CCpfSUizFdzHcucsImueU742RX1cBx-BS4v9w3Q00K2_a04Ld3xQ0fuesYAJwrRdAQSwNxC1II-WSZ6re8HgdEdc5vK9OuPMcpu0RKAwvtXSNqXlBrZ-I/s1080/IMG_3690.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ4NpAOIUy-n82gUXRizof-1QoaNzEae2CQI3P_pa20-S908xajBLFTKoM894oJrsegGIDV8CCpfSUizFdzHcucsImueU742RX1cBx-BS4v9w3Q00K2_a04Ld3xQ0fuesYAJwrRdAQSwNxC1II-WSZ6re8HgdEdc5vK9OuPMcpu0RKAwvtXSNqXlBrZ-I/s16000/IMG_3690.jpeg" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><div><br /></div><div>Herblax mengandungi herba-herba yang bagus untuk penghadaman dan kesihatan usus. Jika ada semeblit bolehlah mengambilnya untuk membantu senang membuang dan membuang najis lama yang tersekat setelah banyak hari tak dibuang.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho100OpPyiGmJpO1dovfgIiCyZRglXF7eA57ANWNjw5G5hQYo1RZpGDFj8pSxoofPHT0XF2Da3cHu2hu28OYrCXRJVy0rclmniR9-nnwYHUzutHBL2Xka2q5KddyXqJhsxQ8btZWutwxsXN81rmkWhlx0PhvvmcrEKqhnkUhKsOcPV_sWJZpD0V7PNJZQ/s1080/IMG_3689.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho100OpPyiGmJpO1dovfgIiCyZRglXF7eA57ANWNjw5G5hQYo1RZpGDFj8pSxoofPHT0XF2Da3cHu2hu28OYrCXRJVy0rclmniR9-nnwYHUzutHBL2Xka2q5KddyXqJhsxQ8btZWutwxsXN81rmkWhlx0PhvvmcrEKqhnkUhKsOcPV_sWJZpD0V7PNJZQ/s16000/IMG_3689.jpeg" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cis4cj9G7q7_W8gQ7pINnzpdlsGqpPVdNFEJr_ZK4QjkfAuoIxVhOMC-E2Po2-FTvfNFctxwjSOshifrm7n02bc6PcQiYWBQ6EyUT6Iouyagck39rUwRrJ3_MUR9jDL3rutyzlgdwjy3EqufUIKz4CBxju6WUCigMYOgZVH_tpu-xzWXIN9wQMKxtog/s1080/IMG_3691.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cis4cj9G7q7_W8gQ7pINnzpdlsGqpPVdNFEJr_ZK4QjkfAuoIxVhOMC-E2Po2-FTvfNFctxwjSOshifrm7n02bc6PcQiYWBQ6EyUT6Iouyagck39rUwRrJ3_MUR9jDL3rutyzlgdwjy3EqufUIKz4CBxju6WUCigMYOgZVH_tpu-xzWXIN9wQMKxtog/s16000/IMG_3691.jpeg" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Yang bagus Herblax ini juga boleh bantu membuang toksin. Bila bulan puasa memang banyak makan masa berbukan kan? Bila makan herblax akan bantu singkir toksin dan buang semua najis yang tak diperlukan. Best kan?</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDIC8976k7tVoEBVQXnKrlI-FGNiF95-IMQvibTYGsq5Dmafxs6WSIkNUGc8-ybMQWc6LwIl_I7SOa2jipooT30GBqmGKiFUUOjSmg3GZUURySBxITgom-_aeJd1I6b7-ZhcsDeLkecc7tMSFmbqSA77q41BkOHnWW7WIm5ZGga1qMZ2gN3UOpoRpDZB8/s1560/tt%20info%20-%2013.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1560" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDIC8976k7tVoEBVQXnKrlI-FGNiF95-IMQvibTYGsq5Dmafxs6WSIkNUGc8-ybMQWc6LwIl_I7SOa2jipooT30GBqmGKiFUUOjSmg3GZUURySBxITgom-_aeJd1I6b7-ZhcsDeLkecc7tMSFmbqSA77q41BkOHnWW7WIm5ZGga1qMZ2gN3UOpoRpDZB8/s16000/tt%20info%20-%2013.png" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Testimoni / Review Herblax Shaklee Untuk Sembelit</span></u></b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmjH8rzVCiXSCkDfHrTdHdcvNkTmxtfzRTdLeKeofg7tFEcjZ5VH8sZiNNL6eUX1n9_V5RBXSUU5aECNeRfs1DL6T_Psov6n76rl_d0swrvnXF6HMxpOu605x_FEnTv2i_hqtExiqsKm1LjDbgsMP5Dvn7rQXS4Ioxl59NUenxBzVGUlphSmri49Ft6_k/s1280/IMG_3692.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmjH8rzVCiXSCkDfHrTdHdcvNkTmxtfzRTdLeKeofg7tFEcjZ5VH8sZiNNL6eUX1n9_V5RBXSUU5aECNeRfs1DL6T_Psov6n76rl_d0swrvnXF6HMxpOu605x_FEnTv2i_hqtExiqsKm1LjDbgsMP5Dvn7rQXS4Ioxl59NUenxBzVGUlphSmri49Ft6_k/s16000/IMG_3692.jpeg" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcGG61Vo0Vj7YxiGIccqnfi4UCVsTeO-H_s6XuT5k18Z7IC8Tk8n57CYf7nqrTX7UN_mmZc6AgIXtjEYGifIdP9J9gnMZmAhq1tMv2PCpZOpGAOgLC47EEGFsp-IAlTbVizx61QTolpQpzYUCbZ0KHDhQwWhcy5gkrkjKryYjCkloPX2aq8sNT9eG0spY/s1280/IMG_3693.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcGG61Vo0Vj7YxiGIccqnfi4UCVsTeO-H_s6XuT5k18Z7IC8Tk8n57CYf7nqrTX7UN_mmZc6AgIXtjEYGifIdP9J9gnMZmAhq1tMv2PCpZOpGAOgLC47EEGFsp-IAlTbVizx61QTolpQpzYUCbZ0KHDhQwWhcy5gkrkjKryYjCkloPX2aq8sNT9eG0spY/s16000/IMG_3693.jpeg" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioRwiZLOuRyM7g2noqEC11jvS09i9ZqtY0RrUB_m49wJDN5rpM-OcpVihRbFZi4LkdDYJ71f8o3UqSHAPu460Y7vWSIFK75kC4UH65knLLAHeQwf4-Y7tCgDAYZWxo968Up9mlxmLDeL5rzfuJmWImSNmWmdsek9G0OiF0OLIdVPi0v_HMAR5Au0ymp9w/s1280/IMG_3694.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioRwiZLOuRyM7g2noqEC11jvS09i9ZqtY0RrUB_m49wJDN5rpM-OcpVihRbFZi4LkdDYJ71f8o3UqSHAPu460Y7vWSIFK75kC4UH65knLLAHeQwf4-Y7tCgDAYZWxo968Up9mlxmLDeL5rzfuJmWImSNmWmdsek9G0OiF0OLIdVPi0v_HMAR5Au0ymp9w/s16000/IMG_3694.jpeg" title="Herblax Shaklee Terbaik Untuk Sembelit Bulan Puasa" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Herblax Shaklee untuk bantu semeblit boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bsemeblitpuasa" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-31836198992043423132024-01-22T14:00:00.001+08:002024-01-22T14:00:00.250+08:00Pencarian bloglist Blog Sharhanah sepanjang 2024<p>Assalamualaikum dan hi. Kalini Gee join untuk segmen bloglist bagi tahun 2024.</p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://sharhanah.blogspot.com/2024/01/misi-mencari-bloglist-bermula.html?m=1" target="_blank"><img border="0" data-original-height="639" data-original-width="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDTrpa2pUwmlexBAnvLKZ7aVgQP8NKMpAL7HKqZi1k-mRLeeq3qGDeXzDuHYPPjb6nsaBJD2xSmHPMC2STwueyWghBfebzFsHctQ27QKGbq8SmKt7aOeSCtHUy1Jad_tN0b0UVXdpylK6QbK-kD-9M7VjQHReWKeVrYnCnbooKY2gN6LEEkYNLPdhZUYw/s16000/Colorful%20Illustration%20Blog%20Graphic.png" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://sharhanah.blogspot.com/2024/01/misi-mencari-bloglist-bermula.html?m=1" target="_blank">Klik banner untuk join</a></td></tr></tbody></table><br /><p>Syaratnya sangat mudah;</p><p></p><ol><li>Follow saya (klik atas, sebelah kanan) <img border="0" data-original-height="64" data-original-width="255" height="20" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2jh_VPX5DLZwqcIRb9CpqIfwJKlAKfUunfdmuiuCoVcZ-V00-osEZ3m7YHSZ5IElWMDJcQ0kj2ujtTb5UsSVFIjEyBRkk6AlB7dzbMJjxo-Rr7kQja5TqBgHAFhsrQTZ54rHWK-YhLsAUlytEXrT70leXYSJBiK3rJ8r5nBuDkkwFx6lxjCvtLnbGTo/w80-h20/Screenshot%202024-01-04%207.12.49%20PM.png" width="80" /></li><li>Buat entry dengan meletakkan banner di atas dan pautkan.</li><li>Tinggalkan komen di bawah entry ini.</li><li>Sertai segmen ini sebelum<b> 3 Mac 2024</b>.</li></ol>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-22163838485649072882024-01-22T11:43:00.006+08:002024-01-22T11:43:34.052+08:00Giveaway Sampul Raya Rare 2024<p> Assalamualaikum dan hi semua. Giveaway ke 2 Gee join tahun ini. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://nasuha-itsmyessay.blogspot.com/2024/01/giveaway-sampul-raya-rare-2024.html" target="_blank"><img alt="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" border="0" data-original-height="640" data-original-width="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghuHl_v7Of3wgPEh-trTSAam6juu7FmA7VKC3PN5V0NAKY7bxqU9oHoQd97TgUpbKlk_zwD3lXeAgpPWoji57xLoXpNbMJOjS4M-fpPQ4LS_9m1XpKbqvqm5dyEQrjBX9RIYtIiZ5ydQWmlEu9eQbVNzclGID38Ct2JU8-nf4OtJLUhGqN-o2ex9gKqN4/s16000/IMG_0833.png" title="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://nasuha-itsmyessay.blogspot.com/2024/01/giveaway-sampul-raya-rare-2024.html" target="_blank">Nak join klik banner</a></td></tr></tbody></table><p><br /></p><p>Syarat penyertaan dari blogger. Syarat dia mudah. Jom join!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqESKrSUdT3sBBEIubrFC_SydvjQIiWSaZZo1LBhANgWxMJ8AsE6DF5pw8HtMYBExnAP71iMwUTjcYQlMXan82zZCWQMthuSy7GuL4Wq-PP3eBd1gjT20ogXojLRSJCZXIusG6HMH_Ghu0npCBZbTeDfLzujY64H9NZTfvCWJJLjKDZ7ivkqc7eAc0U7c/s640/IMG_0834.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" border="0" data-original-height="640" data-original-width="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqESKrSUdT3sBBEIubrFC_SydvjQIiWSaZZo1LBhANgWxMJ8AsE6DF5pw8HtMYBExnAP71iMwUTjcYQlMXan82zZCWQMthuSy7GuL4Wq-PP3eBd1gjT20ogXojLRSJCZXIusG6HMH_Ghu0npCBZbTeDfLzujY64H9NZTfvCWJJLjKDZ7ivkqc7eAc0U7c/s16000/IMG_0834.jpeg" title="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div>Syarat mudah giveaway:<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4v9HyAMF8IaQ9SuEGIH4j9eZ8LMCKG5BCOcZ3ZMP6D-vMG8VCX3kXG3eJpjH9-MI85jJ1c6y1bgMhSljhZFYuBtl014CDIsfG8pUY2hTafcpJ0xjhtMRmP5sqWjMB0dFqc5aYLFivqAKLqpT6WY2uUe43dIU4J4FihmPtj2riOhg8K5dpGLMaoun3NE/s640/IMG_0835.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" border="0" data-original-height="640" data-original-width="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4v9HyAMF8IaQ9SuEGIH4j9eZ8LMCKG5BCOcZ3ZMP6D-vMG8VCX3kXG3eJpjH9-MI85jJ1c6y1bgMhSljhZFYuBtl014CDIsfG8pUY2hTafcpJ0xjhtMRmP5sqWjMB0dFqc5aYLFivqAKLqpT6WY2uUe43dIU4J4FihmPtj2riOhg8K5dpGLMaoun3NE/s16000/IMG_0835.jpeg" title="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div>Hadiah untuk bakal pemenang giveaway:<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR0a0wZSJScgCDqYA6PHPMR-0i8P7tKGItNEYmlmQ3qUK9pbAjNQ0igXOfSBdrC_d_AKMSZjIEXWUvADllRh_n7S4-ubffcmwIHRmOwdSQ82KufwKD14v2xcF8-sroYez7U4I00JDQ0knNHcoLzYwZvPjWs0Y-qrdYVZcIvZ5hUPw3YNZbZ-dE32ibQdI/s640/IMG_0836.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" border="0" data-original-height="640" data-original-width="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR0a0wZSJScgCDqYA6PHPMR-0i8P7tKGItNEYmlmQ3qUK9pbAjNQ0igXOfSBdrC_d_AKMSZjIEXWUvADllRh_n7S4-ubffcmwIHRmOwdSQ82KufwKD14v2xcF8-sroYez7U4I00JDQ0knNHcoLzYwZvPjWs0Y-qrdYVZcIvZ5hUPw3YNZbZ-dE32ibQdI/s16000/IMG_0836.jpeg" title="Giveaway Sampul Raya Rare 2024" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-45668911281144076282024-01-22T02:00:00.001+08:002024-01-22T11:49:31.089+08:00Giveaway Perfume SR<p>Assalamualaikum dan hi semua. Ini giveaway ke 3 Gee join.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://www.syaznirahim.com/2024/01/giveaway-perfume-sr.html" target="_blank"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVqHu-e1wbtBj4N4ERDzf10uw73828t9T-BgLsqcouqmhrbzuaaEdaNLThj_phTuIXHsSmfGtDSWseDsqKPTW6pKbxnmA8VrFSyZji9nXgVW1OqDPK6kziJ9nnnX0aXiFy2K34gUcBszZSHTwknNGeOMQ3z_GTj6JrX22DepLgAbondbqcJGg4fj3kNEo/s16000/IMG_0837.png" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.syaznirahim.com/2024/01/giveaway-perfume-sr.html" target="_blank">Klik banner untuk join</a></td></tr></tbody></table><div><br /></div><br /><u><b><span style="font-size: large;">Syarat-syarat Giveaway Perfume Blog SR:</span></b></u><br /><br />1. Follow blog SR (<a href="https://syaznirahim.com/">https://syaznirahim.com</a>)<br />2. Buat 1 post di blog tuan/puan bertajuk Giveaway Perfume SR<br />3. Copy banner di atas, dan letak sebagai gambar pertama di post pada syarat (2).<br />4. Tinggalkan link post tuan/puan di post ini.<br />5. Boleh join dari semua blog yang tuan/puan ada, tapi perlu ikut syarat (2), (3) dan (4).<div class="separator" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background: 0px 0px; border: 0px; caret-color: rgb(101, 101, 101); clear: both; color: #656565; font-family: "Fira Sans", Arial, sans-serif; font-size: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-size-adjust: auto; vertical-align: baseline;"><br /></div><div class="separator" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background: 0px 0px; border: 0px; caret-color: rgb(101, 101, 101); clear: both; color: #656565; font-family: "Fira Sans", Arial, sans-serif; font-size: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-size-adjust: auto; vertical-align: baseline;"><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-68866073452536710492024-01-20T18:23:00.003+08:002024-01-20T18:25:33.376+08:009 Teh Terbaik Untuk PCOS<div>Salah satu cara untuk mengawal PCOS adalah dengan minum teh. Tapi pastikan teh diminum tanpa gula untuk mendapat khasiat terbaik. Teh dikatakan cara selamat untuk diamalkan dalam jangka panjang untuk membantu mengawal gejala PCOS. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEm0MSW-FQyAZxwnqNuFAqO03dtYVC1Qx0rUmpD8j7IiBI7ug1Hb0t2RJTlHsZAosXIR2uXy82vxgDY-S2wid2ltWJrSfa-rth-QgulmOUm3UxG83GwkclLl040Kzay-fPSmWtC_paf7J0icfLv36lKei-HZPJo1Q2sFezt34bY9S0GjOWLfMNz40YWf0/s1280/0ED3852C-E161-4DC3-B218-EA39CFD1D7BA.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEm0MSW-FQyAZxwnqNuFAqO03dtYVC1Qx0rUmpD8j7IiBI7ug1Hb0t2RJTlHsZAosXIR2uXy82vxgDY-S2wid2ltWJrSfa-rth-QgulmOUm3UxG83GwkclLl040Kzay-fPSmWtC_paf7J0icfLv36lKei-HZPJo1Q2sFezt34bY9S0GjOWLfMNz40YWf0/w640-h360/0ED3852C-E161-4DC3-B218-EA39CFD1D7BA.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Adakah teh boleh membantu PCOS?</span></u></b></div><div><br /></div>Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa teh dapat membantu memperbaiki beberapa gejala yang berkaitan dengan PCOS. Beberapa kajian menunjukkan teh herba seperti teh hijau, teh spearmint, dan teh chamomile berkesan untuk mengurangkan ketahanan insulin dan androgen. Teh ini dikaitkan dengan penurunan berat badan, kulit yang lebih jelas, kesuburan yang lebih baik, dan rambut muka yang kurang berlebihan.<br /><br />Selain itu, teh herba juga kaya dengan antioksidan. Ia dapat melindungi sel-sel badan dari kerosakan. Beberapa teh herba juga dikaitkan dengan kadar tekanan darah tinggi dan keradangan yang lebih rendah.<div><br /></div><div><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><b>9 Teh Terbaik Untuk PCOS</b></span></u></div><div><br /></div><b><u><span style="font-family: arial;">1. Teh Spearmint</span></u></b><div>Teh spearmint terbukti mempunyai kesan anti-androgen. Ini bermakna Ia membantu mengurangkan testosteron dan mengembalikan keseimbangan hormon keseluruhan. Wanita dengan PCOS yang berjuang dengan tahap testosteron yang tinggi mengalami jerawat, pertumbuhan rambut yang berlebihan, perubahan mood, kitaran haid yang tidak teratur, dan ketidaksuburan.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6K2IriM2llDLYBj7ftNoe2EqJiZf15O84z7D70-c3VGz7_MOF6U89tJC516jnkMiG-AJ1N8oHdydp3KKT80MEmdc_g7Fj9L5XOtf-J3gvAeaxrk1yqcnAlrNzX0nTFUySFW7kBMqeePEyY3ed-lm4UvRw4qJrXU_8EYHz8ERgaFDF5R0piwapCOGuj4g/s1080/Add%20a%20subheading%20-%202.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6K2IriM2llDLYBj7ftNoe2EqJiZf15O84z7D70-c3VGz7_MOF6U89tJC516jnkMiG-AJ1N8oHdydp3KKT80MEmdc_g7Fj9L5XOtf-J3gvAeaxrk1yqcnAlrNzX0nTFUySFW7kBMqeePEyY3ed-lm4UvRw4qJrXU_8EYHz8ERgaFDF5R0piwapCOGuj4g/s16000/Add%20a%20subheading%20-%202.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><div><br /><br /><u><b><span style="font-family: arial;">2. Teh Peppermint </span></b></u></div><div>Ramai wanita PCOS mempunyai kitaran haid yang tidak teratur atau tidak mempunyai apa-apa sama sekali. Gejala lain dari kitaran haid anda, seperti kekejangan dan rasa kembung, tidak akan hilang. Pudina sentiasa menenangkan dan bermanfaat kerana sifat antibakteria, antioksidan yang membantu pencernaan.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsxAuF0CwbPG6Y7Ku6VianO4SFwc-R8IhOF5tr0gs8YW64JtcUoJ6TrQKaDmL7IVVMRYMzQcOGvm4Pfj4diRVJ6nWgzQntYQjTWIvx28hEH2JLj1eEFMiwjPafL9_2jgEWfYRCyoKUxNLG9e0_PXgtJk0JSsqaZKaS7VdZU9F6G3ESoD2TsBrj-y68pTI/s1080/Add%20a%20subheading%20-%209.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsxAuF0CwbPG6Y7Ku6VianO4SFwc-R8IhOF5tr0gs8YW64JtcUoJ6TrQKaDmL7IVVMRYMzQcOGvm4Pfj4diRVJ6nWgzQntYQjTWIvx28hEH2JLj1eEFMiwjPafL9_2jgEWfYRCyoKUxNLG9e0_PXgtJk0JSsqaZKaS7VdZU9F6G3ESoD2TsBrj-y68pTI/s16000/Add%20a%20subheading%20-%209.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>3. Teh Hijau </u></b></span></div><div>Teh hijau memberi banyak manfaat kesihatan untuk wanita yang ada PCOS. Berdasarkan penyelidikan, teh hijau dapat membantu memperbaiki tidur, mengurangkan tekanan dan kegelisahan, menghilangkan keletihan, dan membersihkan jerawat. Banyak kesan positif ini datang dari keupayaan teh hijau untuk berpotensi mengurangkan tahap insulin. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP1okz-esXV_Hdaf3dodhHBBRYOFT-0Jvbujbfya2BrjvYjHzCwNOP-HZy51N48A3K3ZWF72eCbIDacBRgFLd9qJA7AmekgAvY1Dgmnd8RhZKFOSDR99B9PIMFS0Y3jSedUgKzGhhLEZH8Xhp2pi4iCvRMzp6pxJLQFDwArahmecsQ3MV9zbVM9neD7HI/s1080/Add%20a%20subheading%20-%201.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP1okz-esXV_Hdaf3dodhHBBRYOFT-0Jvbujbfya2BrjvYjHzCwNOP-HZy51N48A3K3ZWF72eCbIDacBRgFLd9qJA7AmekgAvY1Dgmnd8RhZKFOSDR99B9PIMFS0Y3jSedUgKzGhhLEZH8Xhp2pi4iCvRMzp6pxJLQFDwArahmecsQ3MV9zbVM9neD7HI/s16000/Add%20a%20subheading%20-%201.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div>Teh hijau juga dapat membantu mengurangkan berat badan. Ini menjadikan teh hijau sebagai salah satu teh terbaik yang boleh tambahkan ke dalam diet harian jika ada masalah PCOS!</div><div><br />Jika anda bukan peminum teh, pengganti yang baik untuk secawan teh hijau adalah suplemen ekstrak teh hijau! Hanya pastikan ekstrak teh hijau yang anda beli adalah tanpa kafein seperti <b><span style="color: #cc0000; font-family: arial;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2015/12/kebaikan-cinch-energy-tea-mix-shaklee.html" target="_blank">Cinhc Tea Mix</a></span></b>.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">4. Teh Chamomile </span></u></b><br />Teh ini bagus untuk tidur. Walau bagaimanapun, chamomile juga berpotensi bermanfaat untuk mengurangkan kadar insulin, menurunkan daya tahan insulin, mengurangkan tekanan, dan meningkatkan kesihatan usus. </div><div><br /></div><div>Seperti teh hijau, anda boleh meminumnya atau mengambil ekstrak teh ini sebagai makanan tambahan. Anda juga boleh memakannya bersama salad setiap hari.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRiLcEmPuV4ehi1b-x29gW_0tVILaHBtq8sa41hOjdBVUAlIySS443crLCFS45JBV_q4rc8H9w292U2_sZYwLZ_T3R7ci-MFNRTuQ8dIvxJP4SvvkgWwEq0iA4vJlBnWs9kaI8Pt1c0juy586bleEfbf43ydWai3rHvwgU2AX84zAyfMHNZijbGSpu25I/s1080/Add%20a%20subheading%20-%203.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRiLcEmPuV4ehi1b-x29gW_0tVILaHBtq8sa41hOjdBVUAlIySS443crLCFS45JBV_q4rc8H9w292U2_sZYwLZ_T3R7ci-MFNRTuQ8dIvxJP4SvvkgWwEq0iA4vJlBnWs9kaI8Pt1c0juy586bleEfbf43ydWai3rHvwgU2AX84zAyfMHNZijbGSpu25I/s16000/Add%20a%20subheading%20-%203.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">5. Teh halia / Ginger Tea</span></u></b></div><div>Secara semula jadi bersifat anti-radang dan juga diketahui dapat membantu beberapa masalah haid. Anda mungkin mendapat kelegaan dari kembung, kekejangan, dan sakit kepala setelah minum teh halia, menurut kajian. Teh halia adalah salah satu teh herba kegemaran saya untuk gejala PCOS seperti sakit haid dan ketidakselesaan, dan juga boleh didapati dalam bentuk tambahan.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA9D5zUWzwUx-Fm0_Suy0cqorhR1juGZMKN-mVoMm47lLIfUPavc4PL-aypLJxyXPB_pzlOYotVe2k2MliNQxcWFbscweE3zULMs5eIssrs9lurV0u00csEDp7d4M7a2PbmG27wyeIB7LIqUHUISg_jRftskDq8LeZplR_EZ49W4Y4nUEe2GEiOG_3IVQ/s1080/Add%20a%20subheading%20-%204.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA9D5zUWzwUx-Fm0_Suy0cqorhR1juGZMKN-mVoMm47lLIfUPavc4PL-aypLJxyXPB_pzlOYotVe2k2MliNQxcWFbscweE3zULMs5eIssrs9lurV0u00csEDp7d4M7a2PbmG27wyeIB7LIqUHUISg_jRftskDq8LeZplR_EZ49W4Y4nUEe2GEiOG_3IVQ/s16000/Add%20a%20subheading%20-%204.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">6. Rooibos Tea</span></u></b></div><div><div>Teh ini berasal dari daun tumbuhan yang tumbuh secara semula jadi di Afrika Selatan.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmKBu6W4_dpN3BbiN3z4m3ZWBSQ4y9FdGoXvN9bA47eXyrXPMUH_Cuwf1qEqi8u-ToJaJS5Hm8gS5FcB4vf7YM-GScmqoxMylw-c5SuOhZZ42Ifazx1tA_jwYY_Genb3GWAnBx3o5A_Mk6iiKJMIy396bi-LkEggCsofi4yHmQaAMVIMKDw4RDvNoyFg/s1080/Add%20a%20subheading%20-%205.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmKBu6W4_dpN3BbiN3z4m3ZWBSQ4y9FdGoXvN9bA47eXyrXPMUH_Cuwf1qEqi8u-ToJaJS5Hm8gS5FcB4vf7YM-GScmqoxMylw-c5SuOhZZ42Ifazx1tA_jwYY_Genb3GWAnBx3o5A_Mk6iiKJMIy396bi-LkEggCsofi4yHmQaAMVIMKDw4RDvNoyFg/s16000/Add%20a%20subheading%20-%205.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Rooibos Tea kaya dengan antioksidan. Ia juga sering disyorkan untuk mengawal gula dalam darah. Ini kerana teh ini mengandungi sumber aspalathin. Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa aspalathin menurunkan kadar glukosa darah. Dalam kajian yang dilakukan dengan tikus, aspalathin mengurangkan glukosa darah puasa dan meningkatkan toleransi glukosa. </div></div><div><br /></div><div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>7. Cinnamon Tea / Teh kayu manis</u></b></span><br />Cinnamon tea juga bagus untuk pengidap PCOS. Antara manfaat teh ini untuk pesakit PCOS:</div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Berdasarkan International Journal of Women’s Health and Reproduction Sciences - cinnamon tea membantu mengurangkan insulin puasa, rintangan insulin, dan indeks jisim badan (BMI).</li><li>Satu lagi penyelidikan terkini dari Journal of Ethnopharmacology - teh ini juga boleh mengurangkan gula dalam darah bagi yang berpuasa puasa, insulin puasa, dan paras kolesterol.</li></blockquote></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVnIyss5nDfuqaUw-kc0XsxOOEO_RM2srXeTTYm6-JOPOqTMAUkzpHB3WSGhUSkLuBPMkvTFCqBUeB_nwFOxHkXl7OVKKL_NIXb5t-PC6hKdkCPvjGMhhI731O1vdmYCsZEWL2Uqnkgyb7WEAG9F8KyVTKI7RI3v631vIuNNJDbyaRuAzBqd1qmiWiRqg/s1080/Add%20a%20subheading%20-%206.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVnIyss5nDfuqaUw-kc0XsxOOEO_RM2srXeTTYm6-JOPOqTMAUkzpHB3WSGhUSkLuBPMkvTFCqBUeB_nwFOxHkXl7OVKKL_NIXb5t-PC6hKdkCPvjGMhhI731O1vdmYCsZEWL2Uqnkgyb7WEAG9F8KyVTKI7RI3v631vIuNNJDbyaRuAzBqd1qmiWiRqg/s16000/Add%20a%20subheading%20-%206.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">8. Rosehip Tea</span></u></b><br />Rosehip tea dapat mengurangkan kekejangan haid. Berdasarkan penylidikan pada tahun 2020 Nutrition and Food Science journal, kajian mendapati pengambilan teh rosehip 2 kali sehari dapat mengurangkan gejala PMS termasuk kekejangan haid dan kegelisahan.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFNwqRN8kUtHOg5_6UKr5d9YSvq9erLfFibxLAXMEtqWg3oNMGv4Rqbhv0vpOlyTUMBgOnrlpWe3QYD1F777eW0f8G5b81XFiY6zXSERVYwUfr6jIijjVh58iV704-pYQDquM1vHPUSTLLg8wTFlEEEVRGVED6YJkCNCE6p6tiqserdabBaHVmrk8Cf0/s1080/Add%20a%20subheading%20-%207.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtFNwqRN8kUtHOg5_6UKr5d9YSvq9erLfFibxLAXMEtqWg3oNMGv4Rqbhv0vpOlyTUMBgOnrlpWe3QYD1F777eW0f8G5b81XFiY6zXSERVYwUfr6jIijjVh58iV704-pYQDquM1vHPUSTLLg8wTFlEEEVRGVED6YJkCNCE6p6tiqserdabBaHVmrk8Cf0/s16000/Add%20a%20subheading%20-%207.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br />Rosehips juga mempunyai sifat anti-radang, yang membantu mengurangkan kesakitan. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan teh rosehip setiap hari dapat membantu mengurangkan keradangan di dalam badan untuk pesakit PCOS.<br /><br /><br /><div><b><u><span style="font-family: arial;">9. Teh Oolong</span></u></b></div><div>Teh Oolong diperbuat daripada daun tumbuhan Camellia Sinensis. Ia tinggi dengan antioksidan, yang penting untuk meningkatkan imun, anti-radang, antivirus, dan memiliki ciri antibakteria yang akan menjadikan kulit sihat dan mengurangkan masalah kulit jerawat. Ini kerana jerawat merupakan satu lagi gejala biasa yang dihadapi oleh pesakit PCOS.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbOpTLtM-IAgTJlOffN9ShRZ62PDSsXp6JH9bNsL_qLT32NFZTGNi5A8t4KNLDH2zI5nZm8fbtGheyDRTEL_PLb40lj7G44ZdLKM-QwkNyt6uo0mZIxDaX-C5L28o4qFSXycN4RV16wXwcDit8z4Rok7MtO3r4bXbRt7QQjp5pQZB8datyK9YvEoSSSUs/s1080/Add%20a%20subheading%20-%208.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbOpTLtM-IAgTJlOffN9ShRZ62PDSsXp6JH9bNsL_qLT32NFZTGNi5A8t4KNLDH2zI5nZm8fbtGheyDRTEL_PLb40lj7G44ZdLKM-QwkNyt6uo0mZIxDaX-C5L28o4qFSXycN4RV16wXwcDit8z4Rok7MtO3r4bXbRt7QQjp5pQZB8datyK9YvEoSSSUs/s16000/Add%20a%20subheading%20-%208.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Cinch Tea Mix</span></u></b></div><div>Satu lagi teh yang sesuai untuk PCOS. Teh mix ini adalah <b><span style="font-family: arial;">campuran matcha green tea, red tea dan white tea.</span></b> Maknanya ada 3 jenis teh dalam satu. Sesuai untuk diminum setiap hari bagi yang ada masalah PCOS.</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #cc0000; font-family: arial;"><u>Kebaikan Cinch Tea Mix untuk PCOS</u></span></b></div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Memberi tenaga pada badan</li><li>Meningkatkan metabolisme badan</li><li>Membantu menurunkan berat badan</li><li>Tinggi antioksidan - bantu kuatkan imun badan PCOS</li><li>Ada polifenol - membantu kerosakan / keradangan dalam badan yang disebabkan oleh radikal bebas</li><li>Tiada gula tambahan</li><li>Tiada perisa, pewarna dan bahan pemanis tiruan</li></blockquote></ul></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCBbcrX8U0QXa3hmezAob5ek19J7_r5ffoH2pWA1093ATRYKFtJwnkKiUH_4T8oDAVJHd-Uaq_F0gSyd9PMtlTXSGcGjfAfuN8Gv-ufL841RCuyV27zT83FfpVbBPNWl7GWPL28GRrFNzCSYLFjTs9yB5XrMsBrUdW2OZMrBQkD0g25n717Em1KegoCRw/s1080/Add%20a%20subheading%20-%2010.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCBbcrX8U0QXa3hmezAob5ek19J7_r5ffoH2pWA1093ATRYKFtJwnkKiUH_4T8oDAVJHd-Uaq_F0gSyd9PMtlTXSGcGjfAfuN8Gv-ufL841RCuyV27zT83FfpVbBPNWl7GWPL28GRrFNzCSYLFjTs9yB5XrMsBrUdW2OZMrBQkD0g25n717Em1KegoCRw/s16000/Add%20a%20subheading%20-%2010.png" title="9 Teh Terbaik Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Untuk oder Tea Mix klik sini >><b><a href="http://www.wasap.my/60135707812/teamixb"><span style="color: #cc0000; font-family: arial;"> Oder tea</span></a></b></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Teh herba adalah salah satu cara semulajadi dan selamat untuk membantu PCOS. Tapi pastikan anda minum teh ini tanpa campuran gula. Sebaiknya minum kosong tanpa gula samada sejuk atau panas. </div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Baca juga:</div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2024/01/9-makanan-yang-perlu-dielakkan-untuk.html" target="_blank"><span style="font-family: arial;"><b>9 Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS</b></span></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2024/01/set-pcos-shaklee.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Set PCOS Shaklee</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-12922320531357605832024-01-19T21:33:00.004+08:002024-01-19T21:33:32.624+08:009 Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOSMasalah yang paling biasa bagi wanita dengan PCOS adalah kenaikan berat badan. Oleh itu, untuk membantu menurunkan berat badan dan mengekalkan keseimbangan hormon yang betul, makanan tertentu harus dielakkan. <div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWeEltTLYY1bQ1OmeBqoWyrCxFUnLh4EmXIKwNzKYGBqND_KMFlIkKxzGiHqef1HkDm-dKvimKOgw1gof4pnN87pijS25tFAEPuce_mRppL8AAkpwZgzuvDPlA1Vat0zNJBAsgQ4f62Wgj_TKsWSD-JZ7zLaIxtMOJR0sqeCGA2wp9HwOQ2Nw2w8Xr10I/s1280/Tajuk%20blog.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWeEltTLYY1bQ1OmeBqoWyrCxFUnLh4EmXIKwNzKYGBqND_KMFlIkKxzGiHqef1HkDm-dKvimKOgw1gof4pnN87pijS25tFAEPuce_mRppL8AAkpwZgzuvDPlA1Vat0zNJBAsgQ4f62Wgj_TKsWSD-JZ7zLaIxtMOJR0sqeCGA2wp9HwOQ2Nw2w8Xr10I/s16000/Tajuk%20blog.png" title="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" /></a></div><div><br /><div>Diet sangat penting untuk mengurus dan memperbaiki sindrom ovarium polikistik (PCOS). Makanan berkhasiat dan seimbang yang kaya dengan nutrien dapat membantu anda menguruskan PCOS dan menurunkan berat badan.<br /><br /><span style="color: #cc0000;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><u>9 </u></b></span><span style="font-family: arial; font-size: large; font-weight: bold; text-decoration-line: underline; text-decoration: underline;">Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS</span></span><br /><br /><u><span style="font-family: arial;"><b>1. Karbohidrat Ringkas</b></span></u><br />Wanita yang ada masalah PCOS mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes. Oleh itu, disarankan untuk mengelakkan makanan yang meningkatkan kadar pengeluaran insulin.<br />Karbohidrat ringkas, seperti roti yang diproses putih, pastri, nasi putih, kentang putih, dan pastri yang dibuat dari tepung halus, seharusnya dielakkan atau kurangkan mengambil makanan jenis ini.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheps0t9ZWruLGvBVm47KwUTl6zNszR46mE0O91x9m6RpiUF_UdjtmIVyLjGpJNL8FW8MCREAwSReSIolFKMPqngkqH0Sl1eO-Sv0eCnhwgrxw8RXUPzUjOX3wUCuvHeBw3JndH6H0HcJ-z5k52TrXiaATSzkdUMky1LFR528ig2-DKRg88HstMsea9pZg/s1080/C63A0688-9BDC-4955-A543-7121207DD223.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheps0t9ZWruLGvBVm47KwUTl6zNszR46mE0O91x9m6RpiUF_UdjtmIVyLjGpJNL8FW8MCREAwSReSIolFKMPqngkqH0Sl1eO-Sv0eCnhwgrxw8RXUPzUjOX3wUCuvHeBw3JndH6H0HcJ-z5k52TrXiaATSzkdUMky1LFR528ig2-DKRg88HstMsea9pZg/s16000/C63A0688-9BDC-4955-A543-7121207DD223.png" title="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" /></a></div><div><br /><div><b><u><span style="font-family: arial;">2. Kopi</span></u></b><br />Penggunaan kopi telah menunjukkan peningkatan yang ketara dalam tahap hormon estrogen semasa fasa folikel kitaran haid. PCOS sendiri membawa kepada ketidakseimbangan hormon, jadi pengambilan kopi berisiko meningkatkan risiko ketidakseimbangan hormon pada pesakit PCOS. Boleh gantikan kopi dengan minuman lain yang lebih sihat.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">3. Makanan goreng</span></u></b><br />Makanan yang digoreng dalam minyak mengandungi lemak tepu tinggi dan lemak trans, yang dianggap tidak sihat. Makanan seperti itu akan meningkatkan risiko keradangan, kenaikan berat badan, dan barah.</div><div><br />Makanan goreng juga mempunyai kesan yang sama dengan makanan bergula tinggi. Ia meningkatkan kadar gula dalam darah dengan serta-merta dan memberi tenaga. Kemudian ia boleh menyebabkan penurunan kadar gula dalam darah secara tiba-tiba. Makanan bergoreng juga kaya dengan garam, yang boleh menyebabkan kembung, kenaikan berat badan, dan gangguan gastrik terutama untuk pesakit PCOS.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>4. Minuman bergula</u></b></span><br />Minuman bergula mengandungi kadar gula yang tinggi yang akan mencetuskan pembebasan insulin dan menyebabkan ketidakseimbangan pengeluaran hormon seks lelaki, testosteron. Ini memberi kesan kepada PCOS dan akan memburukkan lagi gejala, seperti perubahan mood dan kembung. Sebaiknya kurangkan minuman bergula dalam makanan harian.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">5. Daging merah</span></u></b><br />Pengambilan daging merah yang berlebihan boleh meningkatkan keradangan dalam badan dan mengurangkan tahap hormon progesteron. Steak misalnya mengandungi lemak yang boleh menyebabkan gejala PCOS semakin teruk.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">6. Daging yang diproses</span></u></b><br />Daging yang diproses, seperti sosej, daging burger mengandungi sejumlah besar lemak tepu, nitrat, dan natrium, yang meningkatkan keradangan dalam badan. Oleh itu, makanan ini harus dielakkan oleh pesakit dengan PCOS. Ia juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan lebih banyak.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSyTHof9WWnP2reUKZvVsjFgYGQR69bGryNNnj3zRdzM7a3Bri0hsG_a2bYNXPOvbvrt8dzN60XZm_PVZ8Q8BWGlFiNMzTQ5GGtcxIUlCqzSkDEEs0mri8N4LUD6NAnnICz6eZNF69VCMxyPd-F_mhv1_3wcaxNyGhB_mk1o8iU8O_xSFLf149uMoHG_8/s1080/FE52F78C-94A6-48B2-A5F3-23074141EDD4.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSyTHof9WWnP2reUKZvVsjFgYGQR69bGryNNnj3zRdzM7a3Bri0hsG_a2bYNXPOvbvrt8dzN60XZm_PVZ8Q8BWGlFiNMzTQ5GGtcxIUlCqzSkDEEs0mri8N4LUD6NAnnICz6eZNF69VCMxyPd-F_mhv1_3wcaxNyGhB_mk1o8iU8O_xSFLf149uMoHG_8/s16000/FE52F78C-94A6-48B2-A5F3-23074141EDD4.png" title="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>7. Lemak tidak sihat</u></b></span><br />Lemak tidak sihat, seperti lemak terhidrogenasi atau lemak trans, harus dielakkan oleh pesakit dengan PCOS kerana lemak ini meningkatkan kadar estrogen dalam badan. Ini akan boleh memburukkan lagi gejala PCOS. Lemak ini juga meningkatkan risiko penyakit jantung, obesiti, dan diabetes.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNd-0YYzQ21sK4GLoNjy4uVBu4NVZ5iWoCrGAn4Uc6_e-fVd40TvPRXGsZ2ziHhfGdg09WWe9oCP4TLZGvrjhLVof-tMC0KS_7SegNwmgd8KBlY2rcE73LGSM7WIzXw6QGVvUjhw0O9xWZIaLYOu8GmEWHMlRiYUn5C5j0nyK0CZoysybuG0Exml3ZWY/s600/makanan%20perlu%20elak%20untuk%20pcos.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" border="0" data-original-height="600" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNd-0YYzQ21sK4GLoNjy4uVBu4NVZ5iWoCrGAn4Uc6_e-fVd40TvPRXGsZ2ziHhfGdg09WWe9oCP4TLZGvrjhLVof-tMC0KS_7SegNwmgd8KBlY2rcE73LGSM7WIzXw6QGVvUjhw0O9xWZIaLYOu8GmEWHMlRiYUn5C5j0nyK0CZoysybuG0Exml3ZWY/s16000/makanan%20perlu%20elak%20untuk%20pcos.jpg" title="Makanan Yang Perlu Dielakkan Untuk PCOS" /></a></div><br /><div><br /><b><span style="font-family: arial;">8. Tenusu</span></b><br />Susu mengandungi hormon, seperti faktor pertumbuhan seperti <b>insulin-like growth factor, IGF-I</b>, yang meningkatkan tahap androgen. Androgen adalah hormon yang membantu membentuk estrogen. Apabila tahap estrogen meningkat, gejala PCOS akan bertambah buruk. Oleh itu, susu dan produk yang diperbuat daripada susu, seperti ais krim, keju yang diproses, harus dielakkan.<br /><br /></div><div>Produk ini juga mengandungi gula tinggi yang meningkatkan kadar glukosa, yang menyebabkan keradangan. Pilih produk yang tak berasaskan tenusu untuk membantu masalah PCOS.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">9. Produk soya</span></u></b><br />Soya mengandungi sebatian goitrogenik yang memberi kesan negatif terhadap fungsi kelenjar tiroid. Ini boleh memburukkan lagi gejala PCOS, seperti kenaikan berat badan, kembung, dan mudah marah.<br /><br /><br />Ringkasnya, untuk pengidap PCOS sebaiknya pilih makanan yang sihat dan penuh nutrisi dan elakkan makanan yang boleh menyebabkan keradangan atau perubahan ketara dalam kadar gula darah dan kadar insulin. <br /><br /><br />Baca juga: <b><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2024/01/set-pcos-shaklee.html" target="_blank">Set PCOS Shaklee</a></span></b><br /><br /><br /><br /><br /></div></div></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-46040900895481708182024-01-18T21:32:00.007+08:002024-01-19T06:41:29.736+08:00Set PCOS ShakleePCOS dan Shaklee. PCOS, atau Polycystic Ovary Syndrome, adalah satu keadaan yang melibatkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita. Ia bukan sahaja boleh mempengaruhi kesuburan tetapi juga memberi kesan kepada keseluruhan kesihatan.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjhGe4Qr-NjWMRIUDFl5I4x9ejZu_EOdEl1Iez7mwSdkP3MOWTXbeWEnh1sgzYmBFaYnJ8yg9Mj5URbJLjDx2uQXSmKROLNClHLh5pkZMkoI4DcUKLNff4TeS88XZPzpRUa83iI8TZ3IaVE6wGt6ux7dOmva3CDlHkzCWih8lg9zsF0_9A01mlNjpYPJA/s1280/Set%20PCOS%20Shaklee%20Terbaik.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set PCOS Shaklee" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjhGe4Qr-NjWMRIUDFl5I4x9ejZu_EOdEl1Iez7mwSdkP3MOWTXbeWEnh1sgzYmBFaYnJ8yg9Mj5URbJLjDx2uQXSmKROLNClHLh5pkZMkoI4DcUKLNff4TeS88XZPzpRUa83iI8TZ3IaVE6wGt6ux7dOmva3CDlHkzCWih8lg9zsF0_9A01mlNjpYPJA/s16000/Set%20PCOS%20Shaklee%20Terbaik.png" title="Set PCOS Shaklee" /></a></div><div><br />PCOS merujuk kepada sindrom di mana ovarium wanita menghasilkan lebih banyak androgen daripada biasa. Ini boleh menyebabkan pembentukan folikel yang tidak matang dan membentuk ketulan di dalam atau di sekeliling ovarium. <br /><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Punca PCOS Berlaku</span></u></b><br /><br />Faktor genetik memainkan peranan penting dalam PCOS, dengan kecenderungan untuk diwarisi dalam keluarga. Selain itu, gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat turut mempengaruhi masalah PCOS dalam kalangan wanita. Perubahan hormon juga boleh menjadi punca utama, dan ia boleh memberi kesan kepada sistem reproduktif wanita.<div><br /></div><div><u><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Gejala dan Tanda PCOS</span></b></u></div><div><ul style="text-align: left;"><li>Masalah haid yang tak teratur</li><li>Ovarian cyst</li><li>Obesiti</li><li>Kulit berjerawat atau kulit berminyak</li><li>Masalah kemurungan / susah hati atau mood berubah-ubah</li><li>Rasa letih lesu</li><li>Rambut banyak gugur </li><li>Banyak bulu di muka atau badan (lebih banyak dari biasa)</li></ul><div><br /></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhGKOGlOIoooQuTXwySTJY4yvBhJ5sh_B_p3oPRQMV3SolR4JrOvK_wioItwwqKBDjX1zBWF7B55q7o8PhEcXrGUOUdqzZODwZzQaILUdNzurTqyT7pjAlhFPooAj9h59C5oqKD_dQMs_rBO8OJl67i3IyS579dJokSLZvL-z-ewFECGdJmge_3ZkcRxQ/s800/tanda%20pcos.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Set pcos Shaklee" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhGKOGlOIoooQuTXwySTJY4yvBhJ5sh_B_p3oPRQMV3SolR4JrOvK_wioItwwqKBDjX1zBWF7B55q7o8PhEcXrGUOUdqzZODwZzQaILUdNzurTqyT7pjAlhFPooAj9h59C5oqKD_dQMs_rBO8OJl67i3IyS579dJokSLZvL-z-ewFECGdJmge_3ZkcRxQ/s16000/tanda%20pcos.jpg" title="Set pcos Shaklee" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tanda PCOS Wanita</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><u><b>Kesan PCOS kepada Kesihatan Wanita</b></u></span><br /><br />PCOS boleh memberi kesan kepada kesihatan, emosi dan mental wanita seperti:<div><ul style="text-align: left;"><li>Menganggu kesuburan wanita</li><li>Haid tak teratur</li><li>Risiko idabetes</li><li>Berat badan berlebihan</li><li>Kemurungan</li><li>Masalah kulit jerawat</li></ul></div><div><div><br /></div><div><u><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cara Berkesan Mengatasi PCOS</span></b></u><br /><br />Pengurusan gaya hidup yang sihat termasuk senaman berkala dan pemakanan seimbang boleh membantu mengurangkan simptom PCOS. Rawatan perubatan seperti pil kontraseptif, ubat pengawal gula, dan terapi hormon juga tersedia untuk membantu menguruskan keadaan ini.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Set PCOS Shaklee</span></u></b><br /><br /><div>Bagaimana suplemen Shaklee membantu pcos wanita?</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy1aZLQSMP5qQtabwuw3wHnzH1IjG2VFTfHZUltRpI73n2Af-yy31Gy4ntdqLFqw_-zbEZ17SDjh4FObM3I3YFgiuISQfB0AV8sR1Qa4u9R5OqJ0Lqq1G1QwqMl5DIoDQ_A9GK1roeiv-3TG9IANqxSPR0duffu1FTHk1wmegNyT1555zlGdnoa6qkkO8/s1080/Set%20PCOS%20shaklee.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set PCOS Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy1aZLQSMP5qQtabwuw3wHnzH1IjG2VFTfHZUltRpI73n2Af-yy31Gy4ntdqLFqw_-zbEZ17SDjh4FObM3I3YFgiuISQfB0AV8sR1Qa4u9R5OqJ0Lqq1G1QwqMl5DIoDQ_A9GK1roeiv-3TG9IANqxSPR0duffu1FTHk1wmegNyT1555zlGdnoa6qkkO8/s16000/Set%20PCOS%20shaklee.png" title="Set PCOS Shaklee" /></a></div><br /><div><br /></div><div><u><b><span style="font-family: arial;">GLA Complex</span></b></u></div><div>GLA membantu mengawal atur hormon dalam badan. Ia penting untuk wanita yang ada PCOS yang mempunyai masalah haid tak teratur. GLA juga boleh membantu meningkatkan tahap kesuburan wanita. </div><div><br /></div><div><u><b><span style="font-family: arial;">Magnesium</span></b></u></div>Berdasarkan kajian dalam Gynecology Endocrinology, wanita yang ada masalah PCOS mempunyai masalah kekurangan manesium lebih tinggi dari yang biasa. Magnesium juga memainkan peranan dalam glukosa, insulin, dan aliran tekanan darah. Ia juga boleh membantu mencegah migrain dan memperbaiki gejala PMS serta mood swing.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Vitamin D </span></u></b></div><div>Ia memainkan peranan penting dalam kesihatan dan kesuburan bagi penghidap PCOS. Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa 67-85% wanita dengan PCOS kekurangan vitamin D. <br /><br />Diiktiaf sebagai Vitamin dan hormon, reseptor Vitamin D kini telah dikenal pasti dalam hampir setiap tisu dan sel dalam tubuh manusia. Vitamin D ini juga didapati terlibat dalam pematangan dan perkembangan telur folikel, menjadikannya vitamin utama yang penting untuk wanita yang cuba hamil. Vitamin D juga telah dikaitkan dengan mengurangkan tahap testosteron pada wanita dengan PCOS<span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124; font-size: 14px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.2px; white-space-collapse: preserve;">. </span></div><div><br /></div><span style="font-family: arial;"><b><u>Co Enzyme Q10</u></b></span><br />Coenzyme Q10 atau CoQ10 juga penting dalam meningkatkan kesuburan dan kehamilan wanita yang ada PCOS dengan meningkatkan kualiti telur. Penyelidikan baru menunjukkan potensi CoQ10 dalam menurunkan kadar kolesterol dan paras insulin. </div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u>Omega 3</u></b></span></div><div>Omega 3 bersifat anti-keradangan, ia penting untuk membantu mengawal gejala-gejala PCOS. Omega 3 juga membantu melawan rintangan insulin dan mengawal paras kolesterol dalam darah yang biasa dialami pesakit PCOS. <br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">Zink</span></u></b><br />Kajian menunjukkan bahawa wanita dengan PCOS mempunyai tahap zink yang rendah. Berita baiknya ialah peningkatan kadar zink dapat mengatasi banyak gejala yang yang dialami oleh mereka yang ada PCOS seperti jerawat, keguguran rambut, dan pertumbuhan rambut yang berlebihan. Ini kerana zink berfungsi untuk menghalang enzim yang menukarkan testosteron ke dalam bentuk yang tidak aromatizable, dihydrotestosterone (DHT).<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">Resveratrol antara yang terbaik untuk PCOS</span></u></b><br />Ia memberikan banyak manfaat kesihatan dalam membantu meningkatkan kedua-dua aspek metabolik dan pembiakan dalam PCOS. Resveratrol dikenali sebagai anti-penuaan, antikanser, dan sifat kardioprotektif. Kaya dengan polifenol dan antioksidan, resveratrol telah terbukti mempunyai potensi untuk melawan keradangan serta mengurangkan kolesterol dan insulin.<br /></div></div><div><br /></div><div>Resveratrol ada dalam Vivix. Boleh amik Vivix untuk pcos. </div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Testimoni PCOS Shaklee</span></u></b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5DsxR81EyHztxTheauIERcfao8ibVlOgd2qz-eoVb_QqEmm1nKjayARvwNdVbAc4TDlAfFbPBDaoS6mN9Qq-SLDc-DUaJP4Y5h1h1wx9ww2swH07OfWhA_tg9g9SCeE5swspfqmkzyDWpLw59iggWK0ygOv0eowzAL2lYddLbC5GT1bhO1KmTELP6lg/s720/FB_IMG_1705585720965.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set PCOS Shaklee" border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5DsxR81EyHztxTheauIERcfao8ibVlOgd2qz-eoVb_QqEmm1nKjayARvwNdVbAc4TDlAfFbPBDaoS6mN9Qq-SLDc-DUaJP4Y5h1h1wx9ww2swH07OfWhA_tg9g9SCeE5swspfqmkzyDWpLw59iggWK0ygOv0eowzAL2lYddLbC5GT1bhO1KmTELP6lg/s16000/FB_IMG_1705585720965.jpg" title="Set PCOS Shaklee" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9dZZkzXaKQ17StJIKlqJV0Y8ACs-U_gqMkaNBHSiRBnAjQpQlvSyVqzSbTOBK3OAYFrOu46soiuI4qVw1p2foySTrUjF9wp00xXAzhS0WytG8UQmMq-9ZZ0-ZuehoBHYm-zIccPwlQhqUYIqxCqrWrkZV2kz-L_XXHSgeBiSyMpD5UEF9taqaGf_WtY/s720/FB_IMG_1705585724468.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Set PCOS Shaklee" border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9dZZkzXaKQ17StJIKlqJV0Y8ACs-U_gqMkaNBHSiRBnAjQpQlvSyVqzSbTOBK3OAYFrOu46soiuI4qVw1p2foySTrUjF9wp00xXAzhS0WytG8UQmMq-9ZZ0-ZuehoBHYm-zIccPwlQhqUYIqxCqrWrkZV2kz-L_XXHSgeBiSyMpD5UEF9taqaGf_WtY/s16000/FB_IMG_1705585724468.jpg" title="Set PCOS Shaklee" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Set COS Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bsetpcos" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Rujukan:</div>https://www.pcosnutrition.com/the-10-best-supplements-for-pcos/<br />https://www.verywellhealth.com/supplements-for-pcos-7974539<br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-32907128516414353902024-01-09T13:59:00.001+08:002024-01-09T13:59:03.686+08:00Giveaway By Blog Roziah Muhammad Nor<p>Assalamualaikum dan Hi semua. Tahun baru 2024 ini Gee mulakan lagi dengan join giveaway dari sahabat blogger kita. </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.roziahmuhammadnor.com/2023/12/giveaway-by-blog-roziah-muhammad-nor.html#google_vignette" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1422" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0UrnpMb4ZGVWbIjNh3ChAFJR3yn9cvTlLf-mTZKxMomxT0TbHwcHiJzn9zVYlcTw3kafupAW5PS_8uTPFdjc9mf-NqajWNyPT5AswbUOvpaqXVfItw5HTR7-WmRFZ7Ld0wLIaFVPsRWpqP0TP2LA22bjmAfp2IWEAiCQwhl3_kUipnVCYZAcGJ4hKBdc/w360-h640/Giveaway%20by%20Blog%20Roziah%20Muhammad%20Nor.webp" width="360" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.roziahmuhammadnor.com/2023/12/giveaway-by-blog-roziah-muhammad-nor.html#google_vignette" target="_blank">Klik banner untuk join ya.</a></td></tr></tbody></table><br /><h3 id="syarat_penyertaan_giveaway_by_blog_roziah_muhammad_nor" style="background: 0px center rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #101010; font-size: 21px; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: arial;"><u>Syarat Penyertaan Giveaway By Blog Roziah Muhammad Nor</u></span></h3><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;"><ul><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Buat satu (1) entry bertajuk 'Giveaway By Blog Roziah Muhammad Nor'.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Copy banner dan letakkan entry anda beserta dengan backlink ke entry ini.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Follow Blog ini. (Kalau belum follow).</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Follow akaun Instagram</span><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;"> </span><a href="https://www.instagram.com/roziahmuhammadnor/" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px center; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: arial; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">roziahmuhammadnor</a><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">. Kalau takde Instagram pun boleh je join.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Follow akaun Facebook</span><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;"> </span><a href="https://www.facebook.com/roziahmuhammadnor.cie" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px center; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: arial; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">Roziah Muhammad Nor</a><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">. Kalau takde Facebook pun boleh je join.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Tinggalkan link entry giveaway segment ini, nama facebook, nama instagram anda ke ruangan komen entry ini. Supaya Cie dapat follow anda semula.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Giveaway segment ini bermula pada 30 Disember 2023 8.00am hingga 29 Januari 2024 8.00pm.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Pengumuman pemenang akan diumumkan awal bulan Februari 2024 dan hadiah akan diposkan selepas itu.</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Pemilihan pemenang akan menggunakan khidmat Wheels Of Names</span></li><li><span style="color: #101010; font-family: arial; font-size: 15px; text-align: justify;">Keputusan adalah muktamad.</span></li></ul></span><p><br /></p><p><span style="background-color: white; color: #232323;"><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Hadiah yang disediakan ada 8. So akan ada 8 pemenang la yang akan menerima hadiah nanti. Jom kita join jom!</span></b></span></p><p><br /></p><p><br /></p>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-45296936733859519482024-01-09T13:48:00.006+08:002024-01-09T13:52:54.573+08:0035 Cara Perbaiki Diri Tahun 2024Dah masuk tahun 2024, macam mana setakat ini? Masih di awal tahun baru ini masih tak terlambat untuk kita ubah dan perbaiki diri serta hidup kita. Jom saya kongsikan 35 Cara untuk perbaiki diri di tahun 2024.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWpcPQoab9p3cVo1zqi58LVnNRh5CoIuXTBRu1OiKX4zbNL4IKKR70d_M_wFhDvgaQTb7x5XHTgDItwzN2rDa3a3rHW0kgybIgCvIAzYX8xxrb98sIK0lcJSk-YaVlBH9nmAJCo3Vfm0g8Tp7XCd_SoZNeKixvT_NMPGeHFOVYZb2q7lcRIMH6fCd8qZA/s1280/Tajuk%20blog.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="35 Cara Perbaiki Diri Tahun 2024" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWpcPQoab9p3cVo1zqi58LVnNRh5CoIuXTBRu1OiKX4zbNL4IKKR70d_M_wFhDvgaQTb7x5XHTgDItwzN2rDa3a3rHW0kgybIgCvIAzYX8xxrb98sIK0lcJSk-YaVlBH9nmAJCo3Vfm0g8Tp7XCd_SoZNeKixvT_NMPGeHFOVYZb2q7lcRIMH6fCd8qZA/s16000/Tajuk%20blog.png" title="35 Cara Perbaiki Diri Tahun 2024" /></a></div><div><br /><div>1. Cuba solat awal waktu setiap masa.<br />2. Usaha untuk buat solat taubat setiap hari.<br />3. Tulis dan tetapkan matlamat hidup.<br />4. Baca buku 10 mukasurat sehari.<br />5. Jangan menghukum orang.<br />6. Makan makanan sihat dan berkhasiat.<br />7. Mencintai diri sendiri.<br />8. Bangun 2 jam lebih awal dari kebiasaan.<br />9. Menulis jurnal/aktiviti harian.<br />10.Tinggalkan tabiat buruk.<br />11. Sentiasa tanya maklumbalas orang.<br />12. Belajar skil baru setiap hari.<br />13. Percaya dengan diri sendiri.<br />14. Mulakan rutin baharu setiap hari.<br />15. Rancang strategi baharu.<br />16. Sentiasa lihat perspektif berbeza.<br />17. Belajar melabur.<br />18. Jangan buat alasan.<br />19. Jangan bertangguh!<br />20. Rekod dan semak kewangan.<br />21. Fokus positiviti.<br />22. Belajar bahasa baharu.<br />23. Persoalkan setiap benda yang kita teringin.<br />24. Jangan bandingkan hidup kita dengan orang lain.<br />25. Fokus 1 hal dalam 1 masa.<br />26. Perhati kelemahan diri dan perbaiki.<br />27. Tinggalkan comfort zone kita.<br />28. Tukar social circle kita kepada yang lebih positif.<br />29. Bina rutin senaman yang bersepadu.<br />30. Mulakan hidup dengan lebih tersusun.<br />31. Buat surat kepada 'versi masa depan kamu'.<br />32. Tonton video yang bermanfaat selalu.<br />33. Buat senarai matlamat hidup.<br />34. Tolong orang walaupun kecil.<br />35. Berhenti dari melakukan hal sia-sia.</div><div><br /></div><div>Nampak banyak kan nak kena buat. Tapi tak apa kita mula berubah sedikit demi sedikit dan buat secara konsisten. Moga bermanfaat buat semua.<br /><br />Inspirasi daripada Dato' Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-46951239128357957582023-12-28T07:00:00.007+08:002023-12-28T07:00:00.133+08:008 Punca Kebas Kaki dan TanganKebas kaki dan tangan bukanlah perkara biasa yang boleh diabaikan. Masalah ini mungkin menandakan adanya isu kesihatan yang perlu diberi perhatian serius. Dalam artikel ini, kita akan mengupas punca dan sebab utama berlaku masalah kebas pada kaki dan tangan.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5FtEzpFQXqBCrdPfLARkFIXWAw9Rrcw2Jsn3ENsr7E_xjJN2oJ_FnEccYgEY_-z-xewXCPh98_9e7Cwd6bwoPhBc7YH12mLVx7tt2O41u-fpJYAepXY53W6_nUVXhke556RWR-lC3G5egBr2rUZ9h1ReZvSoCT41Nw6p0u-AnA_nXrL8cmr4MZYcLEBs/s1280/IMG_8932.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Punca Kebas Kaki dan Tangan" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5FtEzpFQXqBCrdPfLARkFIXWAw9Rrcw2Jsn3ENsr7E_xjJN2oJ_FnEccYgEY_-z-xewXCPh98_9e7Cwd6bwoPhBc7YH12mLVx7tt2O41u-fpJYAepXY53W6_nUVXhke556RWR-lC3G5egBr2rUZ9h1ReZvSoCT41Nw6p0u-AnA_nXrL8cmr4MZYcLEBs/s16000/IMG_8932.png" title="Punca Kebas Kaki dan Tangan" /></a></div><div><div><br /></div><div><u><b><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">8 Punca Kebas Kaki dan Tangan</span></b></u><br /><div><br /></div><b><span style="font-family: arial;">1. Tekanan Saraf Berlebihan</span></b><br />Salah satu punca umum kebas adalah tekanan saraf berlebihan. Pendedahan saraf kepada tekanan yang berpanjangan, seperti duduk bersila dalam tempoh yang lama atau menggunakan tangan secara berulang seperti kerap mememgang hp, boleh menyebabkan kebas dan rasa sakit pada tangan.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>2. Kurang Aliran Darah</b></span></div><div>Kebas juga boleh berpunca daripada aliran darah kurang lancar ke kawasan tertentu. Ini mungkin disebabkan oleh masalah vaskular atau penggumpalan darah yang menghalang peredaran darah yang lancar.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">3. Kekurangan Vitamin</span></b></div><div>Kekurangan vitamin seperti vitamin B12, B6, dan vitamin E, boleh menjadi menyebabkan masalah kebas kaki dan tangan. Vitamin-vitamin ini memainkan peranan penting dalam kesihatan saraf. </div><div><br /><b><span style="font-family: arial;">4. Kerosakan Saraf (Neuropati)</span></b></div><div>Neuropati adalah keadaan di mana saraf mengalami kerosakan. Diabetes adalah penyebab utama neuropati perifer, yang boleh menyebabkan kebas dan mati rasa pada kaki dan tangan.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">5. Penyakit Autoimun</span></b></div><div>Beberapa penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis boleh menyebabkan keradangan pada saraf, menyebabkan gejala kebas.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">6. Kerosakan Saraf Tulang Belakang</span></b></div><div>Kerosakan pada saraf tulang belakang, sama ada akibat kecederaan atau penyakit degeneratif, juga boleh menyebabkan masalah kebas pada kaki dan tangan.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">7. Ketegangan Otot</span></b></div><div>Otot yang tegang atau melebihi beban boleh memberi tekanan pada saraf, menyebabkan kebas dan rasa tidak selesa.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">8. Kesan Sampingan Ubatan </span></b></div><div>Beberapa jenis ubat, seperti ubat-ubatan kemo atau ubat anti-HIV, boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kebas.</div><div><div><br /></div><div><br /></div>Kesimpulan</div><div>Penting untuk mengetahui apa punca dan sebab masalah kebas pada kaki dan tangan. Bila dah tahu punca senang untuk anda merawatnya. Selain daripada langkah-langkah yang disebutkan, penting juga untuk menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan sebarang isu kesihatan dengan awal.<br /><div><br /></div><div><br /></div></div><div><b><span style="font-size: medium;">Baca juga: Vitamin Untuk Kebas Kaki Dan Tangan</span></b><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-37850852939159865452023-12-27T07:00:00.002+08:002023-12-27T17:27:22.477+08:00Vitamin Untuk Kebas Kaki Dan Tangan Kebas kaki dan tangan merupakan masalah yang sering dihadapi oleh ramai individu. Kebas ini boleh menjadi petanda masalah kesihatan yang lebih serius atau mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin tertentu. Dalam artikel ini, kita akan meneliti beberapa vitamin yang penting untuk kesihatan saraf dan mengatasi masalah kebas kaki dan tangan.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjE8F87limi7F6H41D9Yrr759_AThBPYfwE6WzjsyiusEenrpbug984JwI0GR9GyvUsdusGfUurgwmv59R3UQ_gy-_-MOaMs6pIgUq3LskVUoJZFKK-DhI7Jg9L-R1N_m-x3kuoRRHSehZ1YTZLBEYKMDDT7nMDU-F_wcVHQCKdGvCo9G36n9TBVRfJBQ/s1280/IMG_8928.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Vitamin Untuk Kebas Kaki Dan Tangan" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjE8F87limi7F6H41D9Yrr759_AThBPYfwE6WzjsyiusEenrpbug984JwI0GR9GyvUsdusGfUurgwmv59R3UQ_gy-_-MOaMs6pIgUq3LskVUoJZFKK-DhI7Jg9L-R1N_m-x3kuoRRHSehZ1YTZLBEYKMDDT7nMDU-F_wcVHQCKdGvCo9G36n9TBVRfJBQ/s16000/IMG_8928.png" title="Vitamin Untuk Kebas Kaki Dan Tangan" /></a></div><div><br /><u><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Punca Kebas Kaki dan Tangan</span></b></u><br />Sebelum kita membincangkan vitamin-vitamin yang berkaitan, penting untuk mengetahui dulu apa punca yang menyebabkan masalah kebas kaki dan tangan berlaku. <br /><br /><b><span style="font-family: arial;">1. Tekanan Saraf</span></b><div>Kebas kaki dan tangan boleh disebabkan oleh tekanan saraf yang terlalu lama, misalnya, duduk dengan kaki bersila terlalu lama atau menggunakan tangan untuk aktiviti yang berulang.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">2. Kurangnya Aliran Darah</span></b></div><div>Kurang aliran darah ke kawasan tertentu boleh menyebabkan kebas. Faktor seperti penggumpalan darah atau penyakit vaskular boleh menyumbang kepada masalah ini.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">3. Kekurangan Vitamin</span></b></div><div>Kekurangan vitamin tertentu, terutamanya vitamin B12, B6, dan vitamin E, boleh menjadi punca kebas kaki dan tangan.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">4. Diabetes</span></b></div><div>Pesakit diabetes juga lebih cenderung mengalami kebas kaki dan tangan kerana kerosakan saraf (neuropati) yang boleh berlaku akibat kadar gula yang tidak terkawal di dalam badan.<br /><div><br /></div><div><br /></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><u>Vi</u></b></span><span style="font-family: arial; font-size: large; font-weight: bold; text-decoration-line: underline; text-decoration: underline;">tamin untuk Mengatasi Kebas Kaki dan Tangan</span><br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Vitamin B12</span></b></div><div>Vitamin B12 memainkan peranan penting dalam kesihatan saraf. Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan neuropati perifer, yang melibatkan kebas dan mati rasa di kaki dan tangan. Sumber makanan yang baik untuk vitamin B12 termasuk daging, telur, dan produk tenusu.</div><div><br /><b><span style="font-family: arial;">Vitamin B6</span></b><br />Vitamin B6 juga dikenali sebagai piridoksin, membantu dalam penghantaran impuls saraf. Kekurangan vitamin B6 boleh menyebabkan gejala seperti kebas dan kram. Makanan sumber B6 termasuk ayam, ikan, pisang, dan kacang.</div><div><br /><b><span style="font-family: arial;">Vitamin E</span></b></div><div>Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi saraf daripada kerosakan. Kekurangan vitamin E boleh menyumbang kepada kebas. Sumber makanan vitamin E termasuk kacang, bijirin, dan minyak sayuran.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Vitamin D</span></b></div><div>Vitamin D memainkan peranan dalam kesihatan saraf dan otot. Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan kesukaran mengekalkan kesihatan saraf yang optimum. Ikan berminyak, kunyit, dan berjemur pada matahari sekejap di waktu pagi adalah sumber vitamin D.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Vitamin Shaklee Untuk Kebas Kaki dan Tangan</span></u></b></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihVihLANQI9XM2c2T1I6FFDzuKzKY3g_Cq2DaIGMkjwfRjwBcouml68r0zGvt5PIGBl5GXMkHMPniiZ7F1K-sjKk5fLbMh70dhVX1l7hVGZ41qFke3cB8uENfRbe0fDyM-6Le8cNz-nETrYueVsAfKxVWs0gScPa9xffaY7oQ2t3rZnHGJDct7x1fzZdw/s1080/Set%20shaklee.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Vitamin Shaklee Untuk Kebas Kaki dan Tangan" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihVihLANQI9XM2c2T1I6FFDzuKzKY3g_Cq2DaIGMkjwfRjwBcouml68r0zGvt5PIGBl5GXMkHMPniiZ7F1K-sjKk5fLbMh70dhVX1l7hVGZ41qFke3cB8uENfRbe0fDyM-6Le8cNz-nETrYueVsAfKxVWs0gScPa9xffaY7oQ2t3rZnHGJDct7x1fzZdw/s16000/Set%20shaklee.png" title="Vitamin Shaklee Untuk Kebas Kaki dan Tangan" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Set Kebas Kaki Tangan Shaklee</td></tr></tbody></table><br /><div>Jika ada masalah kebas kaki dan tangan bolehlah mengambil set ini untuk menjaga kesihatan saraf dan otot. Ambil setiap hari untuk kesan terbaik. </div><div><br /><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Langkah-langkah untuk Mengatasi Kebas Kaki dan Tangan</span></u></b><br /><br />Selain memastikan pengambilan vitamin yang mencukupi, langkah-langkah lain yang boleh membantu mengatasi kebas kaki dan tangan termasuklah:</div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Bersenam secara berkala untuk meningkatkan peredaran darah.</li><li>Memastikan pengurusan diabetes yang baik.</li><li>Menjaga postur tubuh yang betul untuk mengelakkan tekanan saraf berlebihan.</li></blockquote></ul><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-3280698314211959592023-12-26T14:39:00.004+08:002023-12-26T14:41:27.541+08:00Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan KesihatanApa itu kolagen? Ini bukan sekadar protein biasa. Kolagen adalah struktur utama yang memberi kekuatan dan keanjalan kepada kulit, sendi, dan organ dalam badan. Kalini Gee akan kongsikan kebaikan kolagen dan bagaimana ia memberi impak positif kepada kecantikan kulit, keselesaan sendi, dan kesihatan badan secara keseluruhan.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuXewuwL2NkoyMeg9Irn8-O4ZqGh-ELuzft8dZeb21TygmOZyShQkn4VY2N2COGXEqbyPlUfzpZTZ1xOmvOBYVM7rAjzGIwUJVrSNoTeEqLPQvAHSAx1WVM-5Ao5BBvgu2Hdj1v0km4Mwtcn5P_a8tSQ0fADSwqM4-IaGeMIhxumOOFxNhLtD8K7EIU5Q/s1280/5BC394A4-1F1B-44DA-B734-DA3AF8CBC23E.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuXewuwL2NkoyMeg9Irn8-O4ZqGh-ELuzft8dZeb21TygmOZyShQkn4VY2N2COGXEqbyPlUfzpZTZ1xOmvOBYVM7rAjzGIwUJVrSNoTeEqLPQvAHSAx1WVM-5Ao5BBvgu2Hdj1v0km4Mwtcn5P_a8tSQ0fADSwqM4-IaGeMIhxumOOFxNhLtD8K7EIU5Q/s16000/5BC394A4-1F1B-44DA-B734-DA3AF8CBC23E.png" title="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" /></a></div><div><div><b><br /></b></div><div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan</span></u></b><p><b><u><span style="font-family: arial;">1. Manfaat Kolagen untuk Kulit</span></u></b></p><b><span style="font-family: arial;">Memperbaiki Struktur Kulit</span></b><br />Kolagen membentuk rangka utama kulit kita. Ia membuatkan kulit menjadi lebih padat dan beransur kembali kepada keanjalan asalnya.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">Mengurangkan Kedutan dan Garis Halus</span></b><br />Kolagen membantu dalam pembentukan elastin, yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan kulit. Bila cukup kolagen, ia dapat mengurangkan kemunculan kedutan dan garis halus, hasilnya kulit lebih muda, gebu dan anjal<br /><br />Kolagen juga membantu <b><span style="font-family: arial;">meningkatkan tahap kelembapan kulit</span></b> dan mengurangkan masalah kulit kering.<br /><p><b><u><span style="font-family: arial;">2. Kolagen untuk Sendi Lutut</span></u></b></p><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Kolagen menyokong dan melindungi kesihatan sendi terutama yang ada menunjukkan tanda-tanda awal radang atau sakit pada sendi.</li><li>Kolagen juga melambatkan kemerosotan sendi dan mengurangkan sakit lutut dan ketegangan</li><li>bagi menyokong keselesaan sendi, fleksibiliti dan mobiliti.</li><li>Kolagen membina ketumpatan tulang, menggalakkan pembentukan tulang yang sihat dan menguatkan tulang. Bagi yang ada masalah lutut, rajinlah cukupkan kolagen setiap hari.</li></blockquote></ul></div><div><p><b><u><span style="font-family: arial;">3. Kolagen untuk Rambut dan Kuku</span></u></b></p>Rambut dan kuku perlukan kolagen untuk mendapatkan kekuatan dan keanjalan. Kolagen berfungsi untuk:<ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Membantu penyerapan nutrien pada kulit kepala untuk menyokong kelembapan rambut dan mengurangkan rambut bercabang di hujung agar ia tetap berkilau.</li><li>Membina semula struktur dalaman kuku supaya ia tumbuh sihat, kuku lebih kuat dan tidak mudah pecah.</li></blockquote></ul><p><b><u><span style="font-family: arial;">4. Kolagen untuk Penghadaman </span></u></b></p><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Ia mengurangkan keradangan pada lapisan dalam perut, melindungi dari kerosakan.</li><li>Ia juga menampung air di dalam usus, membantu makanan bergerak melalui saluran penghadaman dengan lebih lancar.</li></blockquote></ul><p><b><u><span style="font-family: arial;">5. Kolagen untuk Kesihatan Kardiovaskular</span></u></b></p><p>Bagaimana kolagen membantu kesihatan kardiovaskular?</p><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Kandungan asid amino, proline di dalam kolagen bertugas untuk membantu dinding arteri mengeluarkan pengumpulan lemak dalam aliran darah dan mengelakkan pengumpulan lemak.</li><li>Suplemen kolagen pula akan membantu mengurangkan nisbah kolesterol dan indeks kardio vaskular, yang mengesan pengerasan arteri, sekaligus dapat meningkatkan kesihatan jantung.</li></blockquote></ul><br /><p><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Cara Menambah Kolagen Setiap Hari</span></u></b></p><p>Seperti anda tahu, kolagen dalam badan akan berkurang apabila usia makin meningkat. Cara terbaik untuk memastikan badan cukup kolagen ialah mengambila makanan yang kaya kolagen dan suplemen kolagen.</p><p><b><span style="font-family: arial;">1. Makanan yang kaya dengan vitamin C</span></b> - ia membantu merangsang penghasilan kolagen dalam badan. Contoh buah kaya vitamin C seperti buah limau, oren, mangga, jagung.</p><p><span style="font-family: arial;"><b>2. Sayuran berwarna oren</b></span> - mengandungi Vitamin A yang akan bertindak meningkatkan pengeluaran kolagen secara semulajadi di dalam badan, dan memberi keanjalan kepada kulit.</p><p><b><span style="font-family: arial;">3. Buah Berries</span></b> - seperti blueberries, raspberi, beri hitam atau strawberi yang kaya antioksidan. Antioksidan penting untuk melawan radikal bebas yang boleh merosakkan kulit dan meningkatkan penghasilan kolagen dalam badan.</p><p><b><span style="font-family: arial;">4. Sayuran warna hijau</span></b> - ia kaya dengan vitamin A dan Vitamin C yang membantu meningkatkan pengeluaran kolagen di dalam badan.</p><p><b><span style="font-family: arial;">5. Buah dan sayuran warna merah</span></b> - kaya dengan Lycopene, antioksidan yang bertindak sebagai penggalak kolagen. Juga ada vitamin C yang penting untuk proses pembentukan kolagen.</p><p><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Suplemen untuk menambah Kolagen</span></u></b></p>Ada beberapa pilihan suplemen yang bagus untuk tingkatkan kolagen dalam badan. </div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiangRKRamkL2MP03RRhyNT5vksYhyBBUC8yYESeFgM1nV2sp6vYTqosQq0CjlrFmnEYDT4UV-BECBEVzmHLzTd8VUFWFmaIyFQwDIZbw7xhN29VgLmHksud2Zn_veKyJ32FMJZJXCJ9D_bjxKAB2AbMW54Nz7gT6UPQ1P7GQA5X5Qgov-qYV7X9dG9mM0/s1080/jerawat%20-%2015.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiangRKRamkL2MP03RRhyNT5vksYhyBBUC8yYESeFgM1nV2sp6vYTqosQq0CjlrFmnEYDT4UV-BECBEVzmHLzTd8VUFWFmaIyFQwDIZbw7xhN29VgLmHksud2Zn_veKyJ32FMJZJXCJ9D_bjxKAB2AbMW54Nz7gT6UPQ1P7GQA5X5Qgov-qYV7X9dG9mM0/s16000/jerawat%20-%2015.png" title="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0df1m3DG8aq6ALDjrG_8Qe7rHXfKTyA8jd4UW_k4s5TphjqTDu_NejGDXwUb6oTSqCrSjd9kTD8GIyjiCkW_WbrInNWuAEkV6att6P5NSNrtY3FmlW6J9d5ShoduuZBZI_a7bKEsv8lGk2gtNbPTB7wBua6rWW9d8amWyQ5NueVJ-A6IkztBaw-WoKI/s1080/jerawat%20-%2017.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0df1m3DG8aq6ALDjrG_8Qe7rHXfKTyA8jd4UW_k4s5TphjqTDu_NejGDXwUb6oTSqCrSjd9kTD8GIyjiCkW_WbrInNWuAEkV6att6P5NSNrtY3FmlW6J9d5ShoduuZBZI_a7bKEsv8lGk2gtNbPTB7wBua6rWW9d8amWyQ5NueVJ-A6IkztBaw-WoKI/s16000/jerawat%20-%2017.png" title="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdy_IOEB_A4O7aJG7n7T1q7GF6JElAM9awfTXdcIVvyzg3S2c3R4CShogM0s8XLAePQLFRifcahXPF9nsDmx1TLKaSG8e3TwavIweK6Tod1YQqAZOnGxWM9bTNWj8w0CTh1blyBCf__WqXtUC7khNloEc-NqzLZ56OkFFxEZ10FP7kt1LPARaOadRlU2I/s1080/jerawat%20-%2018.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdy_IOEB_A4O7aJG7n7T1q7GF6JElAM9awfTXdcIVvyzg3S2c3R4CShogM0s8XLAePQLFRifcahXPF9nsDmx1TLKaSG8e3TwavIweK6Tod1YQqAZOnGxWM9bTNWj8w0CTh1blyBCf__WqXtUC7khNloEc-NqzLZ56OkFFxEZ10FP7kt1LPARaOadRlU2I/s16000/jerawat%20-%2018.png" title="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjddY0iLgtbcqbrWHYDPPb89BWHpGnK61GQwvoo7Mk1ux4aDrKsbg-LUdrY0s4zPpH1hvVR7yZwZnFuMDfxfIoDRPqaZqlK9-yHAAHkxheWF4Hw1tMjafDkiWvoEYRrCsv-sA6sinNeM3Zqi5Uq597fXix5zuCtnBql8Y595-bGm3bQZ5Otm7qHbMM-Fgo/s1080/jerawat%20-%2016.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjddY0iLgtbcqbrWHYDPPb89BWHpGnK61GQwvoo7Mk1ux4aDrKsbg-LUdrY0s4zPpH1hvVR7yZwZnFuMDfxfIoDRPqaZqlK9-yHAAHkxheWF4Hw1tMjafDkiWvoEYRrCsv-sA6sinNeM3Zqi5Uq597fXix5zuCtnBql8Y595-bGm3bQZ5Otm7qHbMM-Fgo/s16000/jerawat%20-%2016.png" title="Kebaikan Kolagen Untuk Kulit, Lutut Dan Kesihatan" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Kolagen Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bkolagen" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><p><br /></p></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-26651244878510298922023-12-12T21:59:00.000+08:002023-12-12T21:59:10.323+08:00Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee Tak lama lagi kita akan masuk tahun baru 2024. Adakah misi kurus sudah berjaya atau masaih lagi berusaha untuk kurus? Kebanyakan daripada kita sedang mencari cara untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Salah satu pendekatan yang semakin popular adalah melalui penggunaan Set Kurus Shaklee. Kali ini Gee akan kongsikan cara kurus dengan set kurus ini, dan bagaimana ia boleh memberi kesan positif kepada kesihatan dan gaya hidup kita.<div><br /></div><div><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><b>Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee <br /></b></span></u><br />Set Kurus Shaklee menggunakan bahan-bahan semula jadi yang berkualiti tinggi. Dengan mengambil set ini boleh membantu tubuh untuk mendapatkan nutrien yang cukup. Ini yang menjadikan set kurus ini menjadi pilihan ramai dan ia selamat serta berkesan.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">1. Fokus Pembakaran Lemak</span></u></b> <br />Salah satu kebaikan utama Set Kurus Shaklee ialah untuk meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Proses ini penting untuk membantu memecahkan lemak dalam badan dan mengubahnya menjadi tenaga, sekaligus menyokong proses penurunan berat badan secara semulajadi. </div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Produk yang dicadangkan</span></u></b></div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Lecithin</span></u></b></div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Pengemulsi lemak semulajadi di dalam badan</li><li>Mencegah dan memecahkan lemak yang terkumpul di dalam salur darah, dinding jantung dan otak</li><li>Membantu mempercepatkan lagi proses pembakaran lemak dalam badan </li></blockquote></ul></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEKNLqIjOu6Yrm4NIdX6QH4p633UfmpZe4Y9wh5HlaiAcGj3CZevVi-Hian698Up8xVpW_6dCJkj0oHoOTPfgWYc8FNPsBBRSX_2U1ycomOmJdAHhRA5GYzuFHTLEdUO-ot7o_z9jF_HCfQcFK3YGZBmsDcZ3Mk2Q0yZqnsQHEba_h-Sd3yAQdGB8bHcc/s1080/IMG_8154.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEKNLqIjOu6Yrm4NIdX6QH4p633UfmpZe4Y9wh5HlaiAcGj3CZevVi-Hian698Up8xVpW_6dCJkj0oHoOTPfgWYc8FNPsBBRSX_2U1ycomOmJdAHhRA5GYzuFHTLEdUO-ot7o_z9jF_HCfQcFK3YGZBmsDcZ3Mk2Q0yZqnsQHEba_h-Sd3yAQdGB8bHcc/s16000/IMG_8154.png" title="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" /></a></div><br /><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u>Omega Guard </u></b></span></div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Meningkatkan tahap metabolisme badan</li><li>Meningkatkan kadar pembakaran lemak dalam badan</li><li>Memberi rasa kenyang lebih lama</li><li>Mengawal paras lemak yang sihat yang terkumpul dari makanan harian</li></blockquote></ul><div><span style="font-family: arial;"><b><u>Cinch Tea Mix</u></b></span></div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Terkenal dengan gelaran teh kurus. Ada campuran matcha green tea, red tea dan white tea.</li><li>Membantu meningkatkan metabolisme badan</li><li>Membakar lebih banyak kalori</li><li>Memberi tenaga pada badan (bagus untuk yang nak kurus tapi badan bertenaga)</li><li>Membantu mengawal selera makan minum terutama yang manis</li></blockquote></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnB6cFPB2EWduj6q3KPSqaOjBn4ckmKr7I8zmVuYpLL7_PX0X0qnuZBYmIMCI3dTb8GEZmTVLNUfG7rFyz9_2ZXDnb8DEKhGvBnvkMFTPqM9d8Vzl_ADLqAGnl6_WUl9zAwYJguPbvPF6NrWPOv_ACzh49mAKo4NaiMyLqyIi3QICKeGjZQlKUVBb51Y/s1080/8.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnB6cFPB2EWduj6q3KPSqaOjBn4ckmKr7I8zmVuYpLL7_PX0X0qnuZBYmIMCI3dTb8GEZmTVLNUfG7rFyz9_2ZXDnb8DEKhGvBnvkMFTPqM9d8Vzl_ADLqAGnl6_WUl9zAwYJguPbvPF6NrWPOv_ACzh49mAKo4NaiMyLqyIi3QICKeGjZQlKUVBb51Y/s16000/8.png" title="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" /></a></div><div><br /></div><div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">2. Mengawal Selera Makan </span></u></b><br />Banyak yang ada masalah sukar mengawal selera makan semasa menjalani program kurus. Set Kurus Shaklee hadir dengan formula khas yang membantu mengawal selera makan, menjadikannya kita lebih mudah untuk mengawal makan dan memastikan pengambilan kalori yang lebih terkawal.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Cadangan Produk</span></u></b></div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Protein ESP</span></u></b></div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>mengandungi 14 gram protein dalam setiap hidangan</li><li>memberi rasa kenyang , boleh jadi meal replacement</li><li>makanan yang rendah lemak dan tiada kolesterol sesuai buat yang nak diet</li><li>juga tiada gula tambahan</li><li>semua orang boleh minum termasuk ibu lepas bersalin yang nak kurus</li></blockquote></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpbfEd6ZI0h7OVBP_rS2sC4oFijwglaEdAyIXfRViI4SOm9qE2jhVln-67v_h-zXb1nNeCnGSTzUOP-55U14QtOdHebOW-PsYZOryjhE7ubR3R8coRHtCYAc3unulG9wDWZBEG0r6WAI-xAvODXRhyphenhyphenvjbcMXnEKteQ93jcexk4DRfLZjfQ0BoBB_sOtzU/s1080/IMG_8153.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpbfEd6ZI0h7OVBP_rS2sC4oFijwglaEdAyIXfRViI4SOm9qE2jhVln-67v_h-zXb1nNeCnGSTzUOP-55U14QtOdHebOW-PsYZOryjhE7ubR3R8coRHtCYAc3unulG9wDWZBEG0r6WAI-xAvODXRhyphenhyphenvjbcMXnEKteQ93jcexk4DRfLZjfQ0BoBB_sOtzU/s16000/IMG_8153.png" title="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Cinch Shake</span></u></b></div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>ada 3 perisa yang sedap iaitu perasa Cafe Latte, Vanilla, Chocolate. Semua sedap, yang best seller Latte dan Chocolate.</li><li>tinggi protien - memberi rasa kenyang yang lama sekaligus mengurangkan selera makan</li><li>mengandungi multivitamin - dapat bekalkan cukup nutrisi pada badan </li><li>memelihara otot - maksudnya badan lebih fit dan elak badan gemuk semula</li><li>memberi tenaga pada badan masa tengah kurus</li><li>indeks glisemik rendah - kenyang lebih lama</li><li>menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan</li></blockquote></ul><div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">3. Kesihatan Saluran Pencernaan</span></u></b><br />Keseimbangan saluran pencernaan adalah penting dalam usaha menurunkan berat badan. Set Kurus Shaklee mengandungi serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan, mengurangkan masalah sembelit, dan memberikan perasaan kenyang lebih lama.</div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">Cadangan Produk</span></u></b></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u>Alfalfa Complex</u></b></span></div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Mengadungi fiber/serat yang memberi rasa kenyang</li><li>Salah satu agen detox yang membantu menyingkir toksin berlebihan dalam badan</li><li>Membantu membuang lemak yang telah dipecahkan keluar dari badan</li></blockquote></ul></div><div><div><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0EHF9xO-wrVH9UgEZ1XhtkfvcirR5feaL18JQWIn0XcdLRa7U4SVf9ZRtDnfSG1OIhSbIr302Yx5Qo9HMEXfPQebj_yFvW7Yx2mkBWGs6Fu4SBBOrILHnEw0ve9IiE6RXqZWXEFg7WoEHJlXzq_z-rJ8HSTuChAZda1eC1k67209CqaFOYuTHEkCUMEs/s1080/IMG_8155.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0EHF9xO-wrVH9UgEZ1XhtkfvcirR5feaL18JQWIn0XcdLRa7U4SVf9ZRtDnfSG1OIhSbIr302Yx5Qo9HMEXfPQebj_yFvW7Yx2mkBWGs6Fu4SBBOrILHnEw0ve9IiE6RXqZWXEFg7WoEHJlXzq_z-rJ8HSTuChAZda1eC1k67209CqaFOYuTHEkCUMEs/s16000/IMG_8155.png" title="Cara Kurus Dengan Set Kurus Shaklee" /></a></div><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b style="text-decoration-line: underline; text-decoration: underline;">Herblax </b></span></div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Fokus usus dan perut.</li><li>Membuang toksin dalam usus termasuk membuang najis lama yang tersekat.</li><li>Melembutkan najis agar mudah membuang. Ini bagus untuk yang ada sembelit agar mudah membuang.</li><li>Membantu kempiskan perut!</li></blockquote></ul><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">4. Memberi Tenaga</span></u></b> <br />Set kurus ini juga memberi badan lebih cergas dan bertenaga semasa proses diet. Jadi tak perlu risau bagi yang nak kuruskan badan tapi dalam masa yang sama badan bertenaga. Ini membolehkan anda menjalani kehidupan harian dengan bertenaga.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Kesimpulan<br />Set Kurus Shaklee bukan sekadar produk kurus yang biasa seperti kebanyakan di pasaran. Ia adalah hasil gabungan yang unik untuk membantu anda mencapai berat badan yang ideal sambil menyokong kesihatan secara menyeluruh. Sebab itulah set ini semakin mendapat tempat di hati mereka yang ingin kurus secara sihat dan selamat.<br /><br /><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Promosi Set Kurus Shaklee December 2023</span></u></b></div><br />Ada 2 pilihan promosi untuk set kurus. Boleh pilih ikut bajet dan kemampuan masing-masing. <div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzY5F4dqxzcFBSTXZsSQgPCldrbXNd0IMQqXMF2S2NpEH3tkF1Ncb86_QIuxWcDbFbwiFz5PfqA3GJXs3r9L4LVd4hww_AbD3LJ54YbuXwpS7Uj_o__WoxtPyf7poe7BsTY2MRC3j09bKoelDjDsddK0x2iUcbQ0hLgCjPqWSKetwxFKWbU2XZ7fAQZw/s1080/IMG_8158.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Promosi Set Kurus Shaklee December 2023" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzY5F4dqxzcFBSTXZsSQgPCldrbXNd0IMQqXMF2S2NpEH3tkF1Ncb86_QIuxWcDbFbwiFz5PfqA3GJXs3r9L4LVd4hww_AbD3LJ54YbuXwpS7Uj_o__WoxtPyf7poe7BsTY2MRC3j09bKoelDjDsddK0x2iUcbQ0hLgCjPqWSKetwxFKWbU2XZ7fAQZw/s16000/IMG_8158.jpeg" title="Promosi Set Kurus Shaklee December 2023" /></a></div><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3iYJyt9zgobfMaW2HFsi3ksjgKWIlmj9AsC5MFQ2cZYHSm_L2JFUweFQ6yPHTg9LhttMmX9VFVcYxx84GdaeHvKS-GWweHqkVqOih7tXuddUpFlI0mhF8bgLMN0W9LZ0TVf3cTLAUxdkydfBMeLBggA2FTYcr-axZJTCanyzKIwvx0lbIFqG6-1ik9yY/s1080/IMG_8156.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Promosi Set Kurus Shaklee December 2023" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3iYJyt9zgobfMaW2HFsi3ksjgKWIlmj9AsC5MFQ2cZYHSm_L2JFUweFQ6yPHTg9LhttMmX9VFVcYxx84GdaeHvKS-GWweHqkVqOih7tXuddUpFlI0mhF8bgLMN0W9LZ0TVf3cTLAUxdkydfBMeLBggA2FTYcr-axZJTCanyzKIwvx0lbIFqG6-1ik9yY/s16000/IMG_8156.jpeg" title="Promosi Set Kurus Shaklee December 2023" /></a></div><br /><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Set Kurus Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bsetkurus" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><br /><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-84342398417541113572023-12-08T10:20:00.002+08:002023-12-08T10:20:44.349+08:00Pain Relief Shaklee: Alternatif Ubat Tahan SakitPain Relief Shaklee: Alternatif Ubat Tahan Sakit.<div>Ubat tahan sakit merupakan peneman setia bagi kebanyakan individu yang mengalami kesakitan. Ubat tahan sakit boleh dibahagikan kepada dua kategori utama: ubat Over-the-Counter (OTC) yang boleh dibeli tanpa preskripsi dan ubat prescription yang memerlukan preskripsi doktor. Ubat OTC seperti parasetamol sering digunakan untuk meredakan sakit ringan, manakala ubat prescription seperti opioid mungkin diperlukan untuk kesakitan yang lebih teruk.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Kesan Positif Ubat Tahan Sakit</span></u></b></div><div><br />Ramai suka mengambil ubat tahan sakit untuk membantu meredakan kesakitan, tetapi juga memberikan impak positif terhadap kualiti hidup. Ubat tahan sakit membantu mengurangkan ketidakselesaan, membolehkan individu menjalani kehidupan dengan lebih aktif dan produktif. Kesan juga lebih cepat. <br /><br /><u><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">Risiko dan Kesan Sampingan Ubat Tahan Sakit</span></b></u></div><div><br /></div><div>Malangnya, apabila terlalu bergantung kepada ubat tahan sakit boleh memberi kesan kepada badan. Antara kesan yang biasa yang dialami kebanyakan orang ialah:</div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Mual dan muntah</li><li>Ganggu sistem pencernaan</li><li>Sukar tidur</li><li>Risiko gastrik</li><li>Risiko masalah buah pinggang</li><li>Terlalu bergantung kepada ubat</li></blockquote></ul></div><div><br /></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: large;"><u>Bagaimana cara mengurangkan penggunaan ubat tahan sakit?</u></span></b></div><div><br /></div><div>Salah satunya mengambil Pain Relief Shaklee sebagai pengganti ubat tahan sakit. </div><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Kebaikan Pain Relief Shaklee</span></u></b></div><br />Ada 2 bahan aktif utama di dalam PAIN RELIEF CAPLET iaitu BOSWELLIA dan SAFFLOWER. Ia bertugas untuk merencatkan aktiviti COX enzim yang menjadi punca rasa sakit.<div><br />Bahan-bahan aktif ini juga bertindak untuk melancarkan darah dan mengaktifkan sel imun dalam melawan patogen yang mengakibatkan keradangan yang berlaku dalam kadar yang cepat. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTIuWsbklKM8umzHJkO8CHBlkf2GKGM7tZ_e9JoonujU9XDDu1APOFcSDmNOm-zQoZtSRxnc-zgno50OXrPsPrJ9H0DH6FoLst8rOx5CfT0HoejvGhlmFop1xg10OBOiyAfn1Bs3wLjuY-Bnvt0L9m_ZD4YCrVZ4lTsLcyJTt2pKAt9-DojkGjKNzqzAE/s4167/IMG_7868.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pain Relief Shaklee: Alternatif Ubat Tahan Sakit" border="0" data-original-height="4167" data-original-width="4167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTIuWsbklKM8umzHJkO8CHBlkf2GKGM7tZ_e9JoonujU9XDDu1APOFcSDmNOm-zQoZtSRxnc-zgno50OXrPsPrJ9H0DH6FoLst8rOx5CfT0HoejvGhlmFop1xg10OBOiyAfn1Bs3wLjuY-Bnvt0L9m_ZD4YCrVZ4lTsLcyJTt2pKAt9-DojkGjKNzqzAE/s16000/IMG_7868.jpeg" title="Pain Relief Shaklee: Alternatif Ubat Tahan Sakit" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Bagi yang kerap mengambil ubat tahan sakit bolehlah mengambil Pain Relief lepas ini. Lebih selamat untuk kegunaan jangka masa panjang. Boleh ambil setiap hari juga. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQEKarIeBhdnxds0Bf3WhLjQ6ZDBmC-VizM9yp1LafekcNSOsuRpomZEJNcJJro9kN0mf2iAQke7C9sTeWQmcjV4Q1EbCi0zyf1HybpeFUCQ_zaQ02zWseL8uQlLLp8Cwb4FXqop28JrBOzrD7jLBdBN2ufOjZxwNSHtvf4zEHDJumqws1rO-ul4y6ifo/s4167/IMG_7867.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pain Relief Shaklee: Alternatif Ubat Tahan Sakit" border="0" data-original-height="4167" data-original-width="4167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQEKarIeBhdnxds0Bf3WhLjQ6ZDBmC-VizM9yp1LafekcNSOsuRpomZEJNcJJro9kN0mf2iAQke7C9sTeWQmcjV4Q1EbCi0zyf1HybpeFUCQ_zaQ02zWseL8uQlLLp8Cwb4FXqop28JrBOzrD7jLBdBN2ufOjZxwNSHtvf4zEHDJumqws1rO-ul4y6ifo/s16000/IMG_7867.jpeg" title="Pain Relief Shaklee: Alternatif Ubat Tahan Sakit" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="font-family: arial;"><u>Testimoni Pain Relief Shaklee</u></span></b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL08AhCEQwibNn9cw9SEdXeedU570a0pb-kgQLg6ok1BiLn5-C55HlWNBTHHn20-VxtISBxngNPiBf2oQZHr36QP8psg0RRNSEuWI9pFv9M5qvqffujaNI-eZSUoeuM1K3C3-L_7WH8TeLDMqFyJeUBjqoYPLBPv_9LNLONIfrsBTnf-nCaFUAKdWUScg/s940/IMG_7864.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Testimoni Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL08AhCEQwibNn9cw9SEdXeedU570a0pb-kgQLg6ok1BiLn5-C55HlWNBTHHn20-VxtISBxngNPiBf2oQZHr36QP8psg0RRNSEuWI9pFv9M5qvqffujaNI-eZSUoeuM1K3C3-L_7WH8TeLDMqFyJeUBjqoYPLBPv_9LNLONIfrsBTnf-nCaFUAKdWUScg/s16000/IMG_7864.jpeg" title="Testimoni Pain Relief Shaklee" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgru_AxjLyHHL-_wFRP3w2xH_57TxFL2O8j1GQjSl_HJPhFDip7a2ofz0ogjgvO47074dK4vbHPn7tmTxY-eRiN3XoiAwowk51heiBTqwzJnPs5NjLn0f44aj5UsDym5rBNu6JZSZw-bet0oNqQmtZx0hO2PeVmGAHGfnEr-zSaigtBHirEsUFnUAwv__Q/s940/IMG_7865.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Testimoni Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgru_AxjLyHHL-_wFRP3w2xH_57TxFL2O8j1GQjSl_HJPhFDip7a2ofz0ogjgvO47074dK4vbHPn7tmTxY-eRiN3XoiAwowk51heiBTqwzJnPs5NjLn0f44aj5UsDym5rBNu6JZSZw-bet0oNqQmtZx0hO2PeVmGAHGfnEr-zSaigtBHirEsUFnUAwv__Q/s16000/IMG_7865.jpeg" title="Testimoni Pain Relief Shaklee" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCycRckRBjXKHkPxfYTGj3chyT-C7zDr8Z656cSEUOuDdBtYHwmCadT208mj4P9OjLqSFFhzUNh99isANSu2r0ezQpsOOSy-HCrcDAZZlBqrZjstqJhKYCtLqaC_sicplaNZJYD-P3i3b93zTHQSVmKxvTxuGtvEQtFTWoIAW1W-ZEjOcbjzGHJjlmkPs/s940/IMG_7866.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Testimoni Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCycRckRBjXKHkPxfYTGj3chyT-C7zDr8Z656cSEUOuDdBtYHwmCadT208mj4P9OjLqSFFhzUNh99isANSu2r0ezQpsOOSy-HCrcDAZZlBqrZjstqJhKYCtLqaC_sicplaNZJYD-P3i3b93zTHQSVmKxvTxuGtvEQtFTWoIAW1W-ZEjOcbjzGHJjlmkPs/s16000/IMG_7866.jpeg" title="Testimoni Pain Relief Shaklee" /></a></div><br /><div><br /><div> <br /><br /><br /></div><div><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Pain Relief Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bpainrelief" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-58274115756038325852023-11-10T07:00:00.002+08:002023-11-10T07:00:00.139+08:00Kesan Sampingan Ubat Tahan SakitUbat tahan sakit adalah sejenis ubat yang sering digunakan untuk meredakan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh pelbagai masalah kesihatan. Walaupun ubat ini boleh membantu mengatasi kesakitan, ia juga boleh memberi kesan sampingan kepada kesihatan. Kalini Gee akan kongsikan kesan sampingan ubat tahan sakit kepada kesihatan.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6sjP7IvwNP5Exbj-vQgzzLGgKZIDYvHralujfPjh4MjKuq4mE7tb8A_W0QR9bpDzgrkAgWuwrw_ipqW2c2UHdvdajIjtKby4pENlsWaQLLNYiwdqeQa_rQSnYP9e0OqlMalPW7xxxOpYzxbVgn-psFG6Qk6qutXiiLgei8Y2Uyc-3klsMdLsOlLTN3Mk/s1280/Tajuk%20blog.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kesan Sampingan Ubat Tahan Sakit" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6sjP7IvwNP5Exbj-vQgzzLGgKZIDYvHralujfPjh4MjKuq4mE7tb8A_W0QR9bpDzgrkAgWuwrw_ipqW2c2UHdvdajIjtKby4pENlsWaQLLNYiwdqeQa_rQSnYP9e0OqlMalPW7xxxOpYzxbVgn-psFG6Qk6qutXiiLgei8Y2Uyc-3klsMdLsOlLTN3Mk/s16000/Tajuk%20blog.png" title="Kesan Sampingan Ubat Tahan Sakit" /></a></div><br /><div><div><br /></div><div><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><b>6 Kesan Sampingan Ubat Tahan Sakit</b></span></u><br /><br /><b><span style="font-family: arial;">1. Masalah Pencernaan</span></b> <div>Salah satu kesan sampingan yang paling biasa adalah masalah pencernaan. Ubat tahan sakit seperti aspirin dan ibuprofen boleh mengganggu dan <b><span style="font-family: arial;">merosakkan perut dan menyebabkan luka gastrik</span></b>. Ini boleh mengakibatkan perut kembung, muntah, dan dalam kes yang teruk, pendarahan perut. Jadi, penting untuk mengambil ubat ini dengan berhati-hati dan berbincang dengan doktor jika anda mengalami masalah pencernaan.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>2. Risiko Buah Pinggang Rosak</b></span><div>Beberapa ubat tahan sakit boleh memberi <b><span style="font-family: arial;">tekanan kepada buah pinggang</span></b>. Ini boleh berlaku jika mengambil ubat dalam dos yang tinggi atau untuk tempoh yang panjang. Buah pinggang berperanan penting dalam membersihkan toksin dari badan, dan kerosakan buah pinggang boleh membawa kepada masalah kesihatan serius yang lain.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">3. Kesan Kepada Kardiovaskular </span></b></div><div>Beberapa ubat tahan sakit juga boleh meningkatkan risiko masalah kardiovaskular seperti <b><span style="font-family: arial;">serangan jantung dan strok</span></b>. Ini adalah kerana ubat-ubatan ini boleh mempengaruhi aliran darah dan tekanan darah. Oleh itu, adalah penting untuk berbincang dengan doktor mengenai risiko ini, terutamanya jika anda mempunyai sejarah masalah jantung atau strok.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">4. Terlalu Bergantung Pada Ubat Tahan Sakit </span></b></div><div>Beberapa jenis ubat tahan sakit, terutamanya opioid, boleh menyebabkan ketergantungan. Ini bermaksud bahawa seseorang mungkin menjadi bergantung kepada ubat tersebut untuk merasa selesa. Sikap terlalu bergantun ini boleh membawa kepada masalah kesihatan mental dan fizikal yang serius jika tidak dikawal dari awal.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">5. Kesan Kepada Kulit </span></b></div><div>Ada juga yang mendapat alergi kulit apabila mengambil ubat tahan sakit. Kesannya ia boleh menyebabkan masalah kulit seperti <b><span style="font-family: arial;">ruam, gatal-gatal, dan bengkak</span></b>. Ini adalah kesan sampingan yang jarang berlaku, tetapi penting untuk diberi perhatian.<br /><br /><b><span style="font-family: arial;">6. Kesan Sampingan Lain </span></b></div><div>Ubat tahan sakit juga boleh menyebabkan kesan sampingan lain seperti <b><span style="font-family: arial;">mengantuk, pening kepala, kehilangan selera makan, dan gangguan tidur</span></b>. Ini boleh mempengaruhi kualiti hidup seseorang.<br /><br /><br />Kesimpulan, ubat tahan sakit boleh membantu kurangkan rasa sakit, tetapi ia juga boleh memberi kesan sampingan kepada kesihatan badan. Oleh itu, penting untuk menggunakan ubat ini dengan berhati-hati. Sebaiknya berbincang dengan doktor dahulu.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Bagi yang mencari alternatif untuk ubat tahan sakit boleh mencuba <b><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/11/kelebihan-dan-kebaikan-pain-relief.html" target="_blank">Pain Relief Caplet</a></span></b>. Ubat tahan sakit yang selamat menggunakan tumbuhan dan bahan semulajadi</div><div><br /></div><div><br /></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-80681598053833252722023-11-09T21:26:00.001+08:002023-11-09T21:27:19.505+08:00Kelebihan dan Kebaikan Pain Relief Shaklee<p>Produk baru iaitu ubat untuk sakit sendi dan otot versi selamat, Pain Relief Caplet Shaklee. Produk ini bakal masuk pasaran Malaysia mula pertengahan bulan November 2023 ini. Jom kita ketahui apa yang bagusnya produk ini.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJ6DCaj0OSSA7KlOkSI1HwdmLh0mjl11ClRluBO_rPy-P44G_qshQtqBYU_aitjqEabSocH5KKBRGmrcbsOlBuL0OaUMQYeJZTn1zIGawPkRKts6k0Y1xlDvd5v7EKXCnxtNpvcCbgnNdMgqCdmX8x3NeQe1oKoKV_cPKZvRMKO1F02vEDKP0OShJIYY/s1080/5E9E7411-43C4-4156-AA62-26A2E3DCB9C9.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJ6DCaj0OSSA7KlOkSI1HwdmLh0mjl11ClRluBO_rPy-P44G_qshQtqBYU_aitjqEabSocH5KKBRGmrcbsOlBuL0OaUMQYeJZTn1zIGawPkRKts6k0Y1xlDvd5v7EKXCnxtNpvcCbgnNdMgqCdmX8x3NeQe1oKoKV_cPKZvRMKO1F02vEDKP0OShJIYY/s16000/5E9E7411-43C4-4156-AA62-26A2E3DCB9C9.png" title="Kebaikan Pain Relief Shaklee" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><u>Kelebihan Pain Relief Shaklee</u></span></b></p><div><ul style="text-align: left;"><li>Menggunakan bahan yang selamat dan terbukti berkesan.</li><li>Shaklee menggunakan <b><span style="font-family: arial;">2 bahan anti-radang semulajadi yang terbaik</span></b> dan berkuasa iaitu ekstrak Boswellia dan Safflower.</li><li>Terbukti berkesan untuk membantu mengurangkan kesakitan secara semulajadi (ada kajian saintifik).</li><li>Selamat untuk perut dan kesihatan.</li></ul><p><b><u><span style="font-family: arial;">1. Ekstrak Boswellia</span></u></b></p><ul style="text-align: left;"><li>Salah satu bahan atau herba zaman dulu yang paling bagus dalam perubatan Ayurveda. </li><li>Minyak pati (essential oil) daripada resin ini adalah minyak yang sering digunakan dalam aromaterapi.</li><li>Asid Boswellia yang ada dalam getas resin ini merupakan bahan utama yang mempunyai sifat anti radang dan ia telah digunakan secara tradisional untuk merawat masalah: </li></ul></div><div><ul style="text-align: left;"><blockquote><li>Artritis</li><li>Spondylitis</li><li>Sindrom sakit kronik</li><li>Penyakit radang usus</li></blockquote></ul></div><div><br />Gambar di bawah menunjukkan bagaimana Boswellia dan Safflower membantu melegakan rasa sakit dan radang dalam sendi atau badan kita.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmK0nsyIau01etJ9ZIYPig2StYmKfMDXQPmAcZXvIAJJwzrEPwXHOWwxlE-hiDFTHf8a6gi8nf7_jQdSFjRN1UqUqn4Se84hyQSQFfMTG0FyE7cdVhN1XKytnYWc9_B0x4TIcp4wGcimRDmqsyk_ChVkJ75X6fmGOe_fqLOJ3LW9KbZ4RDqovI8i5l-W8/s1080/D4EE911C-3D21-4093-8C73-BE62B9644715.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmK0nsyIau01etJ9ZIYPig2StYmKfMDXQPmAcZXvIAJJwzrEPwXHOWwxlE-hiDFTHf8a6gi8nf7_jQdSFjRN1UqUqn4Se84hyQSQFfMTG0FyE7cdVhN1XKytnYWc9_B0x4TIcp4wGcimRDmqsyk_ChVkJ75X6fmGOe_fqLOJ3LW9KbZ4RDqovI8i5l-W8/s16000/D4EE911C-3D21-4093-8C73-BE62B9644715.png" title="Kebaikan Pain Relief Shaklee" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b><u><span style="font-family: arial;">2. Ekstrak Safflower</span></u></b></p>Bunga seperti Thistle dalam keluarga bunga matahari. Ia salah satu tanaman tertua di dunia. Ia juga telah ada lebih 4000 tahun di dunia. Lama kan?</div><div><br />Ekstrak Safflower ini mempunyi sifat antibakteria, antivirus dan andiradang. Ia banyak digunakan dalam perubatan tradisional Cina untuk tujuan meningkatkan peredaran darah. ia juga boleh membantu:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>sakit perut bagi yang baru lepas bersalin</li><li>sakit sengugut</li><li>sakit sendi, osteoporosis</li><li>sakit kepala migrain</li></ul></div><div><br /></div><div>Bagi yang ada sakit Osteoartritis boleh mengambil Safflower untuk mengurangkan rasa sakit dan mencegah kerosakan pada tulang rawan. <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3pPcH00x4eVyRqIr2CL-4GB7yZFYECKRJyidf4RiUW_j_tEMV_A3KS9SFJB-gXqfavh4FVIwOR896ucbY-UB0RCM6763IS5-gDSXfKDLfBHFuxVcNW1zkyjkRar-x5sLRlXqusJWpcZfqTelrPkGqgh8t5LmurdIxHsXCwOi8V__bIlJn4agQqsvhWUQ/s1080/CD0808FD-EC45-4EBC-B011-F8960B52066F.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3pPcH00x4eVyRqIr2CL-4GB7yZFYECKRJyidf4RiUW_j_tEMV_A3KS9SFJB-gXqfavh4FVIwOR896ucbY-UB0RCM6763IS5-gDSXfKDLfBHFuxVcNW1zkyjkRar-x5sLRlXqusJWpcZfqTelrPkGqgh8t5LmurdIxHsXCwOi8V__bIlJn4agQqsvhWUQ/s16000/CD0808FD-EC45-4EBC-B011-F8960B52066F.png" title="Kebaikan Pain Relief Shaklee" /></a></div><p><br /></p><p><b><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><u>Pail Relief adalah alternatif semulajadi untuk ubat tahan sakit</u></span></b></p>Ramai suka mengambil ubat tahan sakit untuk mengurangkan dan melegakan rasa sakit. Ubat tahan sakit boleh menghalang rasa sakit dengan cepat. Tapi ia hanya sementara dan mempunyi kesan sampingan jika kerap mengambilnya seperti:<br /><ul style="text-align: left;"><li>Masalah sakit perut </li><li>Risiko gastrik</li><li>Risiko masalah buah pinggang</li><li>Risiko serangan jantung dan strok</li><li>Peningkatkan tekanan darah</li></ul><p><br /></p><p><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Kebaikan Pain Relief - Pengganti ubat tahan sakit yang selamat</span></u></b></p><p>1. <b><span style="font-family: arial;">Melegakan sakit</span></b> pada sendi dan rasa tidak selesa, meningkatkan mobiliti dan fleksibiliti untuk menghalang kesakitan.</p><p>2. <b><span style="font-family: arial;">Melindungi tulang rawan</span></b> daripada rosak dengan mengurangkan keradangan.</p><p>3. <b><span style="font-family: arial;">Menyokong proses pembaikan</span></b> dengan meningkatkan aliran darah ke kawasan sendi.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgskFz_WYXBbMsyg1iMsNBXfhMFF9XDwnXGehl0h-i7aCckMKVEcGF-dzJVBvITfzySSp9JwYMzL9Gfsj4TnoqNbjbUqF5h4Xh10Uebol0Js1zdeCGBPR02rKhP-u4ZB2_U-y-K-udTphw2K3gbI6xEoXlT65rfgnvghpolk0N4C6H3-3JeeXoy8cUlDOw/s1080/4426992E-E8CC-41AF-A1AC-91C320B65A3B.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kebaikan Pain Relief Shaklee" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgskFz_WYXBbMsyg1iMsNBXfhMFF9XDwnXGehl0h-i7aCckMKVEcGF-dzJVBvITfzySSp9JwYMzL9Gfsj4TnoqNbjbUqF5h4Xh10Uebol0Js1zdeCGBPR02rKhP-u4ZB2_U-y-K-udTphw2K3gbI6xEoXlT65rfgnvghpolk0N4C6H3-3JeeXoy8cUlDOw/s16000/4426992E-E8CC-41AF-A1AC-91C320B65A3B.png" title="Kebaikan Pain Relief Shaklee" /></a></div><p><br /></p><p><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Siapa yang perlukan Pain Relief Shaklee?</span></u></b></p><ul style="text-align: left;"><li>Warga tua</li><li>Yang aktif bersukan, atlet</li><li>Orang dewasa yang sibuk bekerja</li><li>Ibu yang sibuk dan banyak urusan</li><li>Yang kerap sakit sendi, otot</li><li>Ada masalah Osteoporosis, Artritis</li><li>Ada sakit urat saraf termasuk sakit saraf sciatica</li><li>Yang suka ambil ubat tahan sakit</li><li>Sakit kepala, migrain</li><li>Sakit gigi</li><li>Senggugut</li><li>Yang banyak kerja duduk</li><li>Pemandu lori/bus</li></ul><p><br /></p><p><br /></p><p>Bagi yang berminat untuk mendapatkan Pain Relief Shaklee boleh terus menghubungi Gee. Klik gambar untuk pautan whatsapp. </p><div><div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.wasap.my/60135707812/bpainrelief" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" border="0" data-original-height="2364" data-original-width="2820" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc29ZcfHzO92Tz84IbMtPwpWKIcjfE0gfV28ZqboryNnf_Pb_JMKrEMB0nOfzzG0fRekWBi66yRiRDgAOo_xnYlT_BHK9_JQDY52pMg-otRgZqhvXGkiBNR-ntchS_Fz5NiWyiv78GDDcjJB5AZRskYA0tBU2jfcDSY2ZYTvdNR5xR_P43W1ZCKb9X/s16000/png_20230313_223502_0000.png" title="Boleh hubungi Gee terus atau klik gambar untuk pautan whatsapp. Gee akan bantu bagi yang berminat nak dapatkan kulit sihat dengan set kulit shaklee ini. Set Rahmah Shaklee" /></a></div></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><p><br /></p><p><br /></p></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-33897793835518680412023-11-03T07:00:00.001+08:002023-11-03T07:00:00.133+08:00Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil Masalah darah tinggi atau hipertensi adalah antara masalah kesihatan yang biasa berlaku pada ibu hamil. Ia boleh mempengaruhi kesihatan ibu hamil pada bila-bila masa sepanjang kehamilan. Tekanan darah tinggi masa kehamilan boleh dibahagikan kepada:<div><ul style="text-align: left;"><li>Sudah ada penyakit darah tinggi sebelum hamil lagi</li><li>Hipertensi masa hamil</li><li>Pra-eklampsia</li></ul><div>Jom kalini Gee ingin kongsikan apakah risiko dan kesan kepada ibu mengandung yang ada penyakit darah tinggi.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6_B4wj9NcZ0HE4Fl1NWpBiufUsRCqiCZzBHpouvxJMfcsNgSWbxm9-jvrjRpAplaMVCjChONDBkk4Hk2ZVLXlGLW8o1rpIQR4ts1q1K-IFXwgWmrmLdwQBb4s5NPltWQ2UyByQ3xYhU9GItq9Xy6VMTepcmiuy7YDqzUNMQBxSHOaZcF-Hbg6OGlWdiE/s1280/D6340A5A-FE22-4793-81A2-1E5CB8ED4F1E.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6_B4wj9NcZ0HE4Fl1NWpBiufUsRCqiCZzBHpouvxJMfcsNgSWbxm9-jvrjRpAplaMVCjChONDBkk4Hk2ZVLXlGLW8o1rpIQR4ts1q1K-IFXwgWmrmLdwQBb4s5NPltWQ2UyByQ3xYhU9GItq9Xy6VMTepcmiuy7YDqzUNMQBxSHOaZcF-Hbg6OGlWdiE/s16000/D6340A5A-FE22-4793-81A2-1E5CB8ED4F1E.png" title="Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil </span></u></b></div><div><br /><b><u><span style="font-family: arial;">1.Kurang aliran darah ke plasenta</span></u></b><div>Jika plasenta tidak mendapat darah yang mencukupi, janin mungkin menerima kurang oksigen dan kurang nutrien. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan perlahan (sekatan pertumbuhan intrauterin), berat lahir rendah atau kelahiran pramatang. Bayi yang dilahirkan lebih awal boleh mengalami masalah pernafasan, peningkatan risiko jangkitan dan komplikasi lain.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>2.Gangguan plasenta</u></b></span></div><div>Dalam keadaan ini, plasenta berpisah dari dinding dalaman rahim sebelum bersalin. Preeklampsia dan tekanan darah tinggi meningkatkan risiko gangguan plasenta. Gangguan yang teruk boleh menyebabkan pendarahan berat, yang boleh mengancam nyawa ibu dan bayi anda.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaaWToQFhKfALyDMQEChyCCWcq318PNbBQla5ap2Zb3Bk2IAs5r-pifeJ3nRLjiPueS4AzSHC7KaRTLB4ZRhNZgpMVPH7FTJZeGF_ikKd9XxEsPMS_UHDgAx66jYWB8pGB4EohhXZXBQ33IBbo-49aCZbnus7ZyVuV3CLU0DdTbl_ylk69IrxCsIOEN30/s3387/IMG_5705.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil" border="0" data-original-height="2056" data-original-width="3387" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaaWToQFhKfALyDMQEChyCCWcq318PNbBQla5ap2Zb3Bk2IAs5r-pifeJ3nRLjiPueS4AzSHC7KaRTLB4ZRhNZgpMVPH7FTJZeGF_ikKd9XxEsPMS_UHDgAx66jYWB8pGB4EohhXZXBQ33IBbo-49aCZbnus7ZyVuV3CLU0DdTbl_ylk69IrxCsIOEN30/s16000/IMG_5705.jpeg" title="Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil" /></a></div><br /><div><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>3.Pertumbuhan Intrauterin</u></b></span></div><div>Tekanan darah tinggi boleh menyebabkan pertumbuhan janin yang perlahan atau menurun. Atau kata lain pertumbuhan bayi terbantut. Bahaya kan darah tinggi ni?</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB8vpjfV4B3KYz92vFoVfsMK1fAh2g3gKxoydZHSGt5oZWmff2ImylOk5twVzxbwIKIiqLHiSfLPSvhY8JoLSqygXTkTWKI2j2gwtg845igTumCLXEdeYs-HK0CjQQi6fTFfE_KUH53S8MKN4zEhh39wUVD01nyRWQssZpJiottNyLgtXM3vyzzJC8iRI/s2048/IMG_5706.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil" border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB8vpjfV4B3KYz92vFoVfsMK1fAh2g3gKxoydZHSGt5oZWmff2ImylOk5twVzxbwIKIiqLHiSfLPSvhY8JoLSqygXTkTWKI2j2gwtg845igTumCLXEdeYs-HK0CjQQi6fTFfE_KUH53S8MKN4zEhh39wUVD01nyRWQssZpJiottNyLgtXM3vyzzJC8iRI/s16000/IMG_5706.webp" title="Risiko dan Kesan Darah Tinggi Ketika Ibu Hamil" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><b><u><span style="font-family: arial;">4.Kecederaan kepada organ-organ lain</span></u></b> <div>Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh mengakibatkan kecederaan pada otak, mata, jantung, paru-paru, ginjal, hati dan organ utama lain. Dalam kes yang teruk, ia boleh mengancam nyawa ibu.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">5.Kelahiran Pramatang</span></u></b></div><div>Kelahiran lebih awal diperlukan untuk mencegah sebarang komplikasi yang boleh mengancam nyawa ibu dan bayi yang disebabkan tekanan darah tinggi semasa ibu hamil.</div><div><br /></div><span style="font-family: arial;"><b><u>6.Risiko Penyakit Kardiovaskular </u></b></span><div>Preeklampsia boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan saluran darah (kardiovaskular) pada masa akan datang. Risiko penyakit kardiovaskular juga lebih tinggi jika si ibu mempunyai preeklampsia lebih daripada sekali. Dan akan lebih tinggi risiko jika mempunyai kelahiran pramatang akibat tekanan darah tinggi semasa mengandung.<div><br /></div><div><br /></div><div><b>Kesimpulan</b></div>Darah tinggi semasa hamil adalah satu isu yang perlu diambil serius. Ibu hamil perlu berhati-hati terhadap risiko dan kesan darah tinggi kerana ia boleh memberikan kesan terhadap kesihatan ibu dan bayi yang bakal dilahirkan kelak. <br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>Baca juga:</div><div><br /></div><div><b><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/11/7-punca-dan-sebab-tekanan-darah-tinggi.html" target="_blank">7 Punca dan sebab tekanan darah tinggi naik</a></span></b></div><div><br /></div><div><div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/10/makanan-dilarang-untuk-darah-tinggi.html#google_vignette" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi</span></b></a></div></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/10/makanan-terbaik-turunkan-darah-tinggi.html" target="_blank">Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Darah Tinggi Dengan Cepat</a></b></span></div></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/11/cara-turunkan-darah-tinggi-secara-semulajadi.html" target="_blank">6 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah</a></span></b></div></div><div><br /></div><div><span style="color: #0000ee; font-family: arial; font-weight: 700; text-decoration-line: underline; text-decoration: underline;">Suplemen Shaklee untuk Darah Tinggi</span></div><div><br /></div></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-77971880113349063172023-11-02T22:38:00.000+08:002023-11-02T22:38:09.429+08:007 Punca dan Sebab Tekanan Darah Tinggi NaikDarah tinggi atau hipertensi, adalah penyakit yang semakin menjadi isu kesihatan masyarakat di seluruh dunia. Bahaya penyakit ini tidak menunjukkan simptom yang jelas, sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi naik mendadak. Kali ini Gee akan kongsikan apa punca dan sebab utama mengapa darah tinggi naik. <div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdckqgAzjOKAnzyKzHAu2W1VJKOLvck705nK7krOVjf8VEJ_RSMd5alN7YGOPCxT2TpYadzgFV5u6afrrOAJW5iZyBDOEVDCurByO6LY8dyqAz0Og_q8bKnvqpmlWwWwYyXBydW9WcDBvVdoF5PxNTXrnTjgrn6rgnGFVF0OP1N8uCqLk7At2p806oGA/s1280/136815EA-A175-4824-A4FE-A14E68818995.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Punca dan Sebab Tekanan Darah Tinggi Naik" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdckqgAzjOKAnzyKzHAu2W1VJKOLvck705nK7krOVjf8VEJ_RSMd5alN7YGOPCxT2TpYadzgFV5u6afrrOAJW5iZyBDOEVDCurByO6LY8dyqAz0Og_q8bKnvqpmlWwWwYyXBydW9WcDBvVdoF5PxNTXrnTjgrn6rgnGFVF0OP1N8uCqLk7At2p806oGA/s16000/136815EA-A175-4824-A4FE-A14E68818995.png" title="Punca dan Sebab Tekanan Darah Tinggi Naik" /></a></div><br /><div><br /><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">Apa Itu Darah Tinggi?</span></u></b><div><br /></div><div>Tekanan darah tinggi adalah apabila darah yang menolak dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi. Ini akan merosakkan arteri dan boleh membawa kepada serangan jantung dan strok.<div><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="font-size: 14px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.2px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span>Darah tinggi adalah keadaan di mana tekanan darah dalam arteri meningkat secara berterusan. Teori paling umum ialah tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 mmHg, manakala tekanan darah tinggi bermula pada tahap 140/90 mmHg dan ke atas.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFf334w6OdumIqiTrHgEbXOh7ihk-S1VFoPfjq8G8Z1CjrHkgOtaOJ92NESWmtL5oEDBehB9UxwvVi5LBI1FQvZyTxWYlJXYnmyyWzJ_RXLJIXsois3BpsqiGxbnjFtoJAREvB8ohUtVgspuzQeP3mtNz4roSvmlsUeXDxIp0v4epCl-KWNr_Gu4jtju0/s1080/161109353124.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Punca dan Sebab Tekanan Darah Tinggi Naik" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFf334w6OdumIqiTrHgEbXOh7ihk-S1VFoPfjq8G8Z1CjrHkgOtaOJ92NESWmtL5oEDBehB9UxwvVi5LBI1FQvZyTxWYlJXYnmyyWzJ_RXLJIXsois3BpsqiGxbnjFtoJAREvB8ohUtVgspuzQeP3mtNz4roSvmlsUeXDxIp0v4epCl-KWNr_Gu4jtju0/s16000/161109353124.png" title="Punca dan Sebab Tekanan Darah Tinggi Naik" /></a></div><br /><div><br /><br /><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;"><b><u>7 Punca dan Sebab Tekanan Darah Tinggi Naik</u></b></span><br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">1. Faktor Keturunan</span></u></b><br />Keturunan atau genetik memainkan peranan penting dalam peningkatan risiko darah tinggi. Jika ada ahli keluarga anda mempunyai sejarah penyakit ini, anda mungkin berisiko untuk mengalaminya juga.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>2. Diet Tidak Sihat</u></b></span><br />Pemakanan yang tinggi dengan garam, lemak tepu, dan gula boleh menyebabkan kenaikan berat badan hingga memberi kesan kepada darah tinggi. Sebaiknya cuba urangkan makanan berproses dan gantikan dengan makanan yang lebih sihat dan berkhasiat.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>3. Kegemukan</u></b></span><br />Individu yang mengalami kegemukan atau obesiti juga lebih mudah untuk mendapat tekanan darah yang lebih tinggi. Cuba usaha untuk menurunkan berat badan bagi membantu mengawal masalah ini.<br /><br /><u><b><span style="font-family: arial;">4. Kekurangan Aktiviti Fizikal</span></b></u><br />Gaya hidup yang kurang aktif boleh membawa kepada masalah darah tinggi. Amalkan senaman secara berkala dalam 2-3 kali seminggu untuk mengekalkan kesihatan jantung dan tekanan darah yang normal.<br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">5. Stres</span></u></b><br />Stres jika tidak dikawal dengan baik boleh meningkatkan tekanan darah. Cuba kawal stress dengan baik. Boleh amalkan teknik penenangan diri seperti yoga atau meditasi.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>6. Kurang Tidur</u></b></span><br />Bila tak cukup tidur juga boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah. Pastikan anda mendapat tidur yang cukup dalam 6-8 jam setiap malam.<br /><br /><span style="font-family: arial;"><b><u>7. Merokok dan Alkohol</u></b></span><br />Merokok dan pengambilan alkohol secara berlebihan boleh merosakkan saluran darah dan ini akan meningkatkan risiko darah tinggi.<br /><br /><br /><b><u><span style="font-family: arial;">Kesimpulan</span></u></b><br />Darah tinggi antara penyakit serius yang boleh membawa kesan kepada kesihatan termasuk penyakit jantung dan strok. Sebab itu penting untuk tahu punca dan sebab darah tinggi naik. Jangan lupa juga mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, supaya dapat menjaga kesihatan jantung dengan lebih baik.<div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Baca juga:</div><div><br /></div><div><div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/10/makanan-dilarang-untuk-darah-tinggi.html#google_vignette" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2015/12/darah-tinggi-suplemen-shaklee-untuk.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Suplemen Shaklee untuk Darah Tinggi</span></b></a></div></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/10/makanan-terbaik-turunkan-darah-tinggi.html" target="_blank">Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Darah Tinggi Dengan Cepat</a></b></span></div></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: arial;"><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/11/cara-turunkan-darah-tinggi-secara-semulajadi.html" target="_blank">6 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah</a></span></b></div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><br /></div></div></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9104694101727650740.post-58889151188511153272023-11-01T07:00:00.004+08:002023-11-02T21:15:20.590+08:006 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari RumahArtikel kalini Gee akan kongsikan beberapa cara semulajadi yang mudah yang boleh digunakan untuk membantu menguruskan tahap tekanan darah tinggi.<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ZMCzC0Gq7e1jHw851MWjaFajF84gtYUWrM1hWsIj_M_0eVILDk8sDsTNDxP1uQoH9KL5Ad0Or43qyoBjQsxssWMmAqQHLow2Uj8M5tdW-Z-D0eTk8kVPt7sKityAna_a7O-lsWVMXh_mAgvgMi0oLVuB2y7IDf0tBs7gZD6kHmV3WAGlnx-MUuJ6TCg/s1280/1E4DB588-4FFA-48B0-970B-651712CC5BB4.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ZMCzC0Gq7e1jHw851MWjaFajF84gtYUWrM1hWsIj_M_0eVILDk8sDsTNDxP1uQoH9KL5Ad0Or43qyoBjQsxssWMmAqQHLow2Uj8M5tdW-Z-D0eTk8kVPt7sKityAna_a7O-lsWVMXh_mAgvgMi0oLVuB2y7IDf0tBs7gZD6kHmV3WAGlnx-MUuJ6TCg/s16000/1E4DB588-4FFA-48B0-970B-651712CC5BB4.png" title="Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah" /></a></div><div><br /><b><u><span style="font-family: arial; font-size: large;">Apakah tekanan darah tinggi?</span></u></b><div><br /></div><div>Tekanan darah adalah darah mengepam dari jantung ke arteri. Bacaan tekanan darah normal adalah kurang daripada 120/80 milimeter merkuri (mm Hg)sumber yang dipercayai. Apabila tekanan darah tinggi, darah bergerak melalui arteri dengan lebih kuat. Ini memberi tekanan yang meningkat pada tisu halus di arteri dan merosakkan saluran darah.</div><div><br /></div>Bahaya darah tinggi sebab itu ia digelar sebagai" pembunuh senyap, ". Ia biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala sehingga terdapat kerosakan yang ketara pada jantung.<div><br /></div><b><u><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: large;">6 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah</span></u></b><div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">1. Aktif Bergerak</span></u></b></div>Kekal aktif penting untuk hidup yang sihat. Bukan hanya boleh membantu menurunkan tekanan darah, aktiviti fizikal juga manfaat kepada mood yang baik, kekuatan, dan keseimbangan badan anda. Ia juga bole mengurangkan risiko diabetes dan jenis penyakit jantung yang lain.<div><br /></div><div><b><u><span style="font-family: arial;">2. Buat DASH Diet</span></u></b></div>Menurut Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), ia boleh menurunkan tekanan darah sistolik. Contoh DASH diet;<ul style="text-align: left;"><blockquote><li>makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh</li><li>makan produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, ikan, dan kacang</li><li>elak makanan yang tinggi lemak tepu, seperti makanan yang diproses, produk tenusu tinggi lemak, dan daging berlemak</li></blockquote></ul><div><div><span style="font-family: arial;"><b><u><br /></u></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKarQJYyVQq1o4dOTy6M8NS_XFYAvL8rzMYoBR0wCE2VxxSm-nydyGD2MvD_8GTfA0GhX60_c3qU88ATss0AcaIAbgcGgCDEieHXeQ9Es-PR3zCE-2QwdHmoynKJdaNlGo3_sI3xRPy2592lNBPkqaFrDjBQeSRWHYHdHVuH0YQVeEqZfhWZhMbfRKBnc/s1280/57E98932-F26C-4580-BDB0-13EC681750CA.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKarQJYyVQq1o4dOTy6M8NS_XFYAvL8rzMYoBR0wCE2VxxSm-nydyGD2MvD_8GTfA0GhX60_c3qU88ATss0AcaIAbgcGgCDEieHXeQ9Es-PR3zCE-2QwdHmoynKJdaNlGo3_sI3xRPy2592lNBPkqaFrDjBQeSRWHYHdHVuH0YQVeEqZfhWZhMbfRKBnc/s16000/57E98932-F26C-4580-BDB0-13EC681750CA.png" title="Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Semulajadi Hanya Dari Rumah" /></a></div><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u>3. Kurangkan Garam</u></b></span></div>Ia sangat penting untuk menurunkan tekanan darah. Bila makan terlalu banyak natrium, badan akan mula menyimpan cecair. Ini menyebabkan peningkatan mendadak dalam tekanan darah. Boleh ganti garam dengan herba dan rempah untuk menambah rasa dalam masakan.</div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u>4. Jaga Berat Badan</u></b></span></div>Berat badan dan tekanan darah tinggi saling berkaitan satu sama lain. Tahu tak? Lemak tambahan di pinggang, iaitu lemak viseral. Ia boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan jantung dan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius dalam jangka masa panjang, termasuklah risiko untuk mendapat tekanan darah tinggi.<div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><u>5. Berhenti Merokok</u></b></span></div><div>Rokok boleh menaikkan tekanan darah. Mereka yang ada tekanan darah tinggi yang merokok berisiko lebih untuk mengalami tahap tekanan darah yang tinggi, serangan jantung, dan strok yang berbahaya.<br /><br />Malah mereka yang menghidu asap rokok boleh juga berisiko untuk mendapat tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Bahaya kan rokok ni? Berhentilah merokok demi yang tersayang dan diri sendiri juga.</div><div><br /></div><b><u><span style="font-family: arial;">6. Kawal Stress</span></u></b><br />Gaya hidup sekarang memang boleh membawa stress. Bahaya stress, boleh meningkatkan tekanan darah. Jika tidak dikawal dengan baik, lama-kelamaan ia boleh mengekalkan tekanan darah berada pada tahap yang tinggi. Bahaya kan? Sebab tu ramai yang kita dengar yang bekerja sekarang banyak stress dan tiba-tiba ada mati mengejut! <br /><br /><br />Bahaya darah tinggi ini. Ia boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan serangan jantung, stroke dan masalah buah pinggang. Pastikan anda sentiasa memastikan bacaan darah berada tahap yang normal. Boleh buat pemeriksaan sendiri di rumah atau berjumpa doktor. <div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>Baca juga:</div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/10/makanan-dilarang-untuk-darah-tinggi.html#google_vignette" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi</span></b></a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.zianaeunos.com/2015/12/darah-tinggi-suplemen-shaklee-untuk.html" target="_blank"><b><span style="font-family: arial;">Suplemen Shaklee untuk Darah Tinggi</span></b></a></div></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><b><a href="https://www.zianaeunos.com/2023/10/makanan-terbaik-turunkan-darah-tinggi.html" target="_blank">Makanan Terbaik Untuk Menurunkan Darah Tinggi Dengan Cepat</a></b></span></div><div><br /><br /></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Ziana Eunoshttp://www.blogger.com/profile/14210109470892848622noreply@blogger.com0