Mar 14, 2019

Cara Berkesan Atasi Sembelit Masa Hamil


Cara berkesan untuk atasi masalah sembelit ketika ibu hamil.




Sembelit biasa berlaku pada semua orang termasuklah para ibu hamil terutama pada fasa akhir kehamilan.

Apakah sebabnya ibu boleh mengalami sembelit masa hamil?
  • Kurang makan serat/fiber
  • Kurang minum air
  • Kurang bergerak
  • Faktor rahim yang makin membesar
  • Terlebih hormon progesterone sebabkan usus lambat proses makanan
  • Otot perut dan usus jadi makin lemah bila usia makin bertambah


Ada beberapa tips yang boleh saya kongsikan untuk kurangkan sembelit ibu yang sedang hamil.

Cara Berkesan Atasi Sembelit Masa Hamil

1- Rajin minum air kosong. Paling penting untuk elak dehidrasi.

2- Ambil makanan yang ada serat seperti sayur hijau, betik, pisang, oat, kekacang, careals, dan beras perang.

3- Buat senaman ringan macam berjalan-jalan, dan senaman kegel.

4- Minum jus prune + yogurt untuk membantu melancarkan pembuangan najis.

5- Jangan buang air dengan tergesa.

6- Kurangkan atau elakkan minum kafein masa mengandung.

7- Satu lagi cara yang paling femes yang ramai ibu-ibu suka iaitu amik kalsium + magnesium untuk membantu mudah lawas membuang. Boleh amik suplemen Ostematrix. Ostematrix akan membantu melembutkan dan melegakan otot usus maka pergerakan usus jadi lebih lancar. Dan ia juga menarik air ke dalam usus bagi mengelak najis kering dan keras.






Kebaikan lain Ostematrix


Antara testimoni ibu hamil yang mengambil Ostematrix dalam Set Kehamilan Shaklee.





Bestkan Osteamtrix Shaklee ni, amik untuk sembelit tapi dapat manfaat lain juga.Yang ada sembelit jangan biarkan sakit merana diri. Boleh cuba tip-tip yang saya kongsikan di atas. Tapi ikut pengalaman lagi senang amik ostematrix ni. Boleh terus amik masa lepas bersalin terus, sambil tu boleh bantu elak juga sembelit lepas bersalin.


Berminat nak dapatkan Ostematrix atau nak beli mana-mana vitamin dan produk Shaklee? Anda boleh terus hubungi Gee di 013-5707812 atau klik sini untuk WHATSAPP.



NAK JADI PENGEDAR SHAKLEE?
Berminat nak menjadi pengedar Shaklee dan mendapat bonus tunai serta banyak manfaat lain? Jom sertai team business kami, VICTORY EMPIRE TEAM yang mempunyai ahli aktif, kelas online percuma dengan masa yang fleksibel.


Rakan Shaklee Anda,
Nurzhiana bt Mohd Yunus (Gee)
SMS/WhatsApp :+60135707812
FB Page: 
Ziana Enos Dot Com
Personal FB : 
Ziana Eunos
Instagram: 
@zianaeunos.co


Saya ialah Gee yang juga merupakan pengedar aktif Shaklee yang jujur dan amanah, serta berusaha untuk membantu meningkatkan kesihatan anda. Hubungi Gee terus agar saya boleh bantu anda dan keluarga anda untuk hidup lebih sihat. Gee juga akan menyediakan jadual pengambilan vitamin yang betul dan konsultasi percuma berkaitan produk Shaklee yang sesuai untuk anda.



1 comment: